الشاي الأخضر يخفض نسبة الكولسترول المرتفع.. دراسة توضح
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
تم تأكيد قدرة الشاي الأخضر على تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة من خلال العديد من الدراسات.
الكوليسترول مادة شمعية يتم إنتاجها داخل المستوى، يجب أن يحافظ الجسم على توازن دقيق للكوليسترول، فالكثير من النوع "الضار" يمكن أن يسد الشرايين، مما يسبب مجموعة من المشاكل الصحية الخطيرة لحسن الحظ، هناك مشروب ساخن يمكن أن يساعدك على خفض نسبة الكوليسترول المرتفع لديك وهو الشاي الأخضر.
الشاي الأخضر وقدرته على خفض الكوليسترول
يأتي الشاي الأخضر من الصين، حيث تتم معالجة الأوراق بالتسخين باستخدام طريقة التحميص أو التحميص، ومن اليابان، حيث يتم طهي الأوراق على البخار في أغلب الأحيان.
والشاي الأخضر غني بشكل استثنائي بالفلافونويد، والذي يمكن أن يساعد في تحسين صحة قلبك عن طريق خفض نسبة الكوليسترول السيئ وتقليل تخثر الدم"، تشرح خبيرة التغذية فاسيليسا بونوماريفا حصريًا لـ MedicForum.
الفلافونويدات هي مركبات نباتية ثبت أن لها تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول وقد أثبتت العديد من الدراسات التأثيرات المضادة للكوليسترول في الشاي الأخضر.
والشاي الأخضر يخفض بشكل كبير مستويات الكوليسترول الإجمالية، بما في ذلك LDL، أو الكولسترول "الضار" في الدم ومع ذلك، الشاي الأخضر لا يؤثر على HDL، أو الكولسترول "الجيد"، وهو النوع الذي يقاوم الآثار الضارة للكولسترول LDL. وقد أظهرت الدراسات يقول الطبيب: "وجدت انخفاضات كبيرة في الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار.
وأظهر التحليل الإضافي انخفاضًا أكبر في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بعد شرب الشاي الأخضر وخفض مستويات الكولسترول من خلال مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشاى الاخضر فوائد الشاي الأخضر الكوليسترول مستويات الكوليسترول الشای الأخضر
إقرأ أيضاً:
“المركزي الروسي” يخفض سعر صرف الدولار واليورو ويرفع اليوان أمام الروبل
المناطق_متابعات
حدد البنك المركزي الروسي اليوم أسعار صرف العملات الرئيسة، خلال الفترة من 5 إلى 7 أبريل الجاري، حيث خفض سعر صرف الدولار الأمريكي بواقع 11 كوبيكًا، مقارنة بسعر اليوم السابق، ليصل إلى 84.2774 روبلًا.
وفي الوقت ذاته، خفض سعر صرف اليورو الرسمي بمقدار 18 كوبيكًا، ليبلغ 92.9855 روبلًا. بينما رفع سعر صرف اليوان الصيني بمقدار 12 كوبيكًا، ليصل إلى 11.6044 روبلًا.
أخبار قد تهمك المركزي الروسي يخفض أسعار صرف الدولار واليوان ويرفع اليورو أمام الروبل 4 أبريل 2025 - 9:30 صباحًا المركزي الروسي يخفض العملات الرئيسة أمام الروبل 3 أبريل 2025 - 10:36 صباحًا