عدن الغد:
2025-03-04@05:58:18 GMT

منطقة عران آل محوري.. بين سندان العطش ومطرقة الحرمان

تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT

منطقة عران آل محوري.. بين سندان العطش ومطرقة الحرمان

(عدن الغد)خاص:

إعداد/ محمد راوح حميد:

قرية الجولة في منطقة عران في أرض قبيلة ال محوري محافظة أبين مترامية الأطراف محاطة بسلسلة جبال العرقوب ذات الحجارة السوداء من بقايا براكين خامدة منذ آلاف السنين.

وبرغم صعوبة العيش فيها ألا إن اهاليها متشبثين بها جد عن جد منذ مئات السنين ، اتجهت بنا السيارة من جحين إلى منطقة امصرة لأخذ بعض ما يحتاجونه ثم اتجهنا شرقا باتجاه أرض قبيلة المحوري، مررنا بمناطق وقرى متناثرة لمدة ساعة كاملة طريق وعرة تقطع الأنفاس حتى وصلنا موقع البئر قرية الجولة منطقة عران.

التقينا بالاخ/ أحمد ناصر مشرف العمال الذي أكد لنا أن العمل يسير ولكن يتوقف مرات عدة لعدم توفر تكلفة الحفر بالأيدي .والحمد لله ظهرت بشائر عن وجود الماء حيث وصلنا عشرين مترا حتى قاع البئر وبحاجة ماسة حفر عشرة متر حتى يشرب الناس بعد عطش مئات السنين.

الأخ/عوض عبدالله علي ناصر من أهالي قرية الجولة منطقة عران تحدث قائلا: في البداية نرحب بكم ونشكركم على تحمل وعورة الطريق ووصولكم إلى موقع حفر البئر.

هذا البئر تم حفره بتبرع اهل الخير وأبناء المنطقة وقد توقف العمل فيه أكثر من أربع مرات لعدم توفر تكلفة الحفر وكلما جمعنا مبالغ نحفر وهكذا ولم يتبقى الا في حدود عشرة متر وسوف يستفاد منه بحدود إحدى عشرة قرية من جميع الاتجاهات منها(عران - ملحان _الوصاب _معطا _الجوم ) لحوالي أكثر من ألفي نسمة غير البدو الرحل.

وأضاف "عوض ناصر" حتى التعليم لا يوجد فصل دراسي واحد والصحة يموت المريض قبل وصوله إلى المستشفى.

ونحن نطلب من الدولة والمنظمات الدولية والمؤسسات والجمعيات وأهل الخير والوقوف معنا حتى يستكمل الحفر وتركيب غطاس وتركيب طاقة شمسية.. رجاءنا وثقتنا بالله عظيمة ثم بمحافظ أبين وأهل الخير.

ونحن بدورنا نوصل معاناتهم وآلامهم إلى السلطة المحلية والمنظمات الدولية والمؤسسات والجمعيات وغيرها حتى يستكمل الحفر وتشرب الناس والعيش في منطقتهم بهناء وسعادة ..

المصدر: عدن الغد

إقرأ أيضاً:

هل تعاني من العطش في نهار رمضان؟: إليك 5 طرق مذهلة للتغلب عليه

صورة تعبيرية (مواقع)

مع حلول شهر رمضان المبارك، يعاني الكثير من الصائمين من العطش الشديد خاصة في أيام الصيف الحارة التي تزيد من صعوبة الصيام.

العطش قد يسبب مشاعر من الإحباط والتعب، لكن هناك طرق فعالة يمكنك من خلالها تخفيف هذا الشعور والحفاظ على رطوبة جسمك طوال النهار.

اقرأ أيضاً هل يسبب المشي قبل الإفطار في رمضان جلطة؟: مختص يحسم الجدل 3 مارس، 2025 الريال اليمني يواصل تدهوره أمام العملات الأجنبية في عدن وصنعاء: تحديث مباشر 3 مارس، 2025

 

تأكد من شرب السوائل بذكاء في الليل:

لا تقتصر التغذية في رمضان على وجبتي السحور والإفطار فقط، بل يجب أن يكون تناول السوائل خلال الفترة بين الإفطار والسحور أساسيًا.

اشرب الماء بكميات كبيرة، واحرص على تناول مشروبات مرطبة مثل العصائر الطبيعية أو ماء جوز الهند التي تساعد في تعويض الجسم عن السوائل المفقودة أثناء اليوم. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، لأنها تسبب الجفاف.

 

اختر الأطعمة التي تساعد على الترطيب:

اختيار الأطعمة الصحيحة يمكن أن يكون له تأثير كبير في التغلب على العطش. الخضروات والفواكه مثل الخيار، البطيخ، البرتقال، والطماطم تحتوي على كميات كبيرة من الماء، ويمكن أن تساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم. حاول تضمين هذه الأطعمة في وجبتي السحور والإفطار.

 

السحور: كلمة السر:

لا شك أن السحور يعد الوجبة الأهم في يوم الصيام. لتقليل الشعور بالعطش، يفضل أن يكون السحور غنيًا بالأطعمة التي تحتوي على ألياف مثل الحبوب الكاملة، الشوفان، والخبز الأسمر، بالإضافة إلى البروتينات مثل البيض أو الزبادي.

هذه الأطعمة تساعد في إبطاء عملية الهضم وتبقيك ممتلئًا لفترة أطول، مما يقلل من الشعور بالعطش.

 

تجنب الأطعمة المالحة والتوابل الحارة:

الأطعمة المالحة أو التوابل الحارة قد تسبب شعورًا أكبر بالعطش خلال النهار. حاول تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح أو البهارات الحارة في السحور، واستبدلها بأطعمة أخف وأكثر ترطيبًا.

 

احرص على تهوية المكان:

إذا كنت في مكان مغلق أو غير مهوى، فإن ذلك يزيد من شعورك بالعطش. حاول البقاء في أماكن جيدة التهوية أو استخدام المراوح أو المكيفات في الأيام الحارة للمساعدة في تقليل العرق والحفاظ على درجة حرارة جسمك معتدلة.

مقالات مشابهة

  • هل تعاني من العطش في نهار رمضان؟: إليك 5 طرق مذهلة للتغلب عليه
  • «العطش أثناء الصيام».. أسبابه ونصائح للتخفيف منه!
  • رئيس مدينة بورفؤاد : استمرار أعمال إزالة نواتج الحفر ومخلفات البناء
  • شركة الحفر العراقية تكسر الصمت وتطالب وزارة النفط بالامتيازات.. فيديو
  • أعشاب مطروح.. أفضل المشروبات الطبيعية لمقاومة العطش خلال الصيام
  • عمرو فهمي: المتحدة أعادت الريادة للفن المصري وتلعب دوراً محوريًا في تشكيل الوعي
  • احمي نفسك من الغيبوبة.. أفضل وجبة سحور لمرضى السكر
  • مش هتحس بيه .. 5 أكلات تقلل الشعور بالعطش في رمضان
  • الاحتلال الإسرائيلي يقتحم قرية بجنوب نابلس
  • الدراما في اليمن .. إنتاج متقدم ودور محوري في معالجة قضايا المجتمع وطريق إجباري في صدارة أبرز الأعمال