أكدت صحيفة "هآرتس" العبرية، أن اعتداءات سلطات الاحتلال ضد التجمعات البدوية الفلسطينية في الأراضي المحتلة، هي مقدمة لتنفيذ تطهير عرقي للفلسطينيين، بما يوازي النكبة 2 التي تبلورت في عقول الإسرائيليين كحل نهائي للقضية الفلسطينية. 

وذكرت الصحيفة في تقرير للكاتب الإسرائيلي جدعون ليفي بعنوان "هكذا يتم تنفيذ المشروع الرائد للترانسفير الكبير": "بعيدا عن أعين الجميع وعلى هامش الساحة الخلفية المظلمة يحدث تطهير عرقي، فما ظهر قبل بضعة أشهر كمجموعة عشوائية لأعمال عنف لمستوطنين يعتدون وينكلون بجيرانهم بسادية فقط لذاتها، والذين لا يترددون في ضرب الشيوخ والأطفال العرب بقضبان الحديد، تنمو أمام عيوننا العمياء وتصل إلى أبعاد وحشية".

 



وأضاف ليفي في  التقرير الذي ترجمه "عربي21”، "أن ما يجري أصبح سياسة، بدعم من النظام (الحكومة) أو بغض نظره، الآن لم يعد بالإمكان التجاهل، هذا يبدو مثل التطهير العرقي ويتصرف مثل التطهير العرقي، لذلك هو تطهير عرقي".

وتابع، "في الأشهر الثلاثة الأخيرة، زرت 3 تجمعات للرعاة، الذين اضطروا لمغادرة قراهم في أرجاء الضفة الغربية خوفا من المستوطنين، وكانت هناك أسباب أخرى، حيث استولى على القرى زعران المستوطنين"، بحسب وصفه.

وأردف ليفي، "خلال حزيران/يونيو الماضي، كان تجمع عين سامية، يسكن فيه نحو 200 فلسطيني بينهم عشرات الأطفال، الذين هربوا من أجل النجاة بأنفسهم من ذعر المستوطنين في البؤر الاستيطانية التي توجد على سفوح (كوخاف هشاحر)".

وأوضح، "وفي تموز/يوليو، كان تجمع الرعاة في خربة أبو وداد، الذي هرب قاطنوه خوفا من سكان مستوطنة "حفات متاريم"، وفي هذا الأسبوع كنت في تجمع الرعاة في البقعة، الذين هربوا للنجاة بأنفسهم وتركوا أراضيهم التي عاشوا منذ 40 عاما، خوفا من المستوطنين في مستوطنات "متسبيه حجيت" و"نفيه ايرز" و"متسبيه دانيا".

وأشار، "إلى أن التنكيل بالفلسطينيين، لا يتوقف بل ارتفع جدا منذ صعود الحكومة الحالية اليمينية إلى السلطة".

وبين التقرير، "أنه من أجل طرد الرعاة الذين يعيشون في ظروف بدائية في قراهم؛ بدون كهرباء ومياه وبدون أدنى قدر من الخدمات، يجب أن يحدث شيء ما كبير حقا".

وأكد، "أن هؤلاء الناس هم رعاة شجعان صفعتهم أشعة الشمس والصعوبات، عاشوا في تجمعاتهم عشرات السنين، ولدوا فيها وولد فيها أولادهم، طردوا ذات مرة من قراهم، وتم وصف هذا بنكبة 1948، الآن نأمل أن لا يتكرر ذلك مرة أخرى". 

 وذكر أن "جميع السكان الفلسطينيين يروون ذات القصة؛ لم يعد بإمكاننا التحمل أكثر الانتهاكات الإسرائيلية، اعتداءات، سرقات، اقتحامات، تهديد الأولاد والحوامات والتراكتورات الصغيرة والحواجز، كل ذلك يتم بدعم من الجيش الإسرائيلي". 



 وبحسب التقرير، "فإن المستوطنين يقومون بالاعتداءات لإشباع رغباتهم، والجنود يقومون بحراستهم، الجيش الإسرائيلي لا يمكنه أبدا زعم البراءة والقول بأن جنوده غير متورطين في عملية التطهير العرقي الجارية"،.

وأكد، "أن استهداف التجمعات البدوية ليس صدفة، فهذا هو المشروع الرائد للتهجير الكبير، هذه مجموعة تجريبية قبل النكبة 2 التي تبلورت في عقول إسرائيليين أكثر مما نتخيل كحل نهائي للقضية الفلسطينية، وإذا كان هذا المصطلح يظهر كأنه مثير للقشعريرة فهو حقا هكذا". 

 ونبه تقرير الصحيفة، إلى أن "الجماعات الاستيطانية اختارت تجمعات الرعاة كمشروع رائد، لأنهم الأضعف ولا يوجد من يحميهم، ولا يوجد لديهم من يتوجهون إليه، سواء شرطة أو جيش أو سلطة فلسطينية، هم لم يقيموا لأنفسهم في أي يوم قوة مقاومة مهما كانت ضعيفة مثلما في مخيمات اللاجئين، كل عالمهم هو رعي الأغنام وصراع البقاء الصعب من أجل جلب المياه وزراعة القمح والدفء في الشتاء وإرسال أولادهم إلى المدرسة البعيدة، لا أحد سيهب للدفاع عنهم، ولا أحد سيهتم بمصيرهم". 



وختم كاتب التقرير بالقول، "إن مغادرة السكان الفلسطينيين لقراهم اليوم بهذا الشكل، هي نقطة مسمومة، تبشر بما سيأتي؛ ومن أجل طرد الجميع نحن بحاجة لحرب يأجوج ومأجوج ومن أجل تطهير غور الأردن وجنوب جبل الخليل وقلب الضفة الغربية، يكفي المستوطنين بضع مئات من الزعران الذين سينغصون حياة السكان ويجعلونها بائسة جدا، هذه بداية للتطهير العرقي".

المصدر: عربي21

كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي صحافة الاحتلال البدوية النكبة الاحتلال المستوطنون هجمات النكبة البدو صحافة صحافة صحافة سياسة صحافة صحافة صحافة صحافة صحافة صحافة صحافة صحافة صحافة صحافة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة من أجل

إقرأ أيضاً:

دراسة: المراهقين الذين ينامون أقل من 8 ساعات يتعرضون لمخاطر صحية

يُعدّ الحرمان من النوم مصدر قلق متزايد بين المراهقين، حيث تربطه الدراسات حاليًا بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم،  وقد وجدت دراسة حديثة أن قلة النوم لا تؤثر فقط على المزاج والأداء الأكاديمي، بل تُشكّل أيضًا مخاطر صحية كبيرة على المدى الطويل، إن فهم هذه المخاطر وتبني عادات نوم صحية يُمكن أن يُساعد في التخفيف من آثارها المحتملة.

خطفت الأنظار بظهورها مع أحمد سعد.. 10 صور ومعلومات عن أنتيجوني المغنيةجمال شعبان يحذر.. شرب الماء المثلج على الريق قد يسبب الوفاة
العلاقة بين النوم وارتفاع ضغط الدم


يُرتبط ارتفاع ضغط الدم، أو ما يُعرف بفرط ضغط الدم، عادةً بالبالغين، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن عادات النوم السيئة في مرحلة المراهقة قد تُسهم في ظهوره مُبكرًا،  ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة ارتفاع ضغط الدم، فإن المراهقين الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميًا باستمرار هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
تشير الدراسة إلى أن الحرمان من النوم يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم هرمونات التوتر والتمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى زيادة إجهاد القلب والأوعية الدموية، وهذا قد يعني أن المراهقين الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من الراحة قد يكونون بالفعل في طريقهم للإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات الصحية المزمنة.

العلاقة بين النوم وارتفاع ضغط الدملماذا لا يحصل المراهقون على قسط كافٍ من النوم؟


هناك عوامل متعددة تُسهم في أزمة النوم لدى المراهقين، منها:
1. بدء الدراسة مبكرًا
تبدأ العديد من المدارس قبل الساعة الثامنة صباحًا، مما يُجبر الطلاب على الاستيقاظ مبكرًا أكثر مما تُفضّله إيقاعاتهم البيولوجية الطبيعية.
2. الإفراط في استخدام الشاشات
قد يُؤثر استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر في وقت متأخر من الليل على إنتاج الميلاتونين، مما يُصعّب على المراهقين النوم.
3. الضغوط الأكاديمية والاجتماعية
غالبًا ما تُقلل الواجبات المنزلية والأنشطة اللامنهجية والالتزامات الاجتماعية من ساعات النوم القيّمة.

4. استهلاك الكافيين
يعتمد العديد من المراهقين على المشروبات التي تحتوي على الكافيين للبقاء متيقظين خلال النهار، مما قد يُؤثر على قدرتهم على النوم ليلًا.

المخاطر الصحية للحرمان من النوم
إلى جانب ارتفاع ضغط الدم، قد يؤدي قلة النوم المزمنة إلى مشاكل صحية خطيرة أخرى، بما في ذلك:
ضعف جهاز المناعة
زيادة خطر الإصابة بالسمنة
مشاكل الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب
انخفاض الوظائف الإدراكية وضعف الذاكرة

لماذا لا يحصل المراهقون على قسط كافٍ من النوم؟طرق تحسين عادات النوم


نظرًا للآثار الصحية الخطيرة، من الضروري للمراهقين وعائلاتهم إعطاء الأولوية لنوم صحي، إليك بعض الاستراتيجيات الفعالة لتعزيز نوم أفضل:
1. الحفاظ على جدول نوم منتظم
يساعد الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا (حتى في عطلات نهاية الأسبوع) على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم.
2. الحد من وقت استخدام الشاشات قبل النوم
شجع المراهقين على إطفاء الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة على الأقل من موعد النوم لتعزيز إنتاج الميلاتونين الطبيعي.
3. إنشاء روتين مريح للنوم
يمكن أن تساعد أنشطة مثل القراءة، أو الاستحمام بماء دافئ، أو ممارسة اليقظة الذهنية في تهيئة الجسم للنوم.
٤. شجع النشاط البدني
يمكن أن تُحسّن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام جودة النوم، ولكن يُنصح بتجنب التمارين الشاقة قبل النوم.
٥. قلل من تناول الكافيين
إن الحد من تناول المشروبات الغازية والقهوة ومشروبات الطاقة، وخاصةً في فترة ما بعد الظهر والمساء، يُسهّل عليك النوم.

٦. عدّل مواعيد الدراسة قدر الإمكان
قد يكون للدعوة إلى تأخير بدء اليوم الدراسي تأثير كبير على أنماط نوم المراهقين وصحتهم العامة.


يحتاج المراهقون إلى ثماني إلى عشر ساعات من النوم كل ليلة للحصول على صحة مثالية، ومع ذلك، فإن الكثيرين منهم لا يلتزمون بهذه التوصية، تُبرز العلاقة بين الحرمان من النوم وارتفاع ضغط الدم الحاجة إلى اتخاذ إجراءات فورية، من خلال إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة وتعزيز الوعي، يمكن للآباء والمعلمين والمراهقين أنفسهم المساعدة في عكس هذا الاتجاه المقلق ودعم رفاهيتهم على المدى الطويل.


المصدر: msn

مقالات مشابهة

  • تعليق إسرائيلي عاجل على الغارات التي استهدفت صنعاء قبل قليل
  • كاتب إيطالي: إسرائيل تلعب ورقة الطائفية كما فعلت فرنسا قبل قرن
  • كاتب إسرائيلي: دعهم ينتصرون.. الفلسطينيون لن يذهبوا إلى أي مكان وانتصار إسرائيل الكامل وهم خطير
  • كاتب من تل أبيب: انتصار إسرائيل «وهم خطير» والفلسطينيون باقون بأرضهم
  • البرغوثي: خطة التطهير العرقي لسكان غزة ماتت ولن تمر
  • فيديو..شيوخ الطائفة الدرزية السورية يدخلون فلسطين المحتلة بتنسيق إسرائيلي
  • دراسة: المراهقين الذين ينامون أقل من 8 ساعات يتعرضون لمخاطر صحية
  • راجعين من الحضانة.. ننشر التقرير الطبي لـ8 أطفال مصابين في حادث قطار الإسماعيلية
  • الأمير حسام بن سعود يقلّد مدير الدفاع المدني بالباحة رتبته الجديدة ويطّلع على التقرير السنوي لإنجازات المديرية
  • برلماني لوزير الفلاحة : اندثار رعاة الغنم بسبب الهجرة إلى المدن