لجريدة عمان:
2025-01-31@09:43:12 GMT

وادي الكور.. روعة الطبيعة ودهشة الجَمال

تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT

وادي الكور بولاية الرستاق من الأودية الجميلة ذات المناظر الطبيعية، والذي يعد مقصدا للسياح ومحبي رياضة المشي (الهايكنج)؛ لتميزه بالمياه الجارية طوال العام والجبال الشاهقة التي تشكّل مع تنوع الطبيعة الخلابة لوحة غنّاء تُدهش الزائر، ويمتد الوادي لمسافة 12 كيلومترا تقريبا، والدخول إليه يكون من نقطة مدخل وادي السن التابع لوادي بني عوف بولاية الرستاق.

ومن خلال هذا التقرير التقينا عددا من السياح ومحبي رياضة المشي الذين قاموا بزيارة الوادي وكانت لنا اللقاءات التالية..

يقول أشرف بن جمعة الخزيري، أحد زوار الوادي ومن محبي رياضة المشي: عندما قررنا أنا وأخي زيارة مسار وادي الكور الذي يقع في منطقة نهاية وادي السن بولاية الرستاق بمحافظة جنوب الباطنة، كان هدفنا هو استكشاف المسار الجميل الذي يمتد على مسافة تتراوح بين 12- 13 كيلومترًا والذي يحتاج من 5 إلى 7 ساعات ذهابًا وإيابًا عبر وادي السن، وبعد انطلاقنا في طريق وعر، سرعان ما وجدنا أنفسنا وسط المناظر الطبيعية الخلابة، وكان الوادي محاطًا بالجبال الشاهقة والأشجار الخضراء، وصوت جداول مياه التي ترافق المسار في منظر مدهش.

ويضيف: بينما كنا نتقدم في الرحلة بين الجبال الشاهقة، لاحظنا وجود المزارع على جانبي المسار التي تضفي لمسة جمالية مع تلك المناظر التي تعكس الحياة الريفية البسيطة، وعند وصولنا إلى السد الذي يقع في الوادي الكور، تراءى لنا مشهد تجمع المياه وتوزيعها على المناطق المحيطة، وكانت البرك المائية تتلألأ تحت أشعة الشمس، وبعد استراحة قصيرة في الموقع والاستحمام في البرك المائية وتناول وجبة الإفطار الخفيفة، قررنا العودة عبر المسار نفسه، وكانت رحلة العودة تجربة ممتعة أيضًا؛ حيث استمتعنا بمشاهدة المناظر الطبيعية الخلابة من زوايا مختلفة.

ويقول سلطان بن سيف الشكيلي، من محبي زيارة المواقع السياحية بمحافظة جنوب الباطنة: تعرّفنا على هذا الوادي من خلال زيارتنا لوادي بني عوف الذي يفصل بين ولايتي الرستاق والعوابي، مشيرا إلى أن الوادي يمتلك العديد من المقومات السياحية والمناظر الجميلة، إلا أن الصعوبة تكمن في أن المركبات لا تصل إلى الأماكن التي تتدفق منها المياه، والزائر لهذا الوادي لا بد أن يعرف جيدا أنه سوف يقطع مسافة كبيرة مشيا على الأقدام وعند الوصول إلى منطقة تدفق المياه في وادي كور سيستمتع بأوقات مبهجة عند المياه الطبيعية المتدفقة.

محمد بن أحمد بن ناصر النوفلي الذي بدوره أبدى إعجابه الكبير بهذا الوادي الذي يتمتع بمقومات سياحية جميلة قال: الوادي من الأودية التي توجد به المياه طوال العام وهذا ما وجدناه في وادي الكور، إلا أن الوصول إليها يتطلب المشي لمسافة طويلة.

المصدر: لجريدة عمان

إقرأ أيضاً:

تحسين جودة النوم بدون أدوية: أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الأرق

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبات في النوم أو الأرق، مما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والعقلية. في حين أن الأدوية قد تكون حلاً سريعًا، إلا أن العلاج غير الدوائي يقدم بدائل آمنة وفعّالة لتحسين جودة النوم. في هذا المقال، سنستعرض أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الأرق وتحسين جودة النوم دون اللجوء إلى الأدوية.

1. إنشاء روتين نوم منتظم: أحد أهم العوامل التي تساعد على تحسين جودة النوم هو الالتزام بروتين نوم ثابت. حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. هذا يساعد جسمك على تنظيم الساعة البيولوجية، مما يسهل عملية النوم.

2. تحسين بيئة النوم: بيئة النوم تلعب دورًا كبيرًا في جودة الراحة. تأكد من أن غرفة النوم مظلمة وهادئة وباردة. يمكنك استخدام ستائر معتمة، وتقليل الضوضاء باستخدام سدادات الأذن، وتعديل درجة حرارة الغرفة لتكون مريحة.

3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: التمارين الرياضية تساعد على تحسين جودة النوم عن طريق تقليل التوتر والقلق. حاول ممارسة التمارين بانتظام، ولكن تجنب ممارستها قبل النوم مباشرة، حيث يمكن أن تزيد من نشاط الجسم وتصعب عملية النوم.

4. تقنيات الاسترخاء: تقنيات مثل التأمل، التنفس العميق، واليوجا يمكن أن تساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر، مما يسهل عملية النوم. جرب ممارسة هذه التقنيات قبل النوم لتحسين جودة نومك.

5. تجنب المنبهات قبل النوم: تجنب تناول الكافيين والنيكوتين قبل النوم بفترة كافية، حيث يمكن أن تبقيك مستيقظًا. أيضًا، حاول تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، حيث أن الضوء الأزرق المنبعث منها يمكن أن يؤثر على إنتاج الميلاتونين، الهرمون المسؤول عن النوم.

6. النظام الغذائي والنوم: تناول وجبات خفيفة وصحية قبل النوم يمكن أن يساعد على تحسين جودة النوم. تجنب الوجبات الثقيلة والدسمة قبل النوم، ويمكنك تناول أطعمة مثل الموز، اللوز، أو الحليب الدافئ التي تحتوي على مركبات تساعد على الاسترخاء.

الخاتمة:
تحسين جودة النوم بدون أدوية ليس أمرًا مستحيلًا. باتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنك التغلب على الأرق والتمتع بنوم عميق ومريح. تذكر أن النوم الجيد هو مفتاح الصحة الجيدة، لذا خصص الوقت والجهد لتحسين عادات نومك.

الامارات نيوز

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • بالصورة.. العثور على صاروخ غير منفجر في بلدة الهيشة - وادي خالد
  • غضب الطبيعة.. حادثة خطيرة ستحدث للعالم فى 2032 | ما لقصة؟
  • أفضل الزيوت الطبيعية لعلاج تجاعيد البشرة وشدها
  • الفريق أسامة ربيع يتوقع موعد عودة الملاحة إلى مستوياتها الطبيعية
  • تحسين جودة النوم بدون أدوية: أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الأرق
  • انهيار “طريق الجبهة”.. الطبيعة تفضح العيوب وجدوى الدراسات
  • علاج الهالات السوداء باستخدام المكونات الطبيعية
  • عندما تسحرك الطبيعة فتعيش أجوائها
  • مناقشة مقترحات المشاريع الخدمية والتنموية في جنوب الباطنة
  • بطائرات استطلاع إيطالية.. قوة خاصة تقتحم وادي الشاي جنوبي كركوك بعملية واسعة