في الطريق إلى قطر 2023 وتصفيات المونديال.. أسبوع دولي حافل لمنتخبات قارة آسيا
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
ستكون منتخبات قارة آسيا مشغولة خلال الأيام القليلة المقبلة، حيث تضع اللمسات الأخيرة على استعداداتها للمهمتين الرئيسيتين المقبلتين.
من المقرر أن تقام مباريات الدور الأول من التصفيات الآسيوية المشتركة لكأس العالم 2026 وكأس آسيا 2027 في السعودية، في أكتوبرالمقبل، على أن تبدأ منافسات الدور الثاني في نوفمبر، في حين تنطلق كأس آسيا 2023 في قطر اعتباراً من 12 يناير 2024.
وفي ظل أهمية المرحلة المقبلة، تسعى المنتخبات الآسيوية لاستغلال الفترة الدولية الحالية بأقصى قدر ممكن، حتى إن بعض الفرق تسافر خارج القارة للحصول على أفضل استعداد ممكن.
بدأت بنغلادش وأفغانستان، اللتان تشاركان في الدور الأول من التصفيات الآسيوية المشتركة، استعداداتهما بالتعادل السلبي يوم الأحد وستتواجهان مرة أخرى اليوم الخميس.
وتلتقي ماكاو وبوتان، اللتان تشاركان أيضاً في الدور الأول من التصفيات المشتركة، في مباراة ودية يوم الأربعاء، في حين تبدأ ماليزيا وسوريا - اللتان تشاركان في الدور الثاني - مواجهات ثلاثية في نفس اليوم. وينتظر فريق الصين المضيف الفريقين في الأيام المقبلة - ماليزيا يوم السبت وسوريا بعدها بثلاثة أيام.
ويشهد اليوم الخميس، من بين مجموعة مباريات، لقاء كوريا الجنوبية مع مضيفتها ويلز، وإيران مع بلغاريا. في هذه الأثناء، تستضيف تايلاند كأس الملك في مباراتها الافتتاحية ضد لبنان، والتي يسبقها لقاء العراق والهند.
وتلتقي السعودية مع كوستاريكا يوم الجمعة في أول مباراة للإيطالي روبرتو مانشيني كمدرب للمنتخب السعودي، بينما تلعب اليابان مع ألمانيا بطلة العالم السابقة. وتلعب أستراليا وأوزبكستان في الولايات المتحدة، حيث يواجه منتخب أستراليا المكسيك بينما يلتقي منتخب أوزبكستان مع الولايات المتحدة.
وسوف تلعب معظم الفرق مرة أخرى في مطلع الأسبوع المقبل حيث يأمل المدربون في الحصول على القدر الأكبر من الفائدة قبل المهمتين المقبلتين.
المصدر: العرب القطرية
كلمات دلالية: قطر التصفيات الآسيوية المشتركة
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء الزنجبيل لمدة أسبوع؟
أصبح الزنجبيل من أكثر الأعشاب الطبيعية استخدامًا في الطب البديل، بفضل فوائده الصحية المتعددة.
فوائد شرب ماء الزنجبيل لمدة أسبوعومؤخرًا، سلطت تقارير طبية الضوء على فوائد تناول "ماء الزنجبيل" يوميًا، وخاصةً عند الاستمرار في تناوله لمدة أسبوع، حيث يُحدث تأثيرات ملحوظة على صحة الجسم.
ورغم فوائده، يجب عدم الإفراط في تناوله، خصوصًا للحوامل أو مرضى القلب أو من يتناولون أدوية مميعة للدم، ويُفضّل دائمًا استشارة الطبيب قبل إدخاله ضمن الروتين اليومي.
وكشف موقع “هيلث لاين” عن أبرز فوائد شرب ماء الزنجبيل لمدة اسبوع، ومن أبرزها ما يلي:
ـ تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ:
ماء الزنجبيل يعمل كمحفز طبيعي للهضم، ويساعد على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يُقلل من مشاكل الانتفاخ وعسر الهضم، خاصةً بعد الوجبات الثقيلة.
ـ تقوية المناعة:
بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية ومركبات مضادة للالتهابات، يساعد ماء الزنجبيل في دعم جهاز المناعة، ويقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد والعدوى الموسمية.
ـ خفض مستويات السكر في الدم:
أظهرت دراسات أن الاستهلاك المنتظم للزنجبيل يمكن أن يُساعد في تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري أو من يعانون من مقدماته.
ـ تقليل ضغط الدم:
الزنجبيل يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، ما يساهم في خفض ضغط الدم تدريجيًا عند الانتظام في تناوله، خاصة على الريق.
ـ تعزيز الشعور بالشبع: والمساعدة في إنقاص الوزن
يساعد الزنجبيل على كبح الشهية وزيادة معدل حرق السعرات، لذلك فإن شربه في الصباح قد يُقلل من تناول الطعام الزائد خلال اليوم.
ـ تخفيف الآلام والالتهابات:
تناول ماء الزنجبيل بانتظام يساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات، خاصة لمرضى الروماتويد أو من يعانون من التهابات مزمنة، بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
ـ يُنصح بغلي شرائح طازجة من الزنجبيل في الماء لمدة 10 دقائق.
ـ ثم يُصفّى ويُشرب دافئًا أو باردًا، ويمكن إضافة القليل من الليمون أو العسل لتحسين الطعم وزيادة الفائدة.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة