قال طبيب المخ والأعصاب د. يحيى صديق، إن إبر البوتكس من الأدوية الفعالة للصداع النصفي حاليًا.

ولفت صديق خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» إلى ترك إبر البوتكس إلى المراحل المتقدمة نوعًا ما من الصداع النصفي.

وأوضح أن البوتكس يقوم بتثبيط مراكز محفزات الألم داخل الدماغ؛ لذلك فهو من الأدوية الرائعة جدًا والمستخدمة عند عدم وجود أي فائدة للأدوية الوقائية والعلاجية المستخدمة عند اللزوم.

وحذر صديق من أن الأكلات الهندية والآسيوية الغنية بـ «الكاري» تحفز نوبات الصداع النصفي عند بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية منها.

فيديو | طبيب المخ والأعصاب د. يحيى صديق: إبر البوتكس من الأدوية الفعالة للصداع النصفي حاليا والأكلات الهندية والأسيوية مهيجة له #الراصد pic.twitter.com/8GtumepsPl

— الراصد (@alraasd) September 7, 2023

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

طرق فعالة للتخلص من دهون البطن دون الحاجة لصالة الرياضة

يعاني الكثيرون من تراكم دهون البطن ويبحثون عن وسائل فعالة للتخلص منها، إلا أن الدهون العنيدة قد تعيق تحقيق هذا الهدف بسهولة.

نصائح بسيطة تساعدك على خسارة دهون البطن

وبينما يلجأ البعض إلى ممارسة التمارين الرياضية في الصالات الرياضية، قد لا يتوفر الوقت الكافي للبعض الآخر لذلك.

قبل الامتحان .. التمارين الخمسة لتصحيح وضعية الجسم والتحكم بالتوتربدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديد

ويمكن لبعض العادات البسيطة، ان تخلصك من الدهون الزائدة دون الحاجة إلى صالة الألعاب الرياضية، وتحقيق نمط حياة أكثر صحة ورشاقة.

وكشفت صحيفة Financial Express، انه يمكن خسارة دهون البطن والحصول على نفس نتيجة الذهاب إلى الصالات الرياضية، باتباع الخطوات التالية:

ـ المضغ الجيد للطعام:
يساعد المضغ الجيد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية ومنع الانتفاخ، كما يحد من الإفراط في تناول الطعام، مما يسهم في تقليل الدهون المتراكمة في البطن.

نصائح بسيطة تساعدك على خسارة دهون البطن


ـ شرب السوائل الصحية:
تناول المشروبات مثل ماء الليمون، ماء الكمون، والشاي الأخضر يساعد في تقليل الانتفاخ وتعزيز الشعور بالحيوية.


ـ اتباع نظام الصيام المتقطع:
أثبتت دراسة نُشرت عام 2023 في الدورية الطبية Obesity أن الصيام المتقطع، عند تنظيم استهلاك البروتين، يساعد في حرق دهون البطن بشكل أكثر فعالية مقارنة بتقييد السعرات الحرارية فقط.


ـ الحد من استهلاك السكر الصناعي:
تجنب الحلويات والمشروبات المحلاة يسهم بشكل مباشر في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث تُعد الأطعمة الغنية بالسكر سببًا رئيسيًا لزيادتها.

نصائح بسيطة تساعدك على خسارة دهون البطن


ـ النوم الكافي:
أكد موقع Healthline أن الجسم يحرق السعرات الحرارية أثناء النوم بمعدل يتناسب مع الوزن، لذا فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تقليل الدهون المتراكمة.


ـ زيادة النشاط البدني اليومي:
لا يشترط القيام بتمارين مكثفة، فبإمكانك تحقيق نشاط بدني فعال من خلال المشي بعد الوجبات، أو استخدام الدرج بدلاً من المصعد، وهي تغييرات بسيطة لكنها تؤدي إلى نتائج كبيرة في حرق دهون البطن.

نصائح بسيطة تساعدك على خسارة دهون البطن


ـ التحكم في كميات الطعام:
تناول كميات معتدلة من الطعام وتجنب الإفراط في الأكل يُعد استراتيجية فعالة للمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة.


ـ تناول وجبات غنية بالألياف:
استبدال جزء من الكربوهيدرات بسلطة الخضار، الزبادي الغني بالبروبيوتيك، والمكسرات يعزز صحة الأمعاء، ويساعد على الشعور بالشبع، مما يسهم في القضاء على دهون البطن العنيدة.

مقالات مشابهة

  • طرق فعالة لعلاج تشنج القدمين وتخفيف الألم
  • رحم الله صديق أحمد وكل الذين وهبونا أجمل ساعاتنا
  • هشم رأسه.. سائق يعتدي على جاره ويصيبه بنزيف في المخ بسوهاج
  • كيف نتجاوز معضلة القلق عند الطلبة؟
  • في إستعادة القومية: ما بين صديق أحمد و صابر جرا
  • نجاح عملية جراحية دقيقة لطفل رضيع في مستشفى قويسنا المركزي
  • نصائح فعالة للحفاظ على توازن الهرمونات.. فيديو
  • كيف تحافظ على صحة المرارة وتحميها من الحصوات؟: نصائح ذهبية من طبيب مختص
  • طرق فعالة للتخلص من دهون البطن دون الحاجة لصالة الرياضة
  • تحطم طائرة مقاتلة تابعة للقوات الجوية الهندية ومصرع طيارها.. فيديو