صحيفة الخليج:
2025-03-10@21:34:48 GMT

نصائح النيادي تفيد قائدة طاقم «كرو 7» بالفضاء

تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT

نصائح النيادي تفيد قائدة طاقم «كرو 7» بالفضاء

دبي: يمامة بدوان
كشفت جاسمين موغبيلي، قائدة طاقم «كرو 7» على متن المحطة الدولية، أن النصائح التي قدمها لها سلطان النيادي، رائد الفضاء الإماراتي، قبل عودته إلى الأرض، أسهمت في مساعدتها على توثيق سمرقند في أوزبكستان، من خلال صورة ليلية، بحسب ما نشرته على «إكس».
وأوضحت رائدة الفضاء الأمريكية، التي مضى على وصولها للمحطة الدولية حوالي 10 أيام، أنها حاولت التقاط بعض الصور الليلية من وحدة مراقبة الأرض «كابولا»، إلا أنه بسبب مرور المحطة بسرعة كبيرة فوق الأرض، تصل إلى 17 ألفاً و500 ميل في الساعة، واجهت صعوبة في التقاط الصور بالوقت المناسب، حيث إنه بفضل بعض النصائح من النيادي، تمكنت في النهاية من التقاط هذه الصورة لسمرقند، في أوزبكستان، لتعلّق عليها بـ «أعتقد أنها ظهرت بشكل جيد، يا له من نمط مثير للاهتمام من الأضواء».


وكان النيادي قد أوضح، خلال مهمته على متن المحطة، أن الرواد يتلقون دورات متخصصة واحترافية جداً في علم التصوير، قبل انطلاقهم إلى الفضاء، للتعرف على جميع المفاهيم والمعلومات الخاصة بهذا العلم، كذلك التعرف على أنواع الكاميرات والعدسات، وكل ما يتعلق بهذا الشأن، مثل التصوير الليلي للمدن أو خلال ساعات النهار، بهدف التقاط أفضل الصور لكوكب الأرض.
وكان النيادي وزملاؤه على متن المحطة نهاية الشهر الماضي، استقبلوا بعثة «كرو 7»، المكونة من جاسمين موغبيلي من أمريكا، وكونستانتين بوريسوف من روسيا، وأندرياس موغنسن من الدنمارك، وساتوشي فوروكاوا من اليابان.

المصدر: صحيفة الخليج

كلمات دلالية: فيديوهات سلطان النيادي محطة الفضاء الدولية

إقرأ أيضاً:

نصائح لسحور مشبع ومريح للمعدة في رمضان

لا غني عن تناول وجبة السحور في شهر رمضان، فهي تساعد على الشعور بالشبع وتجنب الشعور بالجوع خلال فترة الصيام.

نصائح لسحور مشبع ومريح للمعدة في رمضان 

وللحصول على وجبة سحور مغذية وبدون أن تسبب في مشاكل المعدة خلال الصيام، فعليك بإتباع هذه النصائح:

بدل ما تشتريه.. طريقة عمل الزبادي البيتي لـ نجلاء الشرشابيفطار وسحور.. وصفات أكل سهلة في رمضان

ـ تناول البروتينات الصحية:

مثل البيض، الزبادي، الفول، أو الجبن القريش، لأنها تساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.


ـ اختيار الكربوهيدرات المعقدة: مثل الشوفان، الخبز الأسمر، أو البطاطا المسلوقة، لأنها تهضم ببطء وتمنح طاقة تدوم لساعات.


ـ الإكثار من الخضروات والفواكه: 

مثل الخيار، الطماطم، الخس، أو الفواكه الغنية بالماء كالبطيخ والتفاح، للحفاظ على الترطيب وتقليل العطش.


ـ شرب كمية كافية من الماء: كوبان على الأقل قبل السحور، لتجنب الجفاف خلال النهار.


ـ تقليل الملح والتوابل الحارة:

لأنها تزيد العطش وتسبب اضطرابات في المعدة.

نصائح لسحور مشبع ومريح للمعدة في رمضان


ـ الابتعاد عن المقليات والدهون الثقيلة: 

لأنها تسبب ثقلًا على المعدة وتزيد من الحموضة.


ـ تناول الزبادي أو اللبن الرائب:

لأنه يساعد على الهضم ويمنع اضطرابات المعدة.


ـ إضافة مصادر الدهون الصحية: 

مثل المكسرات النيئة أو ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، لتوفير طاقة تدوم طويلًا.


ـ تجنب السكريات البسيطة والمشروبات الغازية:

لأنها تسبب ارتفاعًا سريعًا في السكر يليه هبوط سريع يؤدي للجوع.


ـ عدم الإفراط في الطعام:

تناول وجبة معتدلة لتجنب الشعور بالثقل والانزعاج أثناء الصيام.

مقالات مشابهة

  • هل يؤثر الإفراط في تناول الخبز على مرضى السكر؟.. «فيديو»
  • المعهد القومي للتغذية يوجه نصائح مهمة لمرضى الكلى في رمضان
  • منى ذكي تهنئ يسرا بعيد ميلادها عبر إنستجرام
  • هيفاء وهبي بإطلالة تخطف الأنظار.. سحر وأناقة في رمضان!
  • نصائح غذائية لمرضى الضغط والسكر خلال شهر رمضان
  • نصائح لسحور مشبع ومريح للمعدة في رمضان
  • بعد أشهر من التأجيل.. ناسا تعلن عن عودة رواد الفضاء العالقين في المحطة الدولية
  • رواد ناسا العالقون في الفضاء لمدة 9 أشهر على موعد للعودة إلى الأرض
  • مبلغ صادم.. مفاجأة بشأن رواتب أصعب وظيفة فى العالم| ما القصة؟
  • نصائح فعّالة لتجنب حموضة المعدة في رمضان.. تعرف إليها