الوحدة نيوز:
2025-03-17@09:02:03 GMT

6 فوائد صحية لهذه الفاكهة رائعة المذاق!

تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT

6 فوائد صحية لهذه الفاكهة رائعة المذاق!

فاكهة الرمان تعد من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، لذا ينصح خبراء التغذية بإدراجه في الوجبات بصفة يومية لضمان الحصول على أفضل النتائج لفوائده العديدة.

وبحسب ما نشره موقع World is One، فإن الرمان يحتوي على:

1- عناصر غذائية قوية: يتميز الرمان بأنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن ولكنه منخفض في السعرات الحرارية والدهون.

2- مضادات الأكسدة: تمنع مضادات الأكسدة في الرمان الخلايا من الجذور الحرة بما يحمي الجسم من الأمراض المزمنة.

3- صحة القلب: تسهم مركبات البوليفينول بالرمان، وفقا للعديد من الدراسات، في تعزيز صحة القلب.

4- صحة الدماغ: يحتوي الرمان على مادة الإيلاجيتانين التي تحمي الدماغ من أمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون عن طريق تقليل الضرر التأكسدي. إلى جانب الإيلاجيتانين ومستقلباته، يحتوي الرمان على بريبايوتيك لها خصائص وقائية للقلب.

5- صحة الجهاز الهضمي: وفقاً للعديد من الأبحاث، فإن الرمان يعزز مستويات بكتيريا الأمعاء المفيدة. كما تعتبر بذور الرمان مصدرًا جيدًا للألياف وهو أمر حيوي لصحة الجهاز الهضمي.

6- صحة المسالك البولية: وفقاً لبعض الدراسات، فإن مستخلص الرمان يساعد على منع تكون حصوات الكلى ويسهم في الحفاظ على صحة المسالك البولية.

 

المصدر: الوحدة نيوز

كلمات دلالية: الامم المتحدة الجزائر الحديدة السودان الصين العالم العربي العدوان العدوان على اليمن المجلس السياسي الأعلى المجلس السياسي الاعلى الوحدة نيوز الولايات المتحدة الامريكية اليمن امريكا ايران تونس روسيا سوريا صنعاء عاصم السادة عبدالعزيز بن حبتور عبدالله صبري فلسطين لبنان ليفربول مجلس الشورى مجلس الوزراء مصر نبيل الصوفي

إقرأ أيضاً:

فرق مكافحة العدوى بصحة القليوبية يناقش آلية مقاومة مضادات الميكروبات

عقد فرق مكافحة العدوي بمستشفيات محافظة القليوبية، الاجتماع الشهري بقاعة التدريب بمستشفى حميات بنها، تنفيذاً لتوجيهات الدكتور أسامة الشلقاني وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، لمتابعة أداء فرق مكافحة العدوي بالمنشآت الصحية بالقليوبية.

جاء ذلك بحضور الدكتور مروة مصطفي علي مدير إدارة مكافحة العدوي بالمديرية وفريقها المعاون، ورؤساء فرق مكافحة العدوي ومسئولي ترصد العدوي المكتسبة بفرق مكافحة العدوي بالمستشفيات.

وتناولت أجندة الإجتماع مناقشة عدة بنود جاء في مقدمتها مناقشة أهم ما تم عرضه خلال المؤتمر الوطني الثاني لمكافحة العدوي ومقاومة مضادات الميكروبات مارس 2025، مع التوصية بضرورة العمل علي رفع معدلات الألتزام بتقييد وصف المضادات الحيوية من فئة التقييد طبقا لقواعد وشروط الصرف المحددة، ورفع نسب استهلاك المضادات الحيوية من فئة الاتاحة بجميع المستشفيات بما يتماشي مع توصيات منظمة الصحة العالمية.

كما تم مناقشة أهم الملاحظات الواردة في تقارير مرور فريق إدارة مكافحة العدوي بالمديرية علي مستشفيات محافظة القليوبية، مع طرح الحلول المناسبة لتلافيها.

كما تم عرض كافة مؤشرات أداء أعمال مكافحة العدوي خلال شهر فبراير الماضي، مع التوصية بضرورة العمل علي رفع معدلات الألتزام بنظافة وتطهير الآيدي طبقا لنموذج تقييم الخمس لحظات لغسل الآيدي، ورفع معدلات الألتزام بتطبيق احتياطات عزل التلامس للمرضي المصابين بالميكروبات المقاومة لمضادات الميكروبات.

وانتهي الإجتماع بالمشاركة الفعالة من قبل الدكتور محمد رجب رئيس فريق مكافحة العدوي بمستشفى حميات بنها بعرض تقرير تقصي وبائي مع شرح خطوات التقصي الوبائي.

كما قامت الدكتور سارة مصطفي رئيس فريق مكافحة العدوي بمستشفى شبين القناطر بعرض حالة عدوي مواضع جراحية مع شرح لكيفية عمل اجراءات التقصي لحالات عدوي المواضع الجراحية.

مقالات مشابهة

  • فرق مكافحة العدوى بصحة القليوبية يناقش آلية مقاومة مضادات الميكروبات
  • مقبلات رمضانية: كبدة الدجاج بدبس الرمان
  • أسباب صحية تدفعك لتناول هذا المكون الغذائي المذهل يوميا
  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • احرص على تناولها| أفضل 4 أنواع شاي غنية بمضادات الأكسدة
  • رسالة شكر من صابر عيد لـ طاهر أبو زيد بعد تعرضه لوعكة صحية
  • التمثيل الغذائي والقلب.. فوائد شرب الكركدية في رمضان 2025
  • جمال شعبان يعلن فوائد كثيرة للتمر.. ترعف عليها
  • 5 أسباب ترفع ضغط الدم.. عدم تناول الفاكهة والخضراوات الأبرز
  • 5 فوائد لتناول مشروب الزنجبيل والكركم يوميا.. أبرزها لصحة القلب