ما لا تعرفه عن دواء التين!..فوائد مذهلة
تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT
التين هو نوع من الفواكه اللذيذة والمغذية، ويتميز بفوائد صحية عديدة.
إليكم بعض الفوائد المعروفة للتين.
1. غني بالألياف: يعتبر التين مصدر غني بالألياف الغذائية، وهذا يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء، ويمكن أن يساعد في منع الإمساك.
2. محمل بالفيتامينات والمعادن: يحتوي التين على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، فهو يحتوي على فيتامين C الذي يعزز الجهاز المناعي ويحمي الجلد والأنسجة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والنحاس والمنغنيز.
3. مصدر جيد للطاقة: التين يحتوي على كمية ملحوظة من السكريات الطبيعية، وبالتالي فهو يمكن أن يوفر طاقة سريعة، ويعد خيار ممتاز لتناول وجبة خفيفة قبل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية.
4. خفض ضغط الدم: بسبب احتواءه على البوتاسيوم والألياف، فإن تناول التين يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
5. مضاد للأكسدة: يحتوي التين على مجموعة متنوعة من المركبات المضادة للأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للتأكسد.
6. دعم صحة العين: يحتوي التين على مضادات الأكسدة، مثل الكاروتينويدات وفيتامين A، وهي مفيدة لصحة العين وقد تساعد في الوقاية من بعض الأمراض المرتبطة بالعين، مثل القرنية والمياه البيضاء.
7. تحسين صحة الجلد: بفضل فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في التين فهو يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الجلد وتأخير ظهور علامات التقدم في السن.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
ربط وفاة بريطانية لأول مرة باستخدام علاج ضد البدانة
رُبطت وفاة ممرضة بريطانية لأول مرة باستخدام علاج ضد البدانة، تقول لندن إنها ترغب في توسيع قاعدة المستفيدين منه لتخفيف الضغط على نظام الصحة العامة في البلاد، على ما أفادت هيئة البث البريطانية «بي. بي. سي» منتصف هذا الشهر. وتوفيت الممرضة سوزان ماكجوان (58 عاما) بسبب فشل أعضاء متعددة وصدمة إنتانية والتهاب البنكرياس، فيما شكّل «استخدام دواء تيرزيباتيد الموصوف» عاملا مساهما في موتها، وفق ما ورد في شهادة وفاتها التي أوردت تفاصيلها وسائل إعلام بريطانية. وتم تطوير هذا الجزيء من جانب شركة «إيلاي ليلي» الأمريكية العملاقة التي تسوّق خصوصا دواء «مونجارو»، المشابه لعلاج «أوزيمبيك» الشهير. وكانت سوزان ماكجوان اشترت العلاج من دون وصفة طبية من صيدلية على الإنترنت، ولكن بعد حقنتها الثانية، بدأت تعاني من آلام شديدة في المعدة وغثيان، وفق «بي.بي.سي». وتوجهت إلى مستشفى مونكلاندز، حيث كانت تعمل وسط اسكتلندا، لكنّ زملاءها لم يتمكنوا من إنقاذها. وردا على سؤال من «بي.بي.سي»، أكد مختبر «إيلاي ليلي» أنه ملتزم تماما بـ«المراقبة والتقويم والتواصل المستمر» بشأن سلامة دوائه. وفي منتصف أكتوبر، أعلنت الحكومة البريطانية عن شراكة مع شركة الأدوية الأمريكية العملاقة هذه، والتي خططت لاستثمار 279 مليون جنيه استرليني (360 مليون دولار) في المملكة المتحدة. وقال رئيس الوزراء كير ستارمر في ذلك الوقت: إن دواء «مونجارو» سيكون «مفيدا جدا للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن، والذين يحتاجون إلى ذلك». |