طبيبة توضح العلاقة بين الإجهاد والوزن الزائد
تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT
يؤثر الإجهاد المتراكم سلبا ليس فقط في فقدان الوزن، بل وفي زيادة الوزن أيضا.
إقرأ المزيد
وتشير الدكتورة ناتاليا أوخانوفا أخصائية علم الوراثة النفسي، إلى أن وزن الجسم يزداد بسبب التوتر العصبي المزمن من أجل الحماية الذاتية.
وتقول: "يوصي الأطباء في هذه الحالة بضرورة استشارة طبيب نفساني أو معالج نفساني من أجل تشخيص أسباب التوتر النفسي وتغير الموقف تجاه الذات وتجاه المواقف الناشئة وكذلك لتشكيل آليات دفاعية جديدة أكثر ملائمة للحالة".
وتضيف موضحة غالبا ما يزداد وزن الشخص بسبب مشكلات نفسية مثل الشعور بعدم الأهمية والشعور بالضعف وعدم القدرة على الاحتماء ورهاب العلاقة الحميمة.
ووفقا لها، للحفاظ على رشاقة الجسم أو التخلص من الوزن الزائد يجب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة واتباع نظام نوم ثابت. فإذا كان الشخص يهمل الراحة الجيدة ستحدث اضطرابات في الجسم تؤدي إلى زيادة الوزن.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا السمنة الصحة العامة امراض نفسية
إقرأ أيضاً:
بعد إلتهام أسد لحارسه بالفيوم.. ما السبب وراء السلوك الغريب لملك الغابة؟
في حادثة مؤسفة بحديقة حيوان الفيوم، لقي الحارس سعيد جابر علي، البالغ من العمر 47 عامًا، مصرعه بعد أن هاجمه أسد أثناء تقديم الطعام له، حيث علقت ملابس الحارس في الحديد أثناء محاولته غلق باب القفص، ما أتاح للأسد فرصة الهجوم عليه، ليلتهم جزءًا من رأسه وإحدى ساقيه، وتم نقله إلى مستشفى الفيوم العام، لكنه فارق الحياة متأثرًا بإصاباته.
أسباب هجوم الأسد على الحارس بحديقة حيوان الفيوموتسلط هذه الحادثة، الضوء على أهمية الالتزام الصارم بإجراءات السلامة عند التعامل مع الحيوانات البرية، حتى في بيئاتها الأسرية.
وعلى الرغم من أن الأسود في الأسر تعتاد على وجود البشر، إلا أنها تظل حيوانات برية تحتفظ بغرائزها الطبيعية، ووفقا لما نشر في موقع “Mountain Lion Foundation”، قد يحدث هجوم من هذا النوع نتيجة لعدة عوامل:
ـ الاستفزاز أو التهديد:
قد يشعر الأسد بالتهديد أو الاستفزاز بسبب حركة غير مقصودة أو صوت مفاجئ، مما يدفعه للهجوم دفاعًا عن نفسه.
ـ الجوع أو التوتر:
وإذا لم يتم إطعام الأسد بانتظام أو كان يعاني من التوتر بسبب ظروف البيئة المحيطة، فقد يصبح أكثر عدوانية.
ـ السلوك الإقليمي:
الأسود تعتبر أقفاصها مناطق نفوذ خاصة بها، وأي دخول غير مألوف قد يُفسر كتهديد.
ـ الخطأ البشري:
وقد يؤدي عدم اتباع بروتوكولات السلامة أو التهاون في التعامل مع الحيوانات المفترسة إلى حوادث مأساوية.
وتجنب مثل هذه الحوادث، يحتاج من حدائق الحيوان اتخاذ تدابير صارمة، منها:
ـ تدريب الحراس بانتظام على التعامل الآمن مع الحيوانات المفترسة.
ـ ضمان وجود حواجز أمان ومسافات كافية بين الحراس والحيوانات أثناء تقديم الطعام.
ـ مراقبة سلوك الحيوانات باستمرار للكشف عن أي علامات توتر أو عدوانية.
ـ توفير بيئة مناسبة للحيوانات لتقليل مستويات التوتر والضغط النفسي.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش