دراسة: الموسيقى الكلاسيكية تخفف الألم لدى الأطفال
تاريخ النشر: 9th, September 2023 GMT
الموسيقى الكلاسيكية المعزوفة على البيانو لموتسارت وبيتهوفن وغيرهم تعزز التركيز والإبداع، بل وحتى الذكاء.
يشاع أن الموسيقى الكلاسيكية المعزوفة على البيانو لموتسارت وبيتهوفن وغيرهم تعزز التركيز والإبداع، بل وحتى الذكاء. وهناك دراسات تفيد أن تلك الفوائد على الصحة العقلية تبدأ منذ فترة مبكرة أي عند سماع الجنين لنغمات بيتهوفن أو فيفالدي.
تعد سيمفونية لودفيغ فان بيتهوفن التاسعة من أشهر الأعمال الكلاسيكية عالميا. يستعرض الفيلم العروض الحالية لها في مختلف أنحاء العالم، ويقابل شخصيات عاشقة لفن بيتهوفن لتقربنا أكثر من بيتهوفن وعمله.
ومؤخرا قام باحثون من مركز لينكولن للصحة الطبية والعقلية في نيويورك بتجربة لمعرفة ما مدى تأثير سماع الموسيقي الكلاسيكية على الأطفال حديثي الولادة. وركزوا على معرفة ما إذا كان إدراك الأطفال للألم يتغير عندما يستمعون إلى الموسيقى الكلاسيكية أثناء أخذ عينة من الدم لهم.
وخلال التجربة قام الباحثون بمراقبة 100 طفل حديثي الولادة. وقبل أخذ عينة الدم لدى الأطفال تم تقسم الأطفال إلى مجموعتين. الأولى لم تكن تسمع للموسيقي. أما الثانية فتم تشغيل مقطوعة موسيقية لها تحمل عنوان "وقت النوم" لموتسارت بين 20 دقيقة قبل العلاج وخمس دقائق بعده على هاتف ذكي بجوار رأس كل طفل.
ويقول الباحثون إن اختيار أغنية البيانو تلك كان بسبب نغماتها العميقة وتأثيرها المهدئ، تضيف "دير شبيغل".
وبالفعل فالنتائج كانت مبهرة للباحثين حول تأثير البيانو على الصحة العقلية والنفسية للأطفال. فمجموعة الأطفال الذين كانوا يستمعون للموسيقى أثناء أخذ عينات من الدم من جسمهم كان لديهم مستوى أقل من الألم أثناء وبعد ذلك من المجموعة الأخرى.
واستنتج الباحثون أن الموسيقى الكلاسيكية هي أداة بسيطة وغير مكلفة لتخفيف الألم عند الأطفال بشكل غام وحديثي الولادة بشكل خاص.
ع.ع
المصدر: DW عربية
كلمات دلالية: صحة الأطفال الموسيقى الكلاسيكية المانيا صحة الأطفال الموسيقى الكلاسيكية المانيا
إقرأ أيضاً:
احذر .. القيادة لمدة ساعتين يوميا تهدد صحتك
متلازمة ألم الركبة أو الرضفة الفخذية لدى السائق هي حالة شائعة تؤثر على أولئك الذين يقودون سياراتهم لمدة ساعتين على الأقل، يسبب ألما شديدا والتهابا ويمكن أن يؤثر أيضا على الحركة على المدى الطويل.
ومع ذلك، وفقا للخبراء، يمكن للسائقين إدارة الحالة والوقاية منها بشكل فعال من خلال تنفيذ التعديلات و النصائح المريحة، وأخذ فترات راحة منتظمة، وأداء تمارين التمدد والتقوية، وطلب المشورة الطبية عند الضرورة.
أولئك الذين يقودون إلى العمل يوميا ويقضون أكثر من ساعتين على الطرق معرضون لخطر متزايد للإصابة بهشاشة العظام.
وفقا للخبراء، يقول الأطباء إن الجلوس في وضع واحد والقيادة يؤديان إلى مشاكل في الحركة، مما يؤدي إلى تدهور صحة العظام.
إذا كنت تقود السيارة لأكثر من ساعتين كل يوم، فقد يسبب ذلك حالة مؤلمة تعرف بأسم ركبة السائق أو اعتلال وتر الرضفة، وتتميز بالتهاب وتر الرضفة الذي يربط الرضفة بعظم الساق.
وفقا للخبراء، فإن الوضع السيئ أثناء القيادة هو أحد الأسباب الرئيسية وراء آلام الركبة.
لماذا تسبب القيادة مشاكل في العظام؟
يقول الأطباء إن الجلوس لساعات طويلة في السيارة يمكن أن يكون أصعب على الجسم من الجلوس على الأريكة، أنت عالق في نفس الوضع النسبي لفترات طويلة، مما يؤدي إلى تصلب عضلاتك، وبما أن القيادة تتطلب التركيز بشدة على الطريق وحركة المرور من حولك، فإنها تؤدي إلى توتر العضلات.
يؤدي الضغط المتكرر على الغاز أو الفرامل أو القابض مع وضع سيء للقدم إلى إجهاد كبير على الوتر المتصل بالركبة، كما هو الحال مع إصابات الاستخدام المتكررة الأخرى مثل دموع الكفة المدورة ومتلازمة النفق الرسغي، إذا تركت ركبة السائق دون علاج، تصبح المشكلة أسوأ.
وفقا للأطباء، ما يبدأ بالتهاب الأوتار الرضفة يمكن أن يتطور أيضا إلى حالة تعرف باسم الرضفة الغضروفية وهو تدهور في الغضروف في ركبتك مما يؤدي إلى المزيد من الألم وإمكانية فقدان الحركة.
كيفية تخفيف ألم ركبة السائق أثناء القيادة؟
يقول الأطباء إذا كنت تعاني من ألم ركبة السائق بسبب القيادة المطولة، فهناك بعض التمارين والتمددات التي يمكنك القيام بها للمساعدة تخفيف الألم والالتهاب.
ستساعد هذه التمددات والتمارين في إجبار كاحلك على الانحناء لتشغيل الدواسات وقد تساعد في تخفيف الألم مؤقتا، يتضمن عدد قليل من هذه الأمور:
تمدد
خذ فترات راحة قصيرة كل 30 دقيقة لتمتد ساقيك وتخفيف التوتر في مفصل الركبة، وتحسين المرونة، وتقليل الصلابة، يمكنك التمدد عن طريق:
المس أصابع قدميك واحتفظ بالوضع لمدة عشر ثوان
قم بتأرجح كل ساق في نمط الشكل 8 باستخدام حركة سلسة وثابتة
قم بإجراء طعنة ركوعة لمدة 10 ثوان.
تمارين وزن الجسم
تساعدك تمارين وزن الجسم على تقوية عضلات الساق. يمكنك أيضا المشي لبضع دقائق أثناء التوقف لمساعدتك على تمديد ظهرك وعمودك الفقري.
تمارين تقوية الركبة
حاول دائما الانخراط في التمارين التي تستهدف العضلات حول الركبة، مثل مكابس الساق والقرفصاء والطعنات ورفع الساق، تأكد أيضا من زيادة كثافة ومدة هذه التمارين، لأنها يمكن أن تساعد في تحسين استقرار الركبة وتقليل خطر الإصابات في المستقبل.
اضبط مقعدك
يمكن أن تساعدك تجربة وضع مقعدك في العثور على الزاوية الأكثر دعما، يتضمن أيضا تحريك مقعدك للأمام والخلف، وتحريكه لأعلى ولأسفل، وضبط ميل الظهر وأسفل المقعد.
لدعم ركبتك وظهرك، تأكد من وضع مقعدك بحيث يصبح عمودك الفقري مستقيما ومحاذاة، مما يساعد أيضا على إعطاء وضعية جيدة لركبتيك، وبالتالي منع الألم.
ارتدي أحذية مريحة
لا تعيق أنواع معينة من الأحذية، مثل الوجه يتخبط والكعب العالي، القيادة المناسبة والآمنة فحسب، بل تؤدي أيضا إلى زيادة الألم في الظهر والركبتين، تغير الأحذية غير الملائمة وضعية الجلوس، مما يعني أن تعديلات المقعد المحددة مسبقا لن تعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها مع حذاء أكثر تسطيحا ومجهزا بشكل صحيح.
الأحذية الأكثر أمانا التي يمكن ارتداؤها أثناء القيادة هي الأحذية الرياضية أو الأحذية الأخرى التي توفر الجر، يمكن أن يساعد الحذاء المبطن، مثل حذاء الجري الرياضي، أيضا في امتصاص الاهتزاز من دواسات القيادة.
المصدر: timesnownews
الإبادة مستمرة .. مجازر دامية ثاني أيام عيد الفطر