كيفية استخدام أجهزة قياس الضغط.. اتبع هذه النصائح
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح عند استخدام جهاز قياس الضغط.
وأشارت الهيئة ضمن النصائح التى تقدمها تحت عنوان "نصيحة فى كبسولة، أن أجهزة قياس الضغط الرقمية تحتوي على حزام الهواء ويلتف حول الذراع، وينتفخ تلقائيًا عند الضغط على الزر وذلك حسب نوع الجهاز.
وبعد نفخ حزام الهواء إلى الحد الأقصى سينخفض الضغط ببطء تلقائيًا، وستعرض الشاشة قراءة رقمية لضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وبعد عرض قراءة ضغط الدم سوف يخف ضغط حزام الهواء من تلقاء نفسه.
لافتة أن هذا النوع من أجهزة قياس الضغط يتأثر بوضعية وحركة الجسم، لكنها تعد الخيار المفضل لمعظم الأشخاص لسهولة استخدامها.
وقدمت الهيئة بعض النصائح التى يجب إتباعها عند إستخدام أجهزة قياس الضغط، وهى
لا تدخن أو تشرب مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي و القهوة قبل ٣٠ دقيقة من القياس.
لا تمارس الرياضة قبل مدة تتراوح ما بين ٣٠ دقيقة إلى ساعة قبل القياس.
اجلس وحافظ على ظهرك مستقيمًا ومستندًا على كرسي، ضع قدميك مستويتان على الأرض، اسند ذراعك على سطح مستوي مثل طاولة بحيث يكون الجزء العلوي من ذراعك عند مستوى القلب.
عند وضع الجهاز، تأكد من أن الجزء السفلي من حزام الهواء فوق مفصل الكوع مباشرة.
خذ قراءات متعددة وسجل النتائج.
يفضل وضع حزام الهواء على ذراعك مباشرة دون وجود ملابس.
استخدم حزام هواء له قياس مناسب لذراعك.
أثناء قياس الضغط تجنب الكلام وأبقى هادئا.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: قياس الضغط
إقرأ أيضاً:
خلال شهر.. واتساب يودّع هذه الهواتف نهائياً
أعلنت شركة "ميتا" المالكة لتطبيق واتساب عن تحديثات جديدة في متطلبات تشغيل التطبيق، تؤدي إلى توقف الخدمة على مجموعة من الهواتف الذكية القديمة اعتباراً من 5 مايو (أيار) 2025، في خطوة تهدف إلى تعزيز الأمان وضمان التوافق مع أنظمة التشغيل الأحدث.
وبحسب الشركة، فإن هذه التحديثات، تأتي ضمن سياسة دورية لمراجعة الأجهزة وأنظمة التشغيل التي لم تعد تلبي متطلبات التطبيق، ما يجعل بعض الهواتف القديمة غير قادرة على تشغيل واتساب أو واتساب للأعمال "WhatsApp Business".
ورغم أن عدد المستخدمين المتأثرين بهذه الخطوة ليس كبيراً، إلا أن الذين لا يزالون يستخدمون هواتف يزيد عمرها عن عشر سنوات قد يحتاجون إلى إعادة النظر في أجهزتهم، خاصةً أن العديد من هذه الهواتف لم تعد تحصل على تحديثات رسمية من الشركات المصنّعة، وفقاً لما ورد في موقع "مترو".
الهواتف التي سيتوقف عنها دعم واتساب في مايو (أيار) 2025:
- أجهزة آيفون: iPhone 5s، iPhone 6، iPhone 6 Plus
- جميع أجهزة iOS التي تعمل بإصدار أقدم من iOS 15.1
هناك أيضاً هواتف توقف دعمها منذ 1 يناير (كانون الثاني) الماضي، وهي تعمل بأنظمة أندرويد قديمة مثل KitKat وما دونها، وقد توقّف واتساب عن دعمها منذ بداية 2025.
ويمكن لبعض هذه الهواتف تشغيل واتساب إذا تم تحديث نظام التشغيل إلى إصدار أحدث، ولكن في كثير من الحالات، لم يعد هناك دعم رسمي يتيح ذلك.. وهي كالتالي:
- سامسونغ: Galaxy S3، Galaxy Note 2، Galaxy Ace 3، Galaxy S4 Mini
- موتورولا: Moto G (الجيل الأول)، Razr HD، Moto E (إصدار 2014)
- أجهزة HTC : One X، One X+، Desire 500، Desire 601
- أجهزة LG : Optimus G، Nexus 4، G2 Mini، L90
- سوني: Xperia Z، Xperia SP، Xperia T، Xperia V
هل يمكن الالتفاف على هذه التحديثات؟
بعض المستخدمين قد يفكرون في تعديل هواتفهم لتثبيت نظام تشغيل أحدث بطرق غير رسمية، لكن شركة "ميتا" حذّرت في بيانها من اللجوء إلى هذه الممارسات، لأنها قد تتسبب في إلغاء الضمان أو حتى "إتلاف الجهاز" نهائياً.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة