نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:

أطعمة غنية بفيتامين D .. تناولها لصحة أسنانك

فيتامين D يلعب دورًا هامًا في صحة الأسنان والعظام، حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء.. ومن المصادر الغنية بفيتامين D يمكنك تناول الأطعمة.

تمارين أكثر فاعلية لزيادة كثافة العظام

لزيادة كثافة العظام، هناك بعض التمارين الأكثر فعالية التي يمكن أن تساهم في تعزيز صحة العظام وزيادة كثافتها.. هذه التمارين تتضمن بحسب ما نشره موقع هيلثي.

السبانخ والكرنب.. 6 أطعمة تعالج هشاشة العظام

هشاشة العظام هي حالة تتميز بفقدان كثافة العظام وزيادة هشاشتها، وتعد مشكلة شائعة لدى الأشخاص مع التقدم في العمر.. هناك عدة أطعمة يمكن تضمينها في النظام الغذائي لتعزيز صحة العظام والمساعدة في علاج هشاشة العظام.. هذه الأطعمة تشمل:

زيادة الجوع.. أعراض الإصابة بـ السكري

كشف موقع هيلثي عن بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى احتمالية الإصابة بمرض السكري. 

إليك بعض العلامات الشائعة:

زيادة العطش والجفاف: إذا كنت تشعر بعطش شديد وتحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بشكل متكرر، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستوى السكر في الدم.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الاخبار صدى البلد

إقرأ أيضاً:

تركيا تعلن عودة أكثر من 25 ألف سوري منذ سقوط نظام الأسد

سرايا - عبر أكثر من 25 ألف لاجئ سوري الحدود التركية إلى بلدهم خلال الأيام الـ15 الأخيرة، حسبما أعلن وزير الداخلية التركي علي يرلي قايا.

وأشار يرلي قايا، الثلاثاء، إلى عودة 763 ألفا و443 سورياً إلى بلادهم بشكل طوعي وآمن ومنظم منذ 2017، حيث إن سلسلة إجراءات متعلقة بعودة السوريين المقيمين بتركيا بشكل طوعي ومشرف إلى بلادهم.

وقال إنّ السوريين الراغبين في العودة إلى بلادهم يمكنهم أن ينقلوا معهم جميع ممتلكاتهم ومركباتهم.

وأضاف أن السوريين الراغبين في العودة يمكنهم تقديم طلب عبر الموقع الإلكتروني لرئاسة إدارة الهجرة وأخذ موعد في اليوم نفسه.

ولفت إلى أن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أصدر تعليمات بخصوص السماح لشخص من كل أسرة بالمغادرة إلى سوريا والعودة منها 3 مرات خلال الفترة الممتدة من يناير/كانون الثاني إلى يوليو/تموز 2025، لتسهيل ترتيبات عودة أسرته.

وبين يرلي قايا، أنه سيتم إنشاء مكتب لإدارة الهجرة بسفارة أنقرة لدى دمشق وقنصليتها في حلب لتسهيل أمور عودة السوريين.

 

إقرأ أيضاً : قتلى وجرحى بانفجار مصنع شمال غرب تركياإقرأ أيضاً : مسؤول بالكونغرس .. ترامب قد ينفذ صفقة القرن للسيطرة على "تيك توك"إقرأ أيضاً : تعرف على الاشخاص الذين رافقوا بشار الأسد برحلته تحت الأرض للفرار من سوريا

 





تابع قناتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على فيسبوك تابع منصة ترند سرايا


طباعة المشاهدات: 1159  
1 - ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. 24-12-2024 12:00 PM

سرايا

لا يوجد تعليقات
رد على :
الرد على تعليق
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :
اضافة
"رد بطريقة قاسية على ابن عمه .. ماذا تريد؟" .. إيلون ماسك يتجاهل عائلته البريطانية صور مروعة لرجل أشعل امرأة داخل المترو .. ووقف يشاهد ببرودة يريدها ترامب .. قصة غرينلاند التي يقطنها عربي وحيد القبض على قاتل خطير في ليبيا .. والدته إحدى ضحاياه "الله لا يرحمك" .. تعليق على فيسبوك يودي... استياء بعد قبول تسوية لأحد رجالات الأسد .. متهم... الأردن .. السجن 7 سنوات لصاحب نادي ليلي بسبب قاصرَتين الأردن يكشف عن الفئات المسموح لها بالمغادرة والدخول... الأمانة تعفي المواطنين من غرامات المستقفات 100% عند... قتلى وجرحى بانفجار مصنع شمال غرب تركيامسؤول بالكونغرس .. ترامب قد ينفذ صفقة القرن...تعرف على الاشخاص الذين رافقوا بشار الأسد برحلته تحت...مفقودون في حادثة غرق سفينة شحن روسية في البحر المتوسطالمعارضة في كوريا الجنوبية تعتزم اتخاذ إجراءات لعزل...رجالات الأسد في لبنان؟… خطف عقيد من الفرقة الرابعةإصابة 20 إسرائيليا بسبب التدافع على الملاجئصفارات الإنذار تدوي في "تل أبيب" إثر...مصدر إسرائيلي: لا يوجد تقدم حقيقي في مفاوضات الأسرى سلاف فواخرجي أفضل ممثلة في "أيام قرطاج... ممثلة لبنانية تتعرّض للسرقة وفيديو يوثّق ما حصل أعمال تخريب في مدرسة راغب علامة ببيروت - فيديو إيمي وحسن يعودان في رمضان: “عقبال عندكم” تعرض لنصرالله .. راغب علامة ينفي اتصالًا مزيفًا... جدل في إيطاليا .. "التحية الفاشية" تطغى على الهدف الأول لحفيد موسوليني صلاح يلمح للرحيل مجدداً وينفي شائعات التجديد كارثة جديدة تهدد موسم برشلونة فيفا يتبنى "إطارا مؤقتا" بشأن الانتقالات على خلفية قضية ديارا أنشيلوتي هادئ مع نهاية العام .. فالفيردي يشير إلى مزايا مبابي القيادية جديد صادم عن داهس الألمان .. الطبيب السعودي توعد منذ 2013 البرازيل .. قوانين قديمة تحظر تناول البطيخ وبيعه "رد بطريقة قاسية على ابن عمه .. ماذا تريد؟" .. إيلون ماسك يتجاهل عائلته البريطانية في صعيد مصر .. ماتت أمه فأحرق المستشفى كيف تعيد الموسيقى صياغة الماضي إلى أذهاننا؟ دراسة حديثة تجيب عمره 500 عام .. اكتشاف أول قبقاب من خشب البتولا في هولندا الطهي 5 أيام دون توقف يُدخل طاهية إيفوارية موسوعة غينيس اليابان تدرس جعل الحياة على القمر حقيقة عالم مصريات ألماني يكشف أسرار مقبرة عمرها 4000 عام .. اكتشفها فريقه بأسيوط "تمائم وحرباء حية" .. توقيف رجلين بتهمة السحر ضد رئيس دولة إفريقية

الصفحة الرئيسية الأردن اليوم أخبار سياسية أخبار رياضية أخبار فنية شكاوى وفيات الاردن مناسبات أريد حلا لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر(وكالة سرايا الإخبارية) saraynews.com
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2024
سياسة الخصوصية برمجة و استضافة يونكس هوست test الرجاء الانتظار ...

مقالات مشابهة

  • تركيا تعلن عودة أكثر من 25 ألف سوري منذ سقوط نظام الأسد
  • موقع عبري: الحوثيون لا يمكن ردعهم.. الجماعة التي تتحدى الولايات المتحدة وتتحدى العالم
  • جيش الإحتلال يعلن مقتل 3 من جنوده في غزة
  • عناصر غنية بفيتامين C تعزز المناعة لمواجهة "الوباء الرباعي"
  • نشرة المراة والمنوعات.. البنجر يحميك من مرض خطير..مي عمر بإطلالة تتخطى نصف مليون جنيه
  • صناع الأمل تستقبل أكثر من 9000 طلب ترشيح خلال أسبوع
  • الارتجاع الحمضي: أسباب وأعراض وتأثيراته على الصحة
  • لو بتاكل كتير.. 5 أطعمة داوم عليها طول الشتاء لزيادة معدل الحرق
  • الغرف السياحية: مصر تخطط لزيادة أعداد السياح عبر استراتيجيات مبتكرة
  • 3 تمارين تساعدك على تقليل خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول.. اهتم بصحتك