بورصة مسقط تفقد 5 نقاط بضغط من المؤشرات الرئيسية
تاريخ النشر: 6th, September 2023 GMT
سجل مؤشر بورصة مسقط اليوم انخفاضا بمقدار 5.5 نقطة، وأغلق عند حاجز 4721.68 نقطة، وبلغت قيمة التداول 2.3 مليون ريال عماني، وانخفضت القيمة السوقية بنسبة 0.07%، وبلغت 23.72 مليار ريال.
وانخفضت المؤشرات الرئيسية للبورصة، حيث انخفض مؤشر القطاع المالي بنسبة 0.6%، تلاه مؤشر الصناعة بنسبة 0.5%، ومؤشر الخدمات بنسبة 0.
واستحوذ بنك مسقط على قيمة التداولات بما يعادل 929.5 ألف ريال، تلته العمانية للاتصالات بـ581.1 ألف ريال، وسندات أومنفست الدائمة 2023 بـ148.5 ألف ريال.
وسجلت تأجير للتمويل أعلى نسبة ارتفاع بين الشركات المتداولة بنسبة 2%، وأغلق سهمها عند 92 بيسة، تلتها الأنوار للإستثمارات بنسبة 1.2% وأغلق سهمها عند 79 بيسة، والمدينة تكافل بنسبة 1.1% وأغلق سهمها عند 86 بيسة.
أبرز الخاسرين
وكانت ظفار لتوليد الكهرباء أبرز الخاسرين خلال الجلسة بنسبة انخفاض بلغت 9.8% وأغلق سهمها عند 46 بيسة، تلتها ظفار للأغذية والاستثمار بنسبة 8.3% وأغلق سهمها عند 55 بيسة، وبنك عمان العربي بنسبة 6% وأغلق سهمه عند 141 بيسة.
واتجه المستثمرون العمانيون للبيع، حيث بلغت نسبة مبيعاتهم 87.2% مقابل 81.1% لمشترياتهم، وبلغت قيمة البيع 2.05 مليون ريال وقيمة الشراء 1.9 مليون ريال، وبلغت قيمة شراء غير العمانيين 445 ألف ريال وبنسبة 18.9%، وقيمة بيع غير العمانيين 302 ألف ريال وبنسبة 12.8%، وارتفع صافي الاستثمار غير العماني إلى 144 ألف ريال وبنسبة 6.1%.
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
في ظل تهديد “وباء رباعي”.. المصادر الغذائية الرئيسية لفيتامين C لتعزيز المناعة
إنجلترا – تتزايد الأمراض الموسمية بشكل ملحوظ في فصل الشتاء بسبب عدة عوامل بيئية وسلوكية تؤثر على صحة الإنسان، ما يتطلب تعزيز المناعة لمواجهة مخاطر العدوى.
وهذا الشتاء، يشهد العالم ما يسمى بـ”الوباء الرباعي” مع انتشار الإنفلونزا و”كوفيد-19″ وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV) وعدوى فيروس نورو (Norovirus).
ولمجابهة هذه المخاطر، ينصح الخبراء الصحيون بتعزيز الجهاز المناعي من خلال ضمان الحصول على المزيد من فيتامين C من النظام الغذائي.
ويعد هذا العنصر الغذائي أساسيا في عملية شفاء الجسم حيث يساعد على حماية الخلايا. وعلى عكس الاعتقاد الشائع، ليست الحمضيات هي المصدر الوحيد – أو حتى الأفضل – لفيتامين C. فالفلفل الحلو، على سبيل المثال، يحتوي على تركيز أعلى من فيتامين C. يحتوي الفلفل الحلو على 80.4 مغ من فيتامين C لكل 100 غ، متفوقا على الليمون الذي يحتوي على 53 مغ فقط لنفس الوزن.
وهذه القائمة الكاملة بالأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من فيتامين C والتي، عند دمجها مع نظام غذائي يحتوي أيضا على فيتامين D والزنك والبوتاسيوم، يمكن أن تعزز من المناعة في موسم البرد.
المصادر الرئيسية لفيتامين C:
الفلفل الحلو
يحتوي الفلفل الحلو على العديد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين C، وهو من أغنى المصادر الغذائية لهذا العنصر الغذائي الضروري، رغم أنه غالبا ما يتم تجاهله.
البروكلي:
تحتوي 100غ من البروكلي على 89.2 مغ من فيتامين C. ويمكن تناوله نيئا أو مطهيا لتستفيد من فوائده.
الليمون
تحتوي 100غ من الليمون على 53 مغ من فيتامين C، لذا يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي سواء في الأطباق الحلوة أو المالحة في هذا الشتاء لمكافحة الفيروسات.
الغريب فروت
يعد الغريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين C حيث تمنحنا 100غ منه نحو 31.2 مغ من الفيتامين.
ويتمتع الغريب فروت بمذاق حلو وحامض ومر بنفس الوقت، ما يجعل تناوله على شكل عصير أو استخدامه في إعداد الحلويات أفضل خيار للاستفادة من خصائصه.
ملفوف بروكسل
ينتمي ملفوف بروكسل إلى عائلة الكرنب أو الملفوف. وتحتوي 100غ من ملفوف بروكسل على 85 مغ من فيتامين C.
ويفضل طهيه بالبخار للاستفادة بأكبر قدر من الفيتامين ومن مادة السولفورافين المضادة للجراثيم.
المصدر: ميرور
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26