تحتاج البشرة الدهنية إلي عناية فائقة لتفادي حدوث مشاكل جلدية مثل حب الشباب وظهور الحبوب والبثور السوداء.

 

 يقول الدكتور هاني الناظر استشاري امراض الجلدية ورئيس مركز البحوث سابقا إن الكثير من الأشخاص أصحاب البشرة الدهنية يشكون من الدهون الزيادة ومن ظاهرة حبوب الشباب والرؤوس السوداء ويسألون عن وسيلة غير مكلفة  لتنظيف البشرة والوقاية من ظهور الحبوب والإقلال من الدهون خاصة أن المحاليل الموجودة حاليا في الأسواق أصبحت غالية الثمن مع ندرة وجودها .

 

لهذا  وصف هاني الناظر  لأصحاب هذه الشكوي الحل البسيط الآتي : وهو عبارة عن غسل الوجه صباحا ومساء بمحلول مكون من معلقة ملح طعام مضاف اليها تسعة معالق مياه حيث يتم غسيل الوجه جيدا بالمحلول الملحي ويشطف بعد نصف ساعة ويغسلوا الوجهة  بصابونة جلسرين وهذا يؤدي لتنظيف البشرة والتخلص من الرؤوس السوداء وتقليل الدهون اما حبوب الشباب نفسها فيمكن دهانها مساء ب akneroxid 5gel

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الرؤوس السوداء الدكتور هاني الناظر المحلول الملحي حب الشباب

إقرأ أيضاً:

أفضل طريقة للتخلص من غازات البطن المتكررة.. وداعاً للألم والتوتر

تساعد وضعيات اليوجا على تخفيف الغازات المحبوسة والانتفاخ، والقضاء على الشعور بعدم الراحة، لذلك، فإن التمارين تعتبر من أفضل الخيارات للتقليل من ذلك الأمر حسبما ذكر موقع «verywellhealth».

تمارين للتخلص من غازات البطن 

يمكن أن تسهم بعض التمارين المختلفة في تسهيل عملية خروج الغازات عبر الجهاز الهضمي، وخفض مستويات التوتر، مما يجعل من السهل الاسترخاء والعمل على إخراج الغازات.

وضعية ثني الركبتين اتجاه  الصدر 

تعرف هذه الوضعية باسم وضعية تخفيف الريح، التي تعمل بدورها على تحريك الغازات والعمل على إخراجها، فلا عليك سوى القيام ببعض الخطوات البسيطة يمكن تناولها على النحو التالي:

- الاستلقاء على ظهرك مع تمديد ساقيك أمامك، وذراعيك بجانب الجسم.

-أثناء الزفير، ضم ركبتيك إلى صدرك ثم ضع يديك حول الجزء الأمامي منهما.

- قم بثني ذقنك قليلًا لإطالة الرقبة.

- حافظ على استقامة رأسك وظهرك 

- تساعدك هذه الوضعية على الشعور بالراحة مما يجعلك قادرا على التأرجح ذهابًا وإيابًا أو من جانب إلى آخر.

- للتخلص من هذا التوتر، قم بالزفير، ومد ساقيك للخارج، ثم ضع ذراعيك على طول الجسم لترتاح.

كرر ذلك عدة مرات حسب رغبتك.

وضعية الطفل 

إن وضعية الطفل تضغط على البطن لتخفيف التوتر في الساقين وأسفل الظهر، ويُعتقد أن هذا يساعد على الهضم وإخراج الغازات وذلك باتباع عدد من الخطوات على النحو التالي:

- ابدأ على يديك وركبتيك على الأرض.

- أطلق الجزء العلوي من قدميك على الأرض واجلب ركبتيك إلى نطاق أوسع من وركيك، مع ملامسة أصابع قدميك الكبيرة.

- اخفض وركيك ببطء نحو كعبيك.

ارح رأسك على الأرض أو على وسادة، أو ماشابه، وحرك ذراعيك بحيث تصبحان بجانب ساقيك، مع توجيه راحتي اليدين لأعلى.

- خذ عدة أنفاس بطيئة في بطنك وصدرك.

- الإفراج بلطف عن اليدين والركبتين.

- كرر ذلك الأمر عدة مرات حتى تشعر بتحسن

مقالات مشابهة

  • أسلحة لمحاربة الهالات السوداء‎
  • أفضل طريقة للتخلص من غازات البطن المتكررة.. وداعاً للألم والتوتر
  • الحل السحري.. طريقة تنظيف حوامل البوتاجاز من الدهون في ثوان
  • للتخلص من دهون البطن بسرعة.. 7 خطوات في نظامك الغذائي هتساعدك
  • بطولة هاني رمزي.. 8 أيام علي انتهاء تصوير بدون مقابل
  • هل يساعد جل الصبار في تقليل ظهور حب الشباب؟ 5 طرق للتخلص من البثور
  • في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيل
  • نجمة أوروبية تعتذر عن منشورات مسيئة للمسلمين وذوي البشرة السوداء (صور)
  • روشتة هاني الناظر لعلاج قشرة الشعر في الشتاء
  • 3 مشروبات فعالة للتخلص من دهون الجسم