6 فوائد صحية لهذه الفاكهة رائعة المذاق!
تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT
فاكهة الرمان تعد من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، لذا ينصح خبراء التغذية بإدراجه في الوجبات بصفة يومية لضمان الحصول على أفضل النتائج لفوائده العديدة.
وبحسب ما نشره موقع World is One، فإن الرمان يحتوي على:
1- عناصر غذائية قوية: يتميز الرمان بأنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن ولكنه منخفض في السعرات الحرارية والدهون.
2- مضادات الأكسدة: تمنع مضادات الأكسدة في الرمان الخلايا من الجذور الحرة بما يحمي الجسم من الأمراض المزمنة.
3- صحة القلب: تسهم مركبات البوليفينول بالرمان، وفقا للعديد من الدراسات، في تعزيز صحة القلب.
4- صحة الدماغ: يحتوي الرمان على مادة الإيلاجيتانين التي تحمي الدماغ من أمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون عن طريق تقليل الضرر التأكسدي. إلى جانب الإيلاجيتانين ومستقلباته، يحتوي الرمان على بريبايوتيك لها خصائص وقائية للقلب.
5- صحة الجهاز الهضمي: وفقاً للعديد من الأبحاث، فإن الرمان يعزز مستويات بكتيريا الأمعاء المفيدة. كما تعتبر بذور الرمان مصدرًا جيدًا للألياف وهو أمر حيوي لصحة الجهاز الهضمي.
6- صحة المسالك البولية: وفقاً لبعض الدراسات، فإن مستخلص الرمان يساعد على منع تكون حصوات الكلى ويسهم في الحفاظ على صحة المسالك البولية.
المصدر: الوحدة نيوز
كلمات دلالية: الامم المتحدة الجزائر الحديدة السودان الصين العالم العربي العدوان العدوان على اليمن المجلس السياسي الأعلى المجلس السياسي الاعلى الوحدة نيوز الولايات المتحدة الامريكية اليمن امريكا ايران تونس روسيا سوريا صنعاء عاصم السادة عبدالعزيز بن حبتور عبدالله صبري فلسطين لبنان ليفربول مجلس الشورى مجلس الوزراء مصر نبيل الصوفي
إقرأ أيضاً:
برج الثور.. حظك اليوم الجمعة 27 سبتمبر 2024: تنتظرك فرص عمل رائعة
مولود برج الثور يتميز بشخصيته القوية فهو لديه صبر طويل وهمة عالية ومن النادر ما يصلب بالإحباط أو اليأس، كما أنه دؤوب ومحب لعمله فهو يحب أن يصل للنجاح بشكل كبير، كما أنه واثق في قدراته ويجتهد لكي يحقق غير المألوف في العمل.
مواصفات برج الثورومواصفات برج الثور التنظيم الجيد مع موارده المالية فهو يعمل جيدا لكي يكون يستثمر موارده بشكل سليم، كما أنه شديد العند ويحب أن يفرض رأيه أمام الجميع، كما أنه يكره التجديد ويحب الروتين وأن يقوم بنفس الأمور دون تجديد.
وجاء حظك اليوم على الصعيد المهني والعاطفي لمواليد برج الثور كما يلي:
حظك اليوم برج الثور على الصعيد المهنيتنتظرك فرص عمل رائعة ففكر جيدا في أي خطوة انتقالية بحياتك، وقد تساعد شخص في سد الفجوة الخاصة بالعمل وقد ينقلك ذلك لنجاح كبير في حياتك العملية وفق حظك اليوم على الصعيد المهني لمواليد برج الثور.
حظك اليوم برج الثور على الصعيد العاطفيمن المرجح أن يكون حبيبك تحت ضغط وربما يضعك ذلك في ضغط أيضا وعليك أن تتأنى وتحاول السيطرة على الموقف وتتسم بالحنان والامتنان وتكون متعاون، وفق حظك اليوم على الصعيد العاطفي.
علماء فلك يكتشفون كوكب شبيه بالأرض