طبيب يكشف عن عادة يومية تسبب أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكري
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
كشف الاستشاري الأردني في أمراض القلب والشرايين والقسطرة العلاجية، الدكتور مالك الجمزاوي، عن عادة يومية يمكن أن تسبب أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكري.
وأوضح الدكتور الجمزاوي أن الجلوس لفترات طويلة له تأثير سلبي على مختلف أعضاء الجسم، حيث يعمل على بطء سريان الدم داخل الشرايين، مما يؤدي إلى تراكم الدهون بداخلها.
وأكد أن الجلوس لفترة طويلة يسهم في زيادة مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن أيضًا ولذلك، نصح بضرورة الحرص على الحركة المستمرة والقيام بالمشي لمدة نصف ساعة يوميًا لتجنب هذه المخاطر.
وأشار إلى أن ممارسة النشاط البدني مثل المشي يقلل من نسبة هرمون يسمى “ليبيز” بنسبة تصل إلى 90%.
المصدر: تركيا الآن
إقرأ أيضاً:
بويصير: ابتعدت عن التلفاز والهاتف وقررت الجلوس أرضاً كما يفعل أجدادنا
قال محمد بويصير، المقاول الأمريكي ذي الأصول الليبية، إنه قرر الابتعاد خلال شهر رمضان عن كل وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزة.
كتب قائلًا على حسابه بموقع فيسبوك “لم نتسمر أمام شاشة التلفاز كما تركنا الهواتف بعيداً، وفضلنا أن نجلس كأسرة وأنساب وأصدقاء نتحدث ونتسامر ونتناقش جلوساً على الأرض كما كان يفعل أجدادنا وأباؤنا”.
وتابع قائلًا “استمعت أكثر مما تكلمت، اكتشفت درجة عالية من المتابعة، وآراء مبنية على تقييمات متوازنة، وقدرة على التعبير بشكل ممتع وإنصات جيد بدون مقاطعات، فى كل ما جلبه الحديث، من مشادة المكتب البيضاوى، إلى النفوذ الصهيونى فى أمريكا، ولغز وفاة جين هاكمان، وصولاً إلى كاس العالم القادم لكرة القدم والمباريات التى ستلعب فى دالاس”.
وزاد بقوله “التكنولوجيا ضرورية، لكن التواصل المباشر والحديث بالمواجهه لازال أكثر قربا إلى طبيعة الإنسان، فالحياة مليئة بما هو أمتع من خيال المسلسلات ووجه الإنسان أجمل من كل الشاشات، كما أن الصوت عبر الهاتف لا يضاهى ذلك الذى ترافقه تعبيرات الوجه. رمضانيات” وفق تعبيره.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا