حيل رائعة بتطبيق تيليجرام يجب أن تعرفها.. منها الرسائل الصامتة
تاريخ النشر: 10th, September 2023 GMT
يعد تيليجرام Telegram، من أحد أفضل تطبيقات المراسلة، وذلك لسبب وجيه، فأنه يوفر السرعة والأمان والبساطة، وهو بديل قوي لتطبيق "واتساب"، فإذا كنت من مستخدمي تيليجرام سنوضح لك فيما يلي حيل رائعة بـ تيليجرام تتيح لك تحقيق أقصى استفادة من تطبيق المراسلة.
حيل رائعة بتطبيق تيليجرام يجب أن تعرفها1. مجلدات الدردشة:تعد مجلدات الدردشة واحدة من أفضل حيل تيليجرام التي يجب أن تعرفها وتستخدمها لتحقيق أقصى استفادة من التطبيق، إذا كنت مشترك في العديد من القنوات والمجموعات بمختلف أنواعها، ناهيك عن الدردشات الفردية التي تدخل في هذا المزيج، فإن وجود كل هذه الدردشات يجعل الأمور أكثر صعوبة في تنظيمها وفهمها.
ولحل هذه المشكلة، جلب تيليجرام ميزة تسمى "مجلدات الدردشة"، تتيح لك تصنيف محادثاتك إلى تصنيفات مختلفة ويقوم تيليجرام بترتيب الأمور نيابةً عنك، ولإنشاء مجلدات دردشة مختلفة على تيليجرام اتبع الخطوات التالية: افتح قائمة الإعدادات> ثم المجلدات> اضغط على "إنشاء مجلد جديد" وقم بكتابة اسم المجلد> وبمجرد الانتهاء أضف الدردشات التي ترغب في ظهورها في هذا المجلد.
هل حدث يوما أنك أرسلت رسالة ، وفي غضون ثوانٍ قليلة اكتشفت خطأً مطبعيا صارخا، يحتوي تيليجرام على خيار مخصص لتعديل الرسائل المرسلة، كل ما عليك فعله هو تحديد الرسالة والنقر على أيقونة "تحرير" على شكل قلم في الأعلى وستتمكن من تعديل الرسالة بسهولة، ولكن، ستظهر لك علامة "مُعدل" بجوار الرسالة بعد إجراء التغييرات، لا توجد قيود زمنية لتحرير الرسائل يمكنك تحرير الرسائل لمدة تصل إلى 48 ساعة من إرسالها.
هناك أوقات تعرف فيها أن جهات اتصالك المقربين يدرسون أو ينامون أو يحضرون الاجتماعات، ولكنك ترغب في إرسال بعض الرسائل دون إزعاجهم، هناك ميزة تسمى الرسائل الصامتة على تيليجرام، يمكنك من خلالها إرسال رسائل ولن يصدر أي صوت أو اهتزاز حتى لو لم يقم المستلم بتشغيل مانع الإزعاج على تليفونه، ولاستخدام هذه الميزة، اكتب رسالتك ثم اضغط مع الاستمرار على زر "إرسال"> ثم اختر "إرسال بدون صوت" وبذلك تكون قد انتهيت.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تيليجرام على تیلیجرام
إقرأ أيضاً:
علامات لا تعرفها تشير لارتفاع ضغط الدم
أوصت مؤسسة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة بضرورة فحص ضغط الدم لكل شخص تجاوز الأربعين من عمره مرة على الأقل كل 5 سنوات. ومع ذلك، فإن بعض العوامل مثل الزيادة السريعة في الوزن والإجهاد قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ما يجعل من المهم الانتباه إلى الأعراض التحذيرية بين الفحوصات.
في هذا السياق، قدمت الدكتورة سيميا عزيز، في حديث لصحيفة "ديلي تيليجراف"، تسع علامات تحذيرية تدل على ارتفاع ضغط الدم. وأشارت إلى أن السمنة تعتبر أحد العوامل الرئيسية في ارتفاع ضغط الدم، حيث تسبب ما بين 65% و78% من حالات ارتفاع الضغط الأساسي، الذي يحدث بدون سبب واضح، بدلاً من أن يكون نتيجة لحالة صحية أخرى مثل توقف التنفس أثناء النوم أو مشاكل الغدة الدرقية. وأضافت أنه بمجرد فقدان الشخص الوزن الزائد وإعادته إلى النطاق الصحي، يمكن أن يتراجع خطر ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالسمنة.
وحذرت عزيز من أن التدخين لا يؤدي فقط إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم، بل يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بشكل مزمن، وذلك بسبب تأثير النيكوتين الذي يسبب تضييق الشرايين وتصلبها. وأوضحت أن هذا التصلب يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
كما ربطت دراسات عديدة بين استهلاك الأطعمة المصنعة وارتفاع ضغط الدم. فقد أظهرت إحدى الدراسات التي شملت 10 آلاف امرأة أسترالية أن اللواتي تناولن كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة كن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 40%.
أما بالنسبة للأعراض التحذيرية، فقد أشارت عزيز إلى أن بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يشعرون بالدوار، مشيرة إلى أن الإغماء المفاجئ قد يكون دليلاً على ارتفاع الضغط. كما أن ألم الصدر قد يكون من أعراض ارتفاع ضغط الدم وقد يتداخل مع أعراض النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. وأضافت أن الصداع المستمر والألم النابض في أسفل الجمجمة قد يشير أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم.
كما أن طنين الأذن يعد من الأعراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى كبار السن، حيث أظهرت بعض الدراسات أن نحو 44% من الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن يكون لديهم أيضًا ارتفاع في ضغط الدم. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي مشاكل الرؤية مثل عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة إلى تلف الأوعية الدموية في العين نتيجة لارتفاع ضغط الدم.
وقدمت عزيز بعض النصائح لإدارة ضغط الدم، مثل اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض الصوديوم، وممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف أسبوعيًا، وفقدان الوزن إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن. كما أوصت بتقليل استهلاك الكافيين إلى 4 أكواب من الشاي أو القهوة يوميًا، والبحث عن طرق لتقليل التوتر مثل ممارسة تمارين التنفس أو اليوجا أو التاي تشي، فضلاً عن الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن 7 ساعات يوميًا.
«BMI» التابعة لـ فيتش تتوقع نموا إيجابيا في قطاع السياحة بمصر خلال 2025