طبيب البوابة: مسحوق المورينجا فوائده واستخداماته
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
البوابة - اشتهرت مؤخراً وصفات تستخدم مسحوق المورينجا على مواقع التواصل الإجتماعي، وادعى أصحابها بأن للمورينجا فوائد وخصائص علاجية غير مسبوقة. تعالوا نتعرف على مسحوق المورينجا وفوائده واستخداماته الصحية.
المورينجا نبات موطنه الأصلي الهند وباكستان. إنها شجرة سريعة النمو يمكن أن يصل طولها إلى 30 قدمًا. تتكون شجرة المورينجا من أوراق وأزهار وقرون وجميعها صالحة للأكل وقد تم استخدامها لعدة قرون لخصائصها الطبية.
تعتبر المورينجا مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وهو غني بشكل خاص بفيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم. تعتبر المورينجا أيضًا مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف.
ثبت أن المورينجا لديها عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
يقلل الالتهاب: تعتبر المورينجا مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب.يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم: ثبت أن المورينجا تساعد في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.يعزز جهاز المناعة: تعتبر المورينجا مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن الضرورية لنظام المناعة الصحي.يحمي من السرطان: تحتوي المورينجا على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.تحسين صحة القلب: يمكن أن تساعد المورينجا على خفض مستويات الكوليسترول وتحسين ضغط الدم، وكلاهما من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.يعزز فقدان الوزن: تعتبر المورينجا مصدرًا جيدًا للألياف، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع والرضا، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
يمكن استهلاك المورينجا بعدة طرق، بما في ذلك:
الأوراق الطازجة: يمكن تناول الأوراق الطازجة لشجرة المورينجا نيئة أو مطبوخة.المسحوق: يمكن تجفيف أوراق شجرة المورينجا وطحنها إلى مسحوق. يمكن إضافة مسحوق المورينجا إلى العصائر أو الحساء أو الصلصات.الكبسولات: كبسولات المورينجا هي طريقة مناسبة للأشخاص الذين لا يرغبون بتناولها مع الطعام.الشاي: يمكن تخمير أوراقها لعمل الشاي.المورينجا نبات آمن وصحي يمكن أن يستمتع به الأشخاص من جميع الأعمار. ومع ذلك، من المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول المورينجا إذا كنت تتناول أي أدوية.
اقرأ أيضاً:
فوائد الشاي الاخضر للبشرة
طبيب البوابة: نصائح عامة لإذابة دهون الكبد
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ المورينجا الهند عشبة ضغط الدم امراض القلب ا مصدر ا جید ا یمکن أن تساعد
إقرأ أيضاً:
جوجل تساعد مستخدمي أندرويد في اختيار تطبيقات الـ VPN الموثوقة
أعلنت شركة جوجل عن إطلاق شارة التحقق “Verified” لتطبيقات الشبكات الافتراضية الخاصة VPN، على متجرها بلاي، وذلك بهدف تعزيز ثقة المستخدمين في الوصول إلى خدمات موثوقة.
ووفقا لـ جوجل، ستحصل تطبيقات VPN التي خضعت لعمليات تحقق صارمة واستوفت معايير متجر بلاي، على أيقونة درع تحمل علامة صح، بشكل بارز بجوار تقييم التطبيق فوق زر التثبيت، بالإضافة إلي نتائج البحث.
وأوضحت جوجل أن هذه الشارة ستؤكد أن مطوري التطبيق قد التزموا بإرشادات الأمان والسلامة الخاصة بمتجر "بلاي" وأكملوا التحقق من مستوى 2 في تقييم أمان تطبيقات الهاتف المحمول (MASA).
وتشترط مطورة أندرويد لكي يحصل تطبيق VPN على الشارة، أن يكون لديه ما لا يقل عن 10,000 عملية تثبيت و250 مراجعة، ويجب أن يكون متاحا على متجر بلاي لمدة 90 يوما.
وتهدف هذه الشارة إلي تقليل التطبيقات غير الآمنة، وتسليط الضوء على التطبيقات التي تعطي الأولوية لخصوصية المستخدم وسلامته، ومساعدة المستخدمين على اتخاذ قرارات أكثر استنارة بشأن تطبيقات VPN، وتعزيز الثقة في التطبيقات التي يتم تنزيلها.
ومن المتوقع أن تشهد هذه الخطوة اهتماما متزايدا من المطورين، إذ يمكن أن تدفعهم لتحسين مستوى الأمان والشفافية في تطبيقاتهم للحصول على شارة التحقق، مما يعزز مصداقية تطبيقات الـ VPN في متجر بلاي.
ويأتي هذا التغيير في وقت تعمل فيه جوجل على تحسين عرض وتحديد التطبيقات الآمنة في سوقها، ففي شهر مايو الماضي، أدخلت الشركة علامات حكومة في متجر بلاي للإشارة إلى تطبيقات الحكومة الرسمية.
ومع تزايد الطلب على تطبيقات الـ VPN لحماية الخصوصية على الإنترنت، تواجه الأسواق الرقمية تحديات كبيرة في التحقق من موثوقية هذه الخدمات، ويعتبر إطلاق شارة التحقق على بلاي جزءا من جهود جوجل لتعزيز الأمان والشفافية، خاصة بعد إدخال تصنيفات الخصوصية للتطبيقات في عام 2022.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت