الاستخدام الخاطئ للتكييف يتسبب في نزلات البرد وامراض اخرى قد تكون اكثر خطورة، وسنحاول هنا ان نقدم الطريقة الافضل للاستخدام.

ومع حرارة الصيف قد يكون النوم بدون تشغيل المكيف او المروحة امرا صعبا خصوصا في المناطق ذات الحرارة المرتفعة، الان ان ذلك له اضرار ومخاطر يجب وضعها في عين الاعتبار.

 الآثار الضارة للنوم في التكييف والمروحة:
1- جفاف الجسم: يزيد استخدام المكيف والمروحة من جفاف الجسم.

حيث يعملان على تقليل الرطوبة في الهواء. وبالتالي، يمكن أن تتسبب في جفاف الجلد والشعر والعيون، والتي يمكن أن تتسبب في الشعور بالحكة والتهيج.

2- البرد: يمكن أن يتسبب استخدام المكيف والمروحة في البرد، خاصة إذا كانت درجة الحرارة في الغرفة منخفضة جداً، مما يؤدي إلى التهاب الحلق والأنف والأذنين، وقد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الرئة.
3- الإجهاد: يمكن أن يؤدي استخدام المكيف والمروحة إلى الإجهاد، حيث يمكن أن يسببان الضوضاء والتيارات الهوائية القوية إلى الإضرار بنوعية النوم.

4- الصداع: يمكن أن يسبب استخدام المكيف والمروحة الصداع، حيث يمكن أن يؤدي الهواء البارد والتيارات الهوائية القوية إلى الإصابة بالصداع.
5- الصحة العامة: يمكن أن يتسبب استخدام المكيف والمروحة في تفاقم بعض الأمراض، مثل الربو والحساسية، حيث يمكن أن تنتشر الجراثيم بسهولة في الهواء المكيف والمروحة، مما يؤدي إلى تفاقم الأمراض.

وأكدت الدكتورة رنا محمود عباس أخصائية طب الأطفال في مستشفي الدمرداش، أنه بشكل عام، فإن استخدام المكيف والمروحة لتخفيف حرارة الصيف يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم.

ولكن يجب الانتباه إلى الآثار الجانبية والتي يمكن تجنبها عن طريق تحديد درجة حرارة مناسبة وتجنب الاستخدام المفرط.

وأشارت إلى أن الدرجة المناسبة للحرارة في الغرفة تختلف وفقاً للظروف المحلية، مثل المنطقة الجغرافية والرطوبة النسبية وحجم الغرفة ومعدات التبريد الموجودة. ومع ذلك، فإن درجة حرارة مناسبة للاستخدام الآمن للمكيف والمروحة يمكن أن تتراوح بين 23-26 درجة مئوية.

إذا كانت درجة الحرارة في الغرفة أعلى من ذلك، فيمكن تشغيل المكيف أو المروحة لتخفيف الحرارة وتوفير الراحة اللازمة للنوم.ومن الأفضل تعيين درجة حرارة ثابتة، بدلاً من إعداد درجة حرارة منخفضة جداً، حيث يمكن أن يتسبب في الصداع والبرد وغيرها من الآثار الضارة.

واستكملت الدكتورة رنا محمود عباس، أنه يجب أيضاً تجنب الاستخدام المفرط للمكيف والمروحة.

حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم والإجهاد والبرد والصداع والتهابات الجهاز التنفسي. يمكن تحقيق الراحة اللازمة للنوم عن طريق تحديد درجة حرارة مناسبة والتهوية الجيدة للغرفة والاستخدام المناسب للمكيف والمروحة.

أفضل طريقة لتحقيق التهوية داخل الغرفة
تحقيق التهوية الجيدة في الغرفة يعتمد على العديد من العوامل، مثل حجم الغرفة ومكان وجود النوافذ والتهوية المتاحة.

ومع ذلك، هناك بعض الطرق الفعالة لتحقيق التهوية الجيدة في الغرفة، ومنها:

1- فتح النوافذ: يمكن فتح النوافذ لتحقيق التهوية الجيدة في الغرفة، وخاصة في الصباح الباكر والمساء، عندما تكون درجة الحرارة أقل. يمكن أيضاً فتح النوافذ بشكل فتري أثناء اليوم، لتحقيق التهوية الجيدة وتجنب التيارات الهوائية القوية.

2- استخدام الستائر: يمكن استخدام الستائر لتقليل دخول الحرارة والضوء الشمسي إلى الغرفة، ولكن يجب التأكد من أنها ليست كثيفة جداً وتسمح بمرور الهواء.
3- ترك الممرات الحرة: يجب ترك الممرات الحرة في الغرفة، حتى يتمكن الهواء من التدفق بحرية في جميع أنحاء الغرفة.

4- استخدام المروحة: يمكن استخدام المروحة لتحقيق التهوية الجيدة في الغرفة، ولكن يجب توجيهها نحو النافذة المفتوحة لتحقيق تدفق الهواء.

5- تنظيف مكيف الهواء: إذا كان لديك مكيف هواء، فيجب تنظيفه بشكل منتظم لتحقيق التهوية الجيدة والحفاظ على جودة الهواء المتدفق في الغرفة.

اخي ا يجب الاخذ بعين الاعتبار نقاوة الهواء وجودته داخل الغرفة في الاعتبار كون ذلك يجلب الراحة أكثر.

المصدر: الميدان اليمني

كلمات دلالية: التكييف المكيف حیث یمکن أن درجة حرارة یؤدی إلى

إقرأ أيضاً:

طقس الثلاثاء: حرارة مرتفعة نهارا مع ضباب كثيف بعدد من المناطق

تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، الثلاثاء، أن تكون درجات الحرارة مرتفعة خلال النهار بالسهول الداخلية الوسطى والواجهة المتوسطية.

ويرتقب تشكل سحب منخفضة مصحوبة بكتل ضبابية خلال الصباح والليل، بكل من شمال المنطقة الشرقية، والسهول المحيطية والسواحل الجنوبية. عدا ذلك، ستكون السماء قليلة السحب إلى أحيانا غائمة بمرتفعات الأطلس الكبير والصغير وشمال الأقاليم الجنوبية، مع تناثر هبات رملية بشرق الأقاليم الصحراوية للمملكة.

وستكون الرياح ضعيفة إلى معتدلة من القطاع الشمالي إلى متقلبة على العموم.

وستتراوح درجات الحرارة الدنيا ما بين 20 و25 درجة بشرق الأقاليم الصحراوية للمملكة وسوس، وما بين 04 و 10 درجات بمرتفعات الأطلسين الكبير والمتوسط، وما بين 08 و14 درجة بهضاب الفوسفاط ووالماس، والسفوح الجنوبية الشرقية، والمنطقة الشرقية، والريف، والسايس، وما بين 12 و 19 درجة في باقي مناطق المملكة.

أما درجات الحرارة خلال النهار، فستعرف ارتفاعا ملموسا بالوسط وجنوب المملكة. وسيكون البحر هادئا إلى قليل الهيجان بالواجهة المتوسطية، وقليل الهيجان إلى هائج بالبوغاز وما بين طانطان وبوجدور، وهائجا في باقي السواحل الأطلسية.

كلمات دلالية حالة الطقس في المغرب

مقالات مشابهة

  • أول مطعم للمثلجات حائز على نجمة ميشلان في العالم..ما سره؟
  • بـ 36 مئوية.. مكة المكرمة تسجل أعلى درجة حرارة بالمملكة اليوم
  • أقل درجة حرارة سجلت على الدولة
  • 2024 سيكون أكثر الأعوام حرارة على الإطلاق
  • النوم العميق يقلل خطر الإصابة بـ «الخرف»
  • ما علاقة الاكتئاب بارتفاع درجة حرارة الجسم؟
  • طقس الثلاثاء: حرارة مرتفعة نهارا مع ضباب كثيف بعدد من المناطق
  • الوطني للأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة
  • تصلب الشرايين أبرزها.. أضرار عدم الحصول على مدة كافية من النوم
  • دراسة حديثة توضح تأثير الاكتئاب على رفع درجة حرارة الجسم