استشارية توضح وسائل الحفاظ على الصحة والنشاط خلال فترة الحمل
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
المناطق_ متابعات
أوضحت استشارية طب النساء والولادة د. مها النمر، وسائل الحفاظ على الصحة والنشاط خلال فترة الحمل.
وأشارت النمر في تغريدة عبر حسابها على موقع «تويتر» إلى أن هذه الوسائل تشمل:
أخبار قد تهمك أنا أم لثلاثة أطفال وحامل ولكني أشكو من نوبات صرع تستمر لمدة أسبوع.. فهل يجوز لي أن أجهض الحمل؟.. الشيخ “عبدالله المطلق” يوضح 18 أغسطس 2023 - 9:51 صباحًا دراسة: نقص الألياف أثناء الحمل يضر الجنين 28 يوليو 2023 - 8:10 صباحًا1 – الغذاء الصحي وتقليل السكريات.
2 – أخذ مكملات الحديد، الكالسيوم والفيتامينات مثل د، ب١٢.
3 – التثقيف الذاتي من خلال «يوتيوب، مقالات، مواقع طبية مثل وزارة الصحة حيث تجد المعلومة الصحيحة».
4 – الإحاطة بالأشخاص الإيجابيين والابتعاد عن «المرجفة».
5 – الحرص على صفاء الذهن والنوم «قدر الإمكان».
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الحمل
إقرأ أيضاً:
استبعاد نيمار من منتخب البرازيل
ذكرت صحيفة غلوبو البرازيلية أن المدرب دوريفال جونيور قرر استبعاد النجم نيمار جونيور من قائمة "السيليساو".
أوضحت الصحيفة أن لاعب سانتوس لن ينضم إلى صفوف منتخب البرازيل خلال فترة التوقف الدولي المقبلة بداعي الإصابة.???? Neymar é cortado da Seleção para jogos das Eliminatórias https://t.co/2ieVUfkCPB
— ge (@geglobo) March 14, 2025وأشارت إلى أنه عقب انضمام نيمار جونيور إلى القائمة المبدئية للفريق الذي سيواجه كولومبيا والأرجنتين في مارس (آذار) الجاري خلال تصفيات قارة أمريكا الجنوبية، تم استبعاده من القائمة النهائية.
وقالت: "يعاني اللاعب المنتقل من الهلال السعودي إلى سانتوس في يناير (كانون الثاني) الماضي من إصابة في الفخذ الأيسر ولن يكون لائقاً للمشاركة في المباريات".
وأضافت: "سانتوس لن يخوض مباريات حتى 30 من الشهر الجاري، ما يمنح اللاعب الدولي فرصة التعافي والعودة للمشاركة مع الفريق عقب انتهاء فترة التوقف الدولي".
وتابعت: "كما تم استبعاد الظهير الأيمن لنادي فلامينغو دانيلو وحارس مرمى مانشستر سيتي إيدرسون من التشكيلة، بينما دل مكان نيمار، لاعب ريال مدريد إندريك،.وتم ضم أليكس ساندرو من فلامينغو، ولوكاس بيري من ليون".
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد