ابتعد عن الأطعمة الثقيلة.. كيف تستعد للعمرة بدنيًا؟
تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT
قدمت وزارة الحج والعمرة، عبر صفحتها بـ «تويتر»، عدة نصائح لتحقيق الظروف المناسبة للاستعداد البدني قبل العمرة؛ داعية ضيوف الرحمن من المعتمرين إلى الحرص عليها، وهى:
كيف استعد للعمرة بدنيًا؟الابتعاد عن الأطعمة الثقيلة
شرب كمية كافية من السوائل
ممارسة رياضة المشي في الأيام التي تسبق العمرة
تناول الأدوية الطبية في موعدها
ترطيب مناطق الوزن الزائد لتجنب تسلخات المشي
الاستحمام بماء دافئ قبل القدوم إلى المسجد الحرام
أخذ قسط كاف من النوم في الليلة التي تسبق العمرة
كيف تستعد للعمرة بدنيًا؟#في_القلب_يا_مكة pic.
وأكدت وزارة الحج والعمرة أهمية التعاون عند أداء العمرة، من خلال تجنب الصلاة في مسارات الطائفين، بالإضافة إلى الخروج بانسيابية عند إتمام الطواف.
ولفتت إلى أهمية التعاون عند أداء العمرة وتشمل الآتي:
1- مواصلة الطواف دون توقف.
2- الدخول إلى صحن المطاف بانسيابية.
3- الخروج بانسيابية عند إتمام الطواف.
4- تجنب الصلاة في مسارات الطائفين.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: وزارة الحج والعمرة العمرة وزارة الحج والعمرة العمرة وزارة الحج والعمرة موسم العمرة
إقرأ أيضاً:
تشكيل فريق عمل مشترك لترقية أداء موانئ الصيد البحري
اتفقت وزارة الفلاحة والتنمية الريفية والصيد البحري، ووزارة النقل على إعداد ورقة طريق لترقية أداء موانئ الصيد البحري وتحسين ظروف عمل المهنيين، وذلك بهدف رفع الإنتاج السمكي.
وحسب بيان وزارة الفلاحة ترأس كل من وزير الفلاحة ووزير النقل إجتماعا تنسيقيا حول إعادة بعث نشاطات الصيد البحري.
وخلص الإجتماع بقرارات هامة أين “أمر الوزيران بتشكيل فريق عمل مشترك للشروع فورا في إعداد ورقة طريق ميدانية بين الوزارتين تشمل الإجراءات التنظيمية والقانونية، والعملية والتدابير الواجب اتخاذها لترقية أداء موانئ الصيد البحري, وتحسين ظروف عمل المهنيين، بغية رفع الإنتاج السمكي وتعزيز الوفرة على مستوى السوق المحلي”.
وأضاف البيان أن هذا الإجتماع يأتي تنفيذا لمخطط عمل الحكومة المستمد من توجيهات رئيس الجمهورية الرامية إلى تطوير قطاع الصيد البحري وتربية المائيات.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26