صحيفة عاجل:
2025-03-16@14:22:24 GMT

لرفع مخزون الحديد.. مشروب عصير الشمندر

تاريخ النشر: 6th, September 2023 GMT

لرفع مخزون الحديد.. مشروب عصير الشمندر

قالت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة، إن عصير الشمندر يعتبر من ضمن الوصفات الغنية بالحديد.

مكونات عصير الشمندر

وقالت منصة عش بصحة، إن مكونات عصير الشمندر تشمل ما يلي:

 -1 تحضر الفواكه بكميات متساوية حسب الحاجة.

2- كميات متساوية من شمندر، فراولة، توت، ليمون، برتقال.

3- القليل من النعناع ٢٦١ كوب ماء أو حسب الحاجة.

4- تقطع مكعبات صغيرة وتوضع بالخلاط تدريجيًا.

5-  يضاف القليل من النعناع ويسكب الماء حتى الوصول للنتيجة المطلوبة.

#خلي_عندك_دم لصحتك اليوم، ولصحة غيرك بكره ♥️ https://t.co/zflPhKg6Kk

— عش بصحة (@LiveWellMOH) September 5, 2023

فوائد عصير الشمندر

كما قالت عش صحة، أن فوائد عصير الشمندر يساعد في الآتي:

 رفع مخزون الحديد ينصح بشرب كأس يوميًا لمدة أسبوع.

يحتوي على معادن البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم والكبريت والحديد والنحاس.

يحتوي أيضًا على فيتامين (B1) وفيتامين (B2) وفيتامين (C ) الذي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم.

يعتبر من أهم مصادر فيتامين (A) هو الكبدة البقرية.

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

الجيش الأمريكي يساعد في التوسط لاتفاقات بين الجماعات المسلحة وحكومة سوريا

عرضت فضائية القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا حيث، أوضحت جريدة وول ستريت جورنال، أن الجيش الأمريكي يساعد في التوسط لاتفاقات بين الجماعات المسلحة والحكومة الجديدة في سوريا.

جوتيريش يدعو لوقف جميع أعمال العنف في سورياديانة الرئيس ومصدر التشريع.. ننشر مسودة الإعلان الدستوري في سوريا

ولفتت وول ستريت جورنال عن مسؤولين أمريكيين، إلى أن الجيش الأمريكي يلعب دورا دبلوماسيا مهما خلف الكواليس في سوريا.

وأشارت وول ستريت جورنال عن مسؤولين أمريكيين، إلى أن وساطتنا تهدف أيضا إلى منح الولايات المتحدة دورا فاعلا في رسم مستقبل سوريا.

وفي سياق آخر: أكد وزير الخارجية التركي، هاكان فيدان، يوم الجمعة، أن بلاده تتابع عن كثب الاتفاق المبرم بين الحكومة السورية وقوات سوريا الديمقراطية (قسد)، المدعومة من الولايات المتحدة، معبرًا عن قلق أنقرة من التهديدات الأمنية المستقبلية التي قد تنجم عن هذا التفاهم.

مقالات مشابهة

  • السيسي يتابع استعدادات استقبال الصيف من مخزون المنتجات البترولية لتلبية احتياجات المواطنين
  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
  • علماء: الحنين إلى الماضي يساعد في الحفاظ على الصداقات
  • احذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير
  • التمثيل الغذائي والقلب.. فوائد شرب الكركدية في رمضان 2025
  • الجيش الأمريكي يساعد في التوسط لاتفاقات بين الجماعات المسلحة وحكومة سوريا
  • 5 فوائد لتناول مشروب الزنجبيل والكركم يوميا.. أبرزها لصحة القلب
  • عصير البصل .. وصفة طبيعية قد تعيد نمو الشعر في المناطق الصلعاء
  • هل يساعد الإعلان الدستوري سوريا في تجاوز عنق الزجاجة؟ محللون يجيبون
  • وزارة الصحة تقلص جرعات دواء خاص بمرضى "السيدا" "والسل" وفقا لنائب برلماني