المياه المفلترة قد تفتقد لأهم المعادن فتضرّك بدل نفعك
تاريخ النشر: 10th, September 2023 GMT
المياه المفلترة هي المياه التي يتم تنقيتها من الشوائب والملوثات المختلفة باستخدام جهاز فلترة، تتوفر فلاتر المياه بأنواع مختلفة، تختلف حسب نوع الملوثات التي يتم تنقيتها.
حيث تتمثل أهم فوائد المياه المفلترة في التالي:
إزالة الشوائب والملوثات: تزيل فلاتر المياه الشوائب والملوثات المختلفة من الماء، مثل الطحالب، والبكتيريا، والفيروسات، والكلور، والأملاح، والرواسب المعدنية، وغيرها.تحسين الطعم والرائحة: تحسن فلاتر المياه من طعم ورائحة الماء، مما يجعله أكثر سهولة في الشرب. جعل الماء أكثر أمانًا للشرب: تجعل فلاتر المياه الماء أكثر أمانًا للشرب، حيث تزيل الملوثات التي يمكن أن تضر بالصحة.
وعلى الرغم من فوائد المياه المفلترة، إلا أن هناك بعض الأضرار المحتملة لها، مثل:
فقدان بعض المعادن: قد تزيل فلاتر المياه بعض المعادن الأساسية من الماء، مثل المغنيسيوم والكالسيوم. زيادة تكلفة المياه: قد تكون فلاتر المياه مكلفة نسبيًا، بالإضافة إلى تكاليف صيانة الفلتر وشراء المرشحات الجديدة. انخفاض ضغط المياه: قد يؤدي استخدام الفلتر إلى انخفاض ضغط المياه، خاصةً في حالة استخدام فلتر قديم أو غير محكم.رأي الخبراء والمختصين حول المياه المفلترة:
يرى الخبراء والمختصون أن المياه المفلترة هي خيار صحي وآمن للشرب، طالما تم استخدام فلتر مناسب وصيانة الفلتر بشكل صحيح، وينصحون باستخدام فلاتر المياه التي تزيل الشوائب والملوثات الضارة فقط، مع الحفاظ على المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
وهذه بعض النصائح حول استخدام المياه المفلترة:
اختر فلترًا مناسبًا لاحتياجاتك: هناك أنواع مختلفة من فلاتر المياه، لذا اختر الفلتر المناسب لنوع الملوثات التي ترغب في إزالتها من الماء. اقرأ تعليمات استخدام الفلتر بعناية: اتبع تعليمات استخدام الفلتر بعناية، خاصةً فيما يتعلق بصيانة الفلتر واستبدال المرشحات. حافظ على نظافة الفلتر: نظف الفلتر بانتظام وفقًا لتعليمات الاستخدام، لتجنب تراكم الشوائب على الفلتر وتقليل كفاءته. خزن المياه المفلترة في حاوية نظيفة: احفظ المياه المفلترة في حاوية نظيفة ومحكمة الإغلاق لمنع التلوث.المياه المفلترة هي خيار صحي وآمن للشرب، طالما تم استخدام فلتر مناسب وصيانة الفلتر بشكل صحيح، وينصح الخبراء باستخدام فلاتر المياه التي تزيل الشوائب والملوثات الضارة فقط، مع الحفاظ على المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: صحة كالسيوم معادن مياه مياه نقية
إقرأ أيضاً:
شرب ماء أكثر قد لا يعني صحة أفضل
المناطق_متابعات
كشفت دراسة حديثة أن شرب المزيد من الماء قد لا يكون صحياً في العديد من الأوقات والحالات، مبينة أنه قد يضر مرضى السكري وكذلك يتسبب أحياناً في زيادة فرص تكون الحصوات وفي الإصابة بالصداع وكذلك عدم فقدان الوزن، وذلك في نتائج صادمة نسفت العديد من المقولات المتعلقة بأن زيادة شرب الماء صحي في كل الأوقات.
وركزت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا، ونشرها موقع “New Atlas” على الفوائد في فقد الوزن والسكري وحصوات الكلى والصداع وفرط نشاط المثانة.
أخبار قد تهمك 4 أكواب قهوة يومياً تقي من السرطان 28 يناير 2025 - 3:18 صباحًا أمطار خير على العاصمة الرياض والدرعية 28 يناير 2025 - 3:13 صباحًاوأشارت الدراسة إلى أن شرب 2 لتر من الماء يوميًا لم يرتبط بتغير الوزن على مدى فترة 6 أشهر، كما أن شرب 550 مل من الماء خلال ساعتين من الاستيقاظ ومثلها قبل النوم لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم الصائم، كما خلصت الدراسة إلى أن النتائج بخصوص الصداع ليست دلالية وأن إضافة 2 لتر يوميا قد يزيد من تكوّن الحصوات.
ورغم هذا، فإن الدراسة بحثت، وفق القائمين عليها، في أعراض جانبية فقط وفي حتمية النتائج المباشرة لشرب كميات أكبر من الماء، وأن نتائج الدراسات السابقة لم تصل إلى أهمّية إحصائية ولا تنكر فوائد شرب الماء على الصحة وجودة الحياة.
وقال المشرف على الدراسة د. بنيامين بريير، إن كميات المياه التي يجب احتساؤها تختلف حسب من يتم سؤاله، لكن الأكاديمية الوطنية الأمريكية للطب تقترح تناول حوالي 13 كوبًا من السوائل يوميًا (3 لترات) للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و30 عامًا و9 أكواب (2.1 لتر) للنساء من نفس الفئة العمرية، ويجب أن يؤخذ في الاعتبار استخدام كلمة سائل، والتي تشمل مياه الشرب والمشروبات الأخرى.
وأضاف أن الجفاف ضار، وخاصة لدى شخص لديه تاريخ من حصوات الكلى أو التهابات المسالك البولية، ومن ناحية أخرى، ربما يستفيد من يعاني من كثرة التبول في بعض الأحيان من شرب كمية أقل من الماء، لكن لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع فيما يتعلق باستهلاك المياه.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 28 يناير 2025 - 3:28 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد28 يناير 2025 - 3:11 صباحًاالهلال يُنهي التعاقد مع نيمار رسميًا أبرز المواد28 يناير 2025 - 3:06 صباحًاالعدل الأميركية تقيل مسؤولين.. شاركوا في محاكمة ترامب أبرز المواد28 يناير 2025 - 1:46 صباحًامصر تبحث مع منظمة الصحة العالمية جهود الإغاثة في قطاع غزة أبرز المواد28 يناير 2025 - 12:53 صباحًا300 ألف فلسطيني يعودون إلى شمال قطاع غزة أبرز المواد27 يناير 2025 - 11:38 مساءًالأمير فيصل بن مشعل يبارك الوصول إلى 5 ملايين شجرة ضمن مبادرة “أرض القصيم خضراء”28 يناير 2025 - 3:11 صباحًاالهلال يُنهي التعاقد مع نيمار رسميًا28 يناير 2025 - 3:06 صباحًاالعدل الأميركية تقيل مسؤولين.. شاركوا في محاكمة ترامب28 يناير 2025 - 1:46 صباحًامصر تبحث مع منظمة الصحة العالمية جهود الإغاثة في قطاع غزة28 يناير 2025 - 12:53 صباحًا300 ألف فلسطيني يعودون إلى شمال قطاع غزة27 يناير 2025 - 11:38 مساءًالأمير فيصل بن مشعل يبارك الوصول إلى 5 ملايين شجرة ضمن مبادرة “أرض القصيم خضراء” 4 أكواب قهوة يومياً تقي من السرطان 4 أكواب قهوة يومياً تقي من السرطان تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها