بوابة الوفد:
2025-03-16@07:06:19 GMT

‎7 أسباب غير مرضية وراء احتباس الماء في الجسم

تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT

يمكن أن يكون احتباس الماء مشكلة شائعة أو علامة على حالة صحية، يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة في تقليل احتباس الماء عندما لا تكون ناجمة عن حالة صحية خطيرة.

 

الوذمة مرض ناتج عن احتباس السوائل في الجسم.. أشهر أعراضه مرض ضعف الدورة الدموية أسبابه وأشهر أعراضها

 

احتباس الماء، المعروف باسم الوذمة، هو تورم في أجزاء من الجسم، ويمكنك تجربة احتباس الماء في الساقين أو الكاحلين أو القدمين وكذلك الوجه واليدين.

 

إنه ناتج عن تراكم السوائل في أنسجة الجسم، والجلوس لفترة طويلة خلال يوم العمل أو على متن الطائرات، والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل، وحتى الوقوف لفترة طويلة جدا يمكن أن تسبب كل هذا الحدوث، ويتكون جسمك من 50 إلى 60 في المائة من مصادر المياه الموثوقة. عندما لا يكون مستوى ترطيبك متوازنا، يميل جسمك إلى التمسك بهذا الماء.

 

الأسباب غير المرضية لاحتباس الماء في الجسم

نتيجة الوقوف والجلوس لمدة طويلة؛ فقد تتسبب الجاذبية في تجمع الماء بالأطراف السفلى من الجسم.

 

أو بسبب الإكثار من تناول كثير من الصوديوم من خلال إضافة كميات كبيرة من الملح للطعام، أو نتيجة تناول الأغذية المصنعة أو أيضًا المشروبات الغازية.

 

أو قد يرجع السبب للآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية، ومنها: 

1ـ بعض العلاجات الكيميائية.

2ـ ومضادات الاكتئاب.

3ـ وكذلك بعض مسكنات الألم.

4ـ أو أدوية ضغط الدم.

5ـ فضلًا عن بعض حبوب منع الحمل الهرمون

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: التغييرات الساقين

إقرأ أيضاً:

هل يؤثر الصيام على الحامل؟.. نصائح من أخصائي توليد

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تحرص الحامل في رمضان على الاهتمام بالجنين والتغذية الصحية الجيدة طوال فترة الحمل حتى لا تتعرض لأنيميا أو جفاف أو مشاكل صحية للجسم نتيجة الصيام وطول مدته.

من جانبه، يشير الدكتور أحمد نبيل عزام أخصائي نساء وتوليد جامعة الأزهر في تصريح خاص لـ "البوابة نيوز " إلى أن الصيام ليس له تأثير مباشر على الحمل إلا في حالات معينة وتتمثل في شدة حرارة الجو وطول مدة ساعات الصيام.

ويتابع: “وفي هذه الحالة يمكن للحامل أن تفطر حتى وإن لم تكن مريضة أو بها علة” مضيفا: “دار الإفتاء أقرت بأن الحامل والمرضعة في حكم المريضة ويجوز لها الإفطار دون علة إن خافت على مولودها أو رضيعها”.

ويضيف: لا يخشى من الصيام على الحمل إلا من قلة السوائل.. لأن ذلك يؤثر بالسلب على الدورة الدموية التي تصل إلى الجنين وهناك بعض الحالات فيما يعرف بالحمل العزيز وهو الحمل الذي يحدث بعد فترة طويلة من تأخر الإنجاب ويجب الإفطار في مثل هذه الحالات درءا مفسدة.

نصائح وإرشادات للحامل في شهر رمضان؟

يقول عزام: "يجب الإكثار من تناول السوائل والسكريات في الفترة ما بين الإفطار والسحور لأن ذلك يمد الجسم بطاقة عالية طول فترة الصيام سواء للأم أو الجنين.
يجب بقدر الإمكان الابتعاد عن الأماكن الحارة طول فترة الصيام.
النوم بشكل كاف من 6 إلى 8 ساعات، الإفطار لازم يحتوي على بلح أو عصائر، خضراوات، نشويات، بروتين، والسحور لا بد أن يحتوي على بلح  فاكهة وبيض مسلوق وخبز".

مقالات مشابهة

  • 3 أسباب وراء الإصابة بالأورام الدموية.. تعرف على طرق العلاج
  • برج الحمل .. حظك اليوم الأحد 16 مارس 2025 .. مواجهة أي تحديات
  • لو بتشرب ماء الليمون باستمرار .. اعرف تأثيره على جسمك
  • أضرار ترك البيض المسلوق فترة طويلة في المياه
  • هل يؤثر الصيام على الحامل؟.. نصائح من أخصائي توليد
  • نشرة المرأة والمنوعات| شرب الماء المثلج على الريق قد يسبب الوفاة.. حسام موافي يحذر من مرض لا يمكن الشفاء منه
  • النمر: أفضل سائل يزيد من الرطوبة ويحتاجه الجسم هو الماء.. فيديو
  • 10 نصائح للوقاية من الجفاف بفترات الصيام في رمضان
  • برج الحمل| حظك اليوم الجمعة 14 مارس 2025.. تحل بالشجاعة
  • لماذا يجب أن تبدأ إفطارك بالتمر والماء؟