الاستخدام الخاطئ للتكييف يتسبب في نزلات البرد وامراض اخرى قد تكون اكثر خطورة، وسنحاول هنا ان نقدم الطريقة الافضل للاستخدام.

ومع حرارة الصيف قد يكون النوم بدون تشغيل المكيف او المروحة امرا صعبا خصوصا في المناطق ذات الحرارة المرتفعة، الان ان ذلك له اضرار ومخاطر يجب وضعها في عين الاعتبار.

 الآثار الضارة للنوم في التكييف والمروحة:
1- جفاف الجسم: يزيد استخدام المكيف والمروحة من جفاف الجسم.

حيث يعملان على تقليل الرطوبة في الهواء. وبالتالي، يمكن أن تتسبب في جفاف الجلد والشعر والعيون، والتي يمكن أن تتسبب في الشعور بالحكة والتهيج.

2- البرد: يمكن أن يتسبب استخدام المكيف والمروحة في البرد، خاصة إذا كانت درجة الحرارة في الغرفة منخفضة جداً، مما يؤدي إلى التهاب الحلق والأنف والأذنين، وقد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الرئة.
3- الإجهاد: يمكن أن يؤدي استخدام المكيف والمروحة إلى الإجهاد، حيث يمكن أن يسببان الضوضاء والتيارات الهوائية القوية إلى الإضرار بنوعية النوم.

4- الصداع: يمكن أن يسبب استخدام المكيف والمروحة الصداع، حيث يمكن أن يؤدي الهواء البارد والتيارات الهوائية القوية إلى الإصابة بالصداع.
5- الصحة العامة: يمكن أن يتسبب استخدام المكيف والمروحة في تفاقم بعض الأمراض، مثل الربو والحساسية، حيث يمكن أن تنتشر الجراثيم بسهولة في الهواء المكيف والمروحة، مما يؤدي إلى تفاقم الأمراض.

وأكدت الدكتورة رنا محمود عباس أخصائية طب الأطفال في مستشفي الدمرداش، أنه بشكل عام، فإن استخدام المكيف والمروحة لتخفيف حرارة الصيف يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم.

ولكن يجب الانتباه إلى الآثار الجانبية والتي يمكن تجنبها عن طريق تحديد درجة حرارة مناسبة وتجنب الاستخدام المفرط.

وأشارت إلى أن الدرجة المناسبة للحرارة في الغرفة تختلف وفقاً للظروف المحلية، مثل المنطقة الجغرافية والرطوبة النسبية وحجم الغرفة ومعدات التبريد الموجودة. ومع ذلك، فإن درجة حرارة مناسبة للاستخدام الآمن للمكيف والمروحة يمكن أن تتراوح بين 23-26 درجة مئوية.

إذا كانت درجة الحرارة في الغرفة أعلى من ذلك، فيمكن تشغيل المكيف أو المروحة لتخفيف الحرارة وتوفير الراحة اللازمة للنوم.ومن الأفضل تعيين درجة حرارة ثابتة، بدلاً من إعداد درجة حرارة منخفضة جداً، حيث يمكن أن يتسبب في الصداع والبرد وغيرها من الآثار الضارة.

واستكملت الدكتورة رنا محمود عباس، أنه يجب أيضاً تجنب الاستخدام المفرط للمكيف والمروحة.

حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم والإجهاد والبرد والصداع والتهابات الجهاز التنفسي. يمكن تحقيق الراحة اللازمة للنوم عن طريق تحديد درجة حرارة مناسبة والتهوية الجيدة للغرفة والاستخدام المناسب للمكيف والمروحة.

أفضل طريقة لتحقيق التهوية داخل الغرفة
تحقيق التهوية الجيدة في الغرفة يعتمد على العديد من العوامل، مثل حجم الغرفة ومكان وجود النوافذ والتهوية المتاحة.

ومع ذلك، هناك بعض الطرق الفعالة لتحقيق التهوية الجيدة في الغرفة، ومنها:

1- فتح النوافذ: يمكن فتح النوافذ لتحقيق التهوية الجيدة في الغرفة، وخاصة في الصباح الباكر والمساء، عندما تكون درجة الحرارة أقل. يمكن أيضاً فتح النوافذ بشكل فتري أثناء اليوم، لتحقيق التهوية الجيدة وتجنب التيارات الهوائية القوية.

2- استخدام الستائر: يمكن استخدام الستائر لتقليل دخول الحرارة والضوء الشمسي إلى الغرفة، ولكن يجب التأكد من أنها ليست كثيفة جداً وتسمح بمرور الهواء.
3- ترك الممرات الحرة: يجب ترك الممرات الحرة في الغرفة، حتى يتمكن الهواء من التدفق بحرية في جميع أنحاء الغرفة.

4- استخدام المروحة: يمكن استخدام المروحة لتحقيق التهوية الجيدة في الغرفة، ولكن يجب توجيهها نحو النافذة المفتوحة لتحقيق تدفق الهواء.

5- تنظيف مكيف الهواء: إذا كان لديك مكيف هواء، فيجب تنظيفه بشكل منتظم لتحقيق التهوية الجيدة والحفاظ على جودة الهواء المتدفق في الغرفة.

اخي ا يجب الاخذ بعين الاعتبار نقاوة الهواء وجودته داخل الغرفة في الاعتبار كون ذلك يجلب الراحة أكثر.

المصدر: الميدان اليمني

كلمات دلالية: التكييف المكيف حیث یمکن أن درجة حرارة یؤدی إلى

إقرأ أيضاً:

بعد حرارة تصل إلى 30 درجة الأمطار راجعة.. هكذا ما كشفه الأب خنيصر

أفاد الأب ايلي خنيصر المتخصص في الاحوال الجوّية وعلم المُناخ انه ليس من الضروري اذا حلّ الربيع ودخل شهر نيسان بأيامه الدافئة ورياحه الخُماسينية المغبرّة، أن تتوقف حركة المنخفضات على لبنان، ففي السنة الماضية في الرابع من شهر ايار  2024، ضرب منخفض جوي بارد لبنان، وتساقطت الامطار الغزيرة في كافة المناطق ولامست الثلوج 1800 متر وتراكمت فوق 2200 متر بسماكة 30 سنتم، وما سيحمله نيسان في الاسبوع المقبل هو مزيجٌ من دفء الصحاري والموجات القطبية وعودة الامطار. 

أضاف: "يسيطر، حالياً، منخفض جوّي على تركيا، وسوف يؤثّر على بعض المناطق اللبنانية اليوم السبت بأمطار متفرقة، ويوم الاحد بعد الظهر بطقس متقلّب مع امطار محلية واحتمال عواصف رعدية، على ان تبدأ درجات الحرارة بالارتفاع بشكلٍ سريع وملحوظ نتيجة تمدّد تيارات مدارية دافئة من صحراء مصر وسيناء نحو الحوض الشرقي للبحر الابيض المتوسط، وتشتد سرعة الرياح الجنوبية بين الحين والآخر تحمل معها الغبار، ما يؤدّي الى تراجع في نسبة الرطوبة،
يدخل لبنان ومعه سوريا وفلسطين والاردن في ذروة الموجة الدافئة بين الاثنين بعد الظهر ومساء الاربعاء فتلامس درجات الحرارة ساحلا 28-30 (بخاصة في الجنوب)، وبقاعاً 25-26 وجبلاً 24."

تنحرف صباح الخميس الموجة الدافئة نحو العراق وتشتد سرعة الرياح الجنوبية الغربية لتتخطى 85 كم في الساعة فيتحوّل الطقس الى عاصف بحيث يصل جزء من المنخفض الجوّي البارد الذي سيضرب تركيا، وتنهار درجات الحرارة بمعدل 9 الى 10 درجات مئوية ساحلاً،  وبين 17 و 23 درجة جبلاً وبقاعاً، وتتهيأ الاجواء لتصبح شتوية بامتياز بين الخميس بعد الظهر ويوم الاحد، ويُتوقع ان تتعمق الموجة القطبية على ارتفاع 1600متر بشكل ملحوظ ما يؤدي الى تساقط كثيف للثلوج على الجبال المرتفعة وقد تلامس المتوسطة ايضاً". 

وختم قائلا: "باختصار، سيحمل اسبوع الشعانين طقساً يجمع بين دفء الصحاري وبرودة القطب الشمالي فاستعدوا لأحد الشعانين البارد والممطر، فأمطار نيسان المقبلة علينا ستنعش الأرض وتُروي الطبيعة بمعدّل هطولات سيتراوح بين 15 و 90 مم". 

مواضيع ذات صلة الحرارة ستصل إلى 30.. لبنان في ذروة الموجة الدافئة ولكن الأمطار عائدة قريباً هذا ما كشفه الأب خنيصر Lebanon 24 الحرارة ستصل إلى 30.. لبنان في ذروة الموجة الدافئة ولكن الأمطار عائدة قريباً هذا ما كشفه الأب خنيصر 05/04/2025 08:52:33 05/04/2025 08:52:33 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد المنخفض الجوي.. الحرارة ستلامس الـ 30 درجة وهذا ما كشفه خنيصر Lebanon 24 بعد المنخفض الجوي.. الحرارة ستلامس الـ 30 درجة وهذا ما كشفه خنيصر 05/04/2025 08:52:33 05/04/2025 08:52:33 Lebanon 24 Lebanon 24 درجات الحرارة ستنهار: القسم الثاني من "آدم" بدأ.. سيكون أكثر شراسة هذا ما كشفه الأب خنيصر Lebanon 24 درجات الحرارة ستنهار: القسم الثاني من "آدم" بدأ.. سيكون أكثر شراسة هذا ما كشفه الأب خنيصر 05/04/2025 08:52:33 05/04/2025 08:52:33 Lebanon 24 Lebanon 24 أين هي العاصفة "آدم"؟ الأب خنيصر يوضح ويكشف ما ينتظرنا في الأيام المُقبلة Lebanon 24 أين هي العاصفة "آدم"؟ الأب خنيصر يوضح ويكشف ما ينتظرنا في الأيام المُقبلة 05/04/2025 08:52:33 05/04/2025 08:52:33 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً إحذروا فخ شركات التأمين! Lebanon 24 إحذروا فخ شركات التأمين! 01:45 | 2025-04-05 05/04/2025 01:45:00 Lebanon 24 Lebanon 24 "كباش حكومي" على التشكيلات الديبلوماسية Lebanon 24 "كباش حكومي" على التشكيلات الديبلوماسية 01:30 | 2025-04-05 05/04/2025 01:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 إجتماعات مكثفة في "التيار".. باسيل يريد السيطرة على البلديات Lebanon 24 إجتماعات مكثفة في "التيار".. باسيل يريد السيطرة على البلديات 01:15 | 2025-04-05 05/04/2025 01:15:00 Lebanon 24 Lebanon 24 اورتاغوس بدأت "لقاءاتها الرئاسية".. واشنطن متمسكة بشروطها وميقاتي يشيد بموقف عون Lebanon 24 اورتاغوس بدأت "لقاءاتها الرئاسية".. واشنطن متمسكة بشروطها وميقاتي يشيد بموقف عون 01:00 | 2025-04-05 05/04/2025 01:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 إطلاق نار باتجاه مقهى في القبة ـ طرابلس.. إليكم السبب Lebanon 24 إطلاق نار باتجاه مقهى في القبة ـ طرابلس.. إليكم السبب 00:38 | 2025-04-05 05/04/2025 12:38:22 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة تُوفي بسلام في المستشفى... الموت يُغيّب ممثلاً مخضرماً (صورة) Lebanon 24 تُوفي بسلام في المستشفى... الموت يُغيّب ممثلاً مخضرماً (صورة) 08:23 | 2025-04-04 04/04/2025 08:23:18 Lebanon 24 Lebanon 24 هذا ما ستشهده الكهرباء خلال شهرين Lebanon 24 هذا ما ستشهده الكهرباء خلال شهرين 16:06 | 2025-04-04 04/04/2025 04:06:57 Lebanon 24 Lebanon 24 صحيفة بريطانيّة: إيران "ستزول" بحلول هذا التاريخ Lebanon 24 صحيفة بريطانيّة: إيران "ستزول" بحلول هذا التاريخ 07:17 | 2025-04-04 04/04/2025 07:17:19 Lebanon 24 Lebanon 24 هو رجل أعمال.. راقصة تُفجّر مفاجأة كبيرة: كنت مخطوبة من زوج فنانة لبنانيّة شهيرة جدّاً Lebanon 24 هو رجل أعمال.. راقصة تُفجّر مفاجأة كبيرة: كنت مخطوبة من زوج فنانة لبنانيّة شهيرة جدّاً 05:30 | 2025-04-04 04/04/2025 05:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 رسالة تهديد إلى أبناء بلدة جنوبيّة: أعذر من أنذر (صورة) Lebanon 24 رسالة تهديد إلى أبناء بلدة جنوبيّة: أعذر من أنذر (صورة) 05:22 | 2025-04-04 04/04/2025 05:22:43 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 01:45 | 2025-04-05 إحذروا فخ شركات التأمين! 01:30 | 2025-04-05 "كباش حكومي" على التشكيلات الديبلوماسية 01:15 | 2025-04-05 إجتماعات مكثفة في "التيار".. باسيل يريد السيطرة على البلديات 01:00 | 2025-04-05 اورتاغوس بدأت "لقاءاتها الرئاسية".. واشنطن متمسكة بشروطها وميقاتي يشيد بموقف عون 00:38 | 2025-04-05 إطلاق نار باتجاه مقهى في القبة ـ طرابلس.. إليكم السبب 23:20 | 2025-04-04 ديبلوماسي أوروبي: نقدر أداء لبنان لكن نطلب منه الحوار مع إسرائيل فيديو حمل نعشها طوال الوقت ولم يتركه.. لحظة انهيار الفنان المصري الشهير أثناء جنازة زوجته (فيديو) Lebanon 24 حمل نعشها طوال الوقت ولم يتركه.. لحظة انهيار الفنان المصري الشهير أثناء جنازة زوجته (فيديو) 23:15 | 2025-04-04 05/04/2025 08:52:33 Lebanon 24 Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو) Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو) 23:31 | 2025-04-01 05/04/2025 08:52:33 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة 11:48 | 2025-04-01 05/04/2025 08:52:33 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • 3 مخاطر صحية غير متوقعة يسببها النوم في الضوء: تعرف عليها الآن
  • علماء روس يبتكرون بطاريات قادرة على العمل في البرد القارس
  • ركنة تسجل أقل درجة حرارة في الإمارات
  • أضرار الإفراط في تناول الشيكولاته وطريقة علاج إدمانها
  • النوم في الضوء .. يسبب 3 أضرار خطيرة
  • الأرصاد تحذر من حرارة شديدة حتى الثلاثاء المقبل
  • بعد حرارة تصل إلى 30 درجة الأمطار راجعة.. هكذا ما كشفه الأب خنيصر
  • أخطر مما تتخيل.. دراسة تحذر من “النوم الفوضوي”
  • الوطني للأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة
  • أخطر مما تتخيل.. دراسة تحذر من "النوم الفوضوي"