صدى البلد:
2025-01-28@02:10:45 GMT

مش الأكل بس.. تعرف على أمراض تسبب فقر الدم والأنيميا

تاريخ النشر: 9th, September 2023 GMT

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة فقر الدم، ويرجع ذلك للكثير من الأسباب .

وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب فقر الدم والأنيميا. إليك بعض الأمثلة على تلك الأمراض:

مصر الخير: الصحة والوصول الى مياه الشرب من أولويات عملنا فى ربوع مصر طريقة تحضير تيراميسو  أمراض تسبب فقر الدم والأنيميا

نقص الحديد: يُعتبر نقص الحديد أحد أسباب الأنيميا الشائعة جدًا.

يحدث عندما يكون هناك نقص في كمية الحديد المتاحة لإنتاج الهيموغلوبين في الدم. يمكن أن يكون سببًا لذلك هو نقص الحديد في النظام الغذائي، فقد يكون الجسم غير قادر على امتصاص الحديد بشكل كافٍ، أو يمكن أن يكون هناك فقدان حديد غير طبيعي من الجسم نتيجة النزيف المستمر (مثل النزيف الحاد أو الدورة الشهرية الشديدة).

فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12: ينتج عن نقص فيتامين ب12 في الجسم، وهو ضروري لتشكيل الخلايا الحمراء ووظائف الأعصاب السليمة. يمكن أن يحدث نقص فيتامين ب12 بسبب قلة استهلاكه في النظام الغذائي (مثل النباتيين الصرفيين الذين لا يتناولون منتجات حيوانية) أو بسبب اضطراب في امتصاصه في الأمعاء.

فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك: حمض الفوليك هو فيتامين ب المهم لإنتاج الخلايا الحمراء. يحدث نقص حمض الفوليك عادة عندما يكون هناك نقص فيتامين ب في النظام الغذائي، أو نتيجة لاضطرابات في امتصاصه في الجهاز الهضمي.

فقر الدم الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض أخرى: بعض الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الكلى وأمراض الغدة الدرقية قد تؤدي إلى فقر الدم نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل مثل انخفاض إنتاج الكريات الحمراء أو زيادة تدميرها أو تخزينها غير الكافي.

هذه مجرد بعض الأمثلة، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لفقر الدم والأنيميا. إذا كنت تعاني من أعراض تشير إلى فقر الدم، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد السبب المحتمل والعلاج المناسب.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الأمراض فقر الدم الانيميا نقص فیتامین فقر الدم یمکن أن نقص فی

إقرأ أيضاً:

آلام العضلات والعظام الأبرز.. أعراض نقص فيتامين د فى الشتاء

ينتج جسمك فيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، لكن الإنتاج ينخفض ​​غالبًا مع قصر أيام الشتاء، وقد يؤدي هذا إلى زيادة خطر نقص فيتامين د.

كما أن فيتامين د يلعب دورًا مهمًا في تعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور - وكلاهما ضروري لصحة العظام.

ويشارك فيتامين د أيضًا في دعم جهاز المناعة وتنظيم الهرمونات ونمو الخلايا ووظيفة العضلات وصحة القلب والأوعية الدموية.

طريقة عمل الكعك الناعم.. 3 وصفات مختلفةأعراض نقص فيتامين د في الشتاء

يؤدي نقص فيتامين د الشديد عند الأطفال إلى الإصابة بالكساح، وتتضمن أعراض الكساح ما يلي:

أنماط النمو غير الصحيحة بسبب العظام المنحنية .
ضعف العضلات.
ألم العظام.
تشوهات في المفاصل.
قد يعاني الأطفال المصابون بنقص فيتامين خفيف من ضعف العضلات ووجعها و آلامها .

لا يكون نقص فيتامين د واضحًا تمامًا لدى البالغين، قد تشمل العلامات والأعراض ما يلي:

تعب.
ألم العظام.
ضعف العضلات، آلام العضلات أو تقلصات العضلات .
تغيرات المزاج، مثل الاكتئاب.
ومع ذلك، قد لا تظهر عليك أي علامات أو أعراض تشير إلى نقص فيتامين د.

مصادر تزيد نسبة فيتامين د في الجسم

الأسماك الزيتية - مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل
اللحوم الحمراء
الكبد 
صفار البيض
المصدر الآخر لفيتامين د هو المكملات الغذائية.

هل يجب علي تناول مكملات فيتامين د؟

نصائح للبالغين والأطفال فوق 4 سنوات

خلال فصل الخريف والشتاء، تحتاج إلى الحصول على فيتامين د من نظامك الغذائي لأن الشمس ليست قوية بما يكفي ليتمكن الجسم من صنع فيتامين د.

ولكن بما أنه من الصعب على الناس الحصول على ما يكفي من فيتامين د من الطعام وحده، فيجب على الجميع (بما في ذلك النساء الحوامل والمرضعات) أن يفكروا في تناول مكمل يومي يحتوي على 10 ميكروجرام من فيتامين د خلال الخريف والشتاء.

في الفترة ما بين أواخر مارس/أوائل أبريل وحتى نهاية سبتمبر، يستطيع معظم الأشخاص إنتاج كل فيتامين د الذي يحتاجونه من خلال ضوء الشمس على الجلد ومن خلال اتباع نظام غذائي متوازن.

المصدر clevelandclinic

مقالات مشابهة

  • مشكلات الجهاز الهضمي: سبب خفي وراء نقص الحديد وفقر الدم
  • تعرف أسباب ضيق التنفس وآثاره
  • نائب رئيس الدستورية: يجب ان يكون هناك توازن بين التشريعات والحفاظ علي حرية الأفراد
  • نائب "الدستورية العليا": يجب أن يكون هناك توازن بين التشريعات وحرية الأفراد
  • 8 عوامل تسبب اضطرابات النوم يمكن تجنبها
  • أخصائية أمراض قلب تكشف أسباب ضيق التنفس
  • خبراء يحذرون : أدوية مسكنة تؤدي إلى أمراض خطيرة
  • هل يمكن للجزر أن يساهم في علاج السكري؟
  • تعرف على أغذية تسبب ظهور الطعم المر في الفم
  • آلام العضلات والعظام الأبرز.. أعراض نقص فيتامين د فى الشتاء