ابتعد عن الأطعمة الثقيلة.. كيف تستعد للعمرة بدنيًا؟
تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT
قدمت وزارة الحج والعمرة، عبر صفحتها بـ «تويتر»، عدة نصائح لتحقيق الظروف المناسبة للاستعداد البدني قبل العمرة؛ داعية ضيوف الرحمن من المعتمرين إلى الحرص عليها، وهى:
كيف استعد للعمرة بدنيًا؟الابتعاد عن الأطعمة الثقيلة
شرب كمية كافية من السوائل
ممارسة رياضة المشي في الأيام التي تسبق العمرة
تناول الأدوية الطبية في موعدها
ترطيب مناطق الوزن الزائد لتجنب تسلخات المشي
الاستحمام بماء دافئ قبل القدوم إلى المسجد الحرام
أخذ قسط كاف من النوم في الليلة التي تسبق العمرة
كيف تستعد للعمرة بدنيًا؟#في_القلب_يا_مكة pic.
وأكدت وزارة الحج والعمرة أهمية التعاون عند أداء العمرة، من خلال تجنب الصلاة في مسارات الطائفين، بالإضافة إلى الخروج بانسيابية عند إتمام الطواف.
ولفتت إلى أهمية التعاون عند أداء العمرة وتشمل الآتي:
1- مواصلة الطواف دون توقف.
2- الدخول إلى صحن المطاف بانسيابية.
3- الخروج بانسيابية عند إتمام الطواف.
4- تجنب الصلاة في مسارات الطائفين.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: وزارة الحج والعمرة العمرة وزارة الحج والعمرة العمرة وزارة الحج والعمرة موسم العمرة
إقرأ أيضاً:
في سبتمبر فقط.. 21 اقتحاما للأقصى ومنع الأذان 69 مرة بالإبراهيمي
قالت وزارة الأوقاف والشؤون الدينية الفلسطينية، الثلاثاء، إن المستوطنين الإسرائيليين اقتحموا المسجد الأقصى 21 مرة خلال سبتمبر/أيلول الماضي، فيما مُنع رفع الأذان 69 مرة في المسجد الإبراهيمي بمدينة الخليل جنوب الضفة الغربية المحتلة.
وذكرت الوزارة في بيان أن الاحتلال والمستوطنين صعَّدوا من اعتداءاتهم على المسجد الأقصى، سواءً بعدد الاقتحامات أو بأعداد المقتحمين، مضيفة أن الاقتحامات تضمنت أداء المقتحمين طقوسا دينية تلمودية بمن فيهم عضو الكنيست المتطرف موشيه فيجلن".
وتابع بيان الأوقاف قائلا: "أما في المسجد الإبراهيمي فمنعت قوات الاحتلال رفع الأذان 69 مرة خلال سبتمبر، منها 19 وقتًا متتاليًا لأذان الفجر، في محاولة واضحة لإنهاء الطابع الإسلامي للمسجد".
وأضافت: "أقام الاحتلال شمعدانات وأعلاما إسرائيلية على سطح المسجد، ونظم صلوات تلمودية داخل الجزء المغتصب منه، واعتدى على المؤذن".
واعتبرت وزارة الأوقاف الفلسطينية أن "هذه الاعتداءات تشكل تحديًا خطيرًا لمكانة المقدسات الإسلامية، ودعت المجتمع الدولي إلى التدخل الفوري لوقف هذه الانتهاكات وحماية حق المسلمين في أداء شعائرهم الدينية في الأماكن المقدسة".
ويقع المسجد الإبراهيمي في البلدة القديمة من مدينة الخليل التي تقع تحت السيطرة الإسرائيلية، ويسكن بها نحو 400 مستوطن يحرسهم نحو 1500 جندي إسرائيلي.
ومنذ 1994 قسمت إسرائيل المسجد بواقع 63 بالمئة لليهود، و37 بالمئة للمسلمين، عقب مذبحة ارتكبها مستوطن أسفرت عن مقتل 29 مصليا فلسطينيا، وفي الجزء المخصص لليهود تقع غرفة الأذان.
مستشارة الإمام الأكبر: أبناء ماليزيا وطلابها الوافدين يحظون بمكانة خاصة في قلب الأزهر