شفق نيوز/ كشف باحثون في دراسة جديدة تم نشرها، اليوم الخميس، عن دور الضوء والغذاء في تجنب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

ودرس باحثون من جامعة نورث وسترن ومعهد سانتا في نيو مكسيكو، دور كل من الضوء والغذاء في إيقاع الساعة البيولوجية -الساعة الداخلية للجسم، إذ بينت الدراسة أن تناول وجبة إفطار ثقيلة وأخذ حمام شمس في اليوم الأول من العطلة، قد يكون مفتاح تجنب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

وطورت الدراسة نماذج رياضية لاستكشاف إيقاعات الساعة البيولوجية والتعافي من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، حيث قاس أحد النماذج تأثير الضوء على إيقاع الساعة البيولوجية، بينما قام الآخر بقياس تأثير الطعام.

ووجد الباحثون أن تناول وجبة دسمة كبيرة في وقت مبكر من اليوم والتعرض للضوء الطبيعي خلال النهار، يمكن أن يساهمان في تسريع مقدار الوقت الذي يستغرقه الجسم للتعافي من تغير المناطق الزمنية الناجم عن السفر.

واقترح الفريق أيضا تجنب الوجبات الخفيفة الكبيرة في منتصف الليل، حيث لاحظ أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يزيد من عدم توازن إيقاعات الساعة البيولوجية. وذلك لأن تناول الطعام ليلا يؤدي إلى التهاب الكبد.

ويحدث اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عندما يختلف إيقاع الساعة البيولوجية، عن البيئة المحيطة. ويحدث هذا عند السفر إلى مناطق زمنية مختلفة، والتي يمكن أن تختلف بعدة ساعات عن المكان الذي تنتمي إليه.

ونظرا لأن الجسم لا يستطيع مواكبة هذا التحول السريع، ينجم عن ذلك عدة آثار جسدية وعقلية، تشمل مشاكل النوم والتعب أثناء النهار وعدم القدرة على التركيز والإمساك والإسهال وتغيرات المزاج والشعور بالإعياء بشكل عام، وفقا لمايو كلينيك.

وتحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية تقلل من التعب عن طريق الحفاظ على رطوبة الجسم. فالبطيخ، على سبيل المثال، يحتوي على حوالي 92% من الماء، وهو أمر أساسي لمكافحة الجفاف.

ويخطط الباحثون لإجراء أبحاث إضافية حول مكافحة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

المصدر: شفق نيوز

كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير عاشوراء شهر تموز مندلي دراسة اضطراب الرحلات الجوية الساعة البیولوجیة أن تناول

إقرأ أيضاً:

"كويا مسقط" يقدّم تجارب طعام استثنائية لعطلة نهاية الأسبوع

 

 

 

مسقط- الرؤية

أعلن كويا مسقط، الوجهة العالمية الأولى للمأكولات البيروفية الفاخرة والتجارب الثقافية الغامرة، عن عروضه الجديدة لوجبات الإفطار المتأخر يوم الجمعة ووجبات الغداء يوم السبت ابتداءً من نوفمبر. 

مع اقتراب فصل الشتاء في سلطنة عُمان، يستعد مطعم كويا مسقط لتعزيز تجربة تناول الطعام خلال عطلة نهاية الأسبوع لعشاق المأكولات ومحبي الأجواء العليلة. يقع كويا مسقط في منتجع سانت ريجيس الموج مسقط، ويعد بتقديم وجهة استثنائية تجمع بين المأكولات الشهية والأجواء الاحتفالية، مما يجعله الوجهة المثلى لتناول الطعام والاسترخاء في الهواء الطلق.

تم تصميم كويا مسقط بجميع تفاصيله، صغيرة كانت أو كبيرة، لتعزيز تجربة تناول الطعام لجميع الضيوف، حيث تتيح الجلسات الخارجية والأطباق المشتركة للضيوف الاستمتاع بوجباتهم في الهواء الطلق.

يبدأ تقديم وجبات الإفطار المتأخر من الساعة ١٢ ظهرًا حتى ٤:٣٠ عصرًا، حيث تضفي موسيقى الدي جي أجواءً مفعمة بالحياة من خلال الألحان والإيقاعات المبهجة. وتأتي هذه التجربة لتعزيز الأجواء الاحتفالية النابضة بالحياة ولينغمس الضيوف في تجربة مختلفة من التواصل والاسترخاء، ودعوة لهم للاستمتاع بالنسيم العليل وأشعة الشمس الدافئة والانغماس في الإيقاعات الموسيقية الحية. 

تعتبر "كويا ميوزك" امتدادًا جديدًا ومبتكرًا لعلامة كويا التجارية العالمية، حيث تقدم مزيجًا مميزًا من الأصوات الديناميكية والمتنوعة خلال وجبة الإفطار المتأخر. تساهم إيقاعاتها المختارة بعناية في خلق بيئة مثالية للضيوف للاسترخاء والاستمتاع بالتجربة، مما يجعل فترة بعد الظهررحلة مميزة في عالم الطهي والموسيقى. مع المشاهد الصوتية المبتكرة لكويا ميوزك، تصبح وجبة الإفطار المتأخر احتفالًا بالثقافة والإيقاع والنكهات.

بالنسبة لأولئك الذين يسعون لتمديد تجربة الإفطار المتأخر، تمثل المنطقة بجانب حمام السباحة ملاذًا استثنائيًا، حيث يمكن للضيوف اختيار إذا ما كانوا يرغبون الانتقال من أجواء الإفطار المتأخر إلى باقة "ما بعد الإفطار المتأخر" بعد فترة الظهيرة بجوار المسبح لجعل عطلة نهاية الأسبوع مميزة ومفعمة بالسكينة. 

أعرب محمد بناني، المدير العام للمطعم، عن تطلّعه وحماسه بشأن العروض الجديدة قائلًا: "نحن متحمسون لتوسيع تجارب تناول الطعام في كويا مسقط. إن من شأن تجربة الإفطار المتأخر يوم الجمعة وتجربة الغداء يوم السبت توفير فرصة استثنائية ومميزة للضيوف لاستكشاف أطباق المطبخ البيروفي الغنية والشهية في أجواء مفعمة بالحياة. تتضمن وجبة الغداء قائمة الطعام المعتادة، بينما يركز الإفطار المتأخر على تقديم حصص سخية معدّة للمشاركة. ويشرفنا استقبال جميع محبي الطعام ومتذوقيه للاستمتاع بهذه التجربة الفريدة". 

يتضمن مواعيد عطلة نهاية الأسبوع في كويا مسقط وجبة الإفطار المتأخر يوم الجمعة النابضة بالحياة (٣٥ ريال عماني) - من الساعة ١٢ ظهرًا حتى ٤:٣٠ مساءً - والتي تتميز بقائمة طعام مشتركة مكونة من ٤ أطباق، موسيقى دي جي حية من الساعة ١:٣٠ ظهراً حتى ٦ مساءً، وخيار باقة "ما بعد الإفطار المتأخر" (١٨ ريال عماني) بجوار المسبح من الساعة ٤:٣٠ مساءً حتى ٦ مساءً. كما تتوفر قائمة خاصة بالأطفال (من عمر ٦ - ١٢ سنة) عند الطلب مقابل ٧ ريال عماني فقط.

تستمر تجربة الطعام المتميزة يوم السبت مع قائمة غداء من الأطباق المختارة المتاحة من الساعة ١٢ ظهرًا حتى ٤:٣٠ عصرًا، والتي تتضمن عروضًا مميزة مثل الغواكامولي، والسيفيتشي، وأرز نييكي.

يتميز كويا مسقط، والذي افتتح أبوابه في أكتوبر، بتصميم رائع مستوحى من بيرو، ويشمل منطقة جلوس خارجية أنيقة، مثالية لتجمعات عطلة نهايةالأسبوع. 

 

مقالات مشابهة

  • الصين تسعى لاستئناف الرحلات الجوية المباشرة مع الهند
  • هل أنت جائع حقا أم تأكل لمجرد شعورك بالملل؟ هكذا تفرّق بين الحالتين
  • ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟
  • رئيس جامعة بنها يتفقد مطابخ الجامعة.. تناول وجبة غداء للاطمئنان على جودة الطعام
  • روسيا وكوريا الشمالية تتفقان على زيادة الرحلات الجوية بينهما
  • روسيا تكشف عن زيادة عدد الرحلات الجوية المستأجرة مع كوريا الشمالية
  • روسيا وكوريا الشمالية تتفقان على زيادة عدد الرحلات الجوية
  • محافظ الإسكندرية: متابعة لحظية لمواجهة الأمطار وتداعيات اضطراب الأحوال الجوية
  • "كويا مسقط" يقدّم تجارب طعام استثنائية لعطلة نهاية الأسبوع
  • طيران الإمارات: إلغاء الرحلات الجوية من بغداد وإليها حتى 30 تشرين الثاني 2024