استشاري طب نفسي: المعدل الطبيعي لنوم الإنسان من 7 لـ 9 ساعات|فيديو
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
قالت الدكتورة دينا إبراهيم، استشاري الطب النفسي واضطرابات النوم بجامعة عين شمس، أن النوم الطبيعي للإنسان الذي لا يسبب له مشاكل صحية من 7 إلى 9 ساعات.
وأضافت خلال حوراها في برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر شاشة "الأولى المصرية"، إذا حدث اضطراب في النوم لمدة يوم أو يومين قد لا يكون هناك مشكلة لكن إذا كان الأمر متكرر فيجب أن نبحث عن السبب، مؤكدة أن المجهود الزائد قد يسبب صعوبة في النوم خصوصا المجهود الذهني.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النوم اضطرابات النوم الطب النفسي برنامج صباح الخير يا مصر
إقرأ أيضاً:
استشاري: الحزن الشديد وجفاف العين لا يسببان العمى ..فيديو
الرياض
أكد الطبيب سعود الجهني، استشاري طب وجراحة العيون، أن مصطلح “انفجار مقلة العين” يشير إلى وجود إصابة في العين فقط وتحدث خلال حقن بعض المواد في العين.
وقال الطبيب الجهني خلال حديثه ببرنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية: “الحزن أو التأثر النفسي يسبب تغيرات في الجسم، والعين جزء من الجسم، ولا يمكن الحسم بأن الحزن الشديد يسبب العمى، ولكن قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم بما يؤثر على العين أو جلطات الشبكية وتورمات في العصب البصري وقد يكون دائمًا أو مؤقتًا”.
وتابع الطبيب: “البكاء يتسبب في فرط الدمع وغزارة الدموع ترطب العين، لكن كثرة البكاء تسبب إجهاد العين وتورمات في الجفون واحتباس السوائل والتهاب في العين وتورمات في الأوعية الدموية، لكنها لا تسبب ضعف أو فقدان البصر”.
ونوّه الطبيب بأن جفاف العين له أسباب عديدة، بعضها يتعلق بالعين وبعضها أسباب جهازية ، فهناك أمراض قد تسبب الجفاف وهناك عوامل خارجية أيضاً ، كما أن بعض أمراض الجسم قد تسبب مشاكل للجسم وأيضاً للعين ، وهناك الحبوب والتيارات الهوائية ، ويجب معرفة السبب من خلال الكشف المبكر لأخذ العلاج المناسب، مضيفاً بأن الجفاف لا يسبب العمى إلا إذا كان شديداً جداً ومؤثراً.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/5s52XootdRrxRLvf.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/AJfeKhaddd_uf8EW.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/BLAj-EePUzaLFB06.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/YTg8Ap89XutU7ilU.mp4
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين