بونجاح وبن سبعيني مهددان بتضييع مواجهة تنزانيا
تاريخ النشر: 6th, September 2023 GMT
يتجّه ثنائي الخضر، بغداد بونجاح ورامي بن سبعيني، لتضييع مباراة الغد التي ستجمع المنتخب الوطني، بنظيره التنزاني، ضمن الجولة الـ 6 والأخيرة من تصفيات كأس أمم إفريقيا 2023.
ويستقبل المنتخب الوطني، الذي ضمن تأهله مسبقا إلى “كان” كوت ديفوار، المقررة ما بين الـ 13 جانفي والـ 11 فيفري، نظيره التنزاني سهرة غد بملعب 19 ماي 56، بداية من الساعة 20:00.
وغاب الثنائي بونجاح وبن سبعيني، عن الحصة التدريبية الثانية في إطار تربص قسنطينة، والتي جرت أمس الثلاثاء، بداعي الإصابة، حسبما أكدته “الفاف”.
وأوضحت الاتحادية عبر موقعها الرسمي اليوم الأربعاء، بأن حصة أمس، التي جرت بحضور القائد رياض محرز، إلى جانب اندماج أحمد توبة، بعدما غاب الأول عن الحصة الأولى بسبب عقد قرانه والثاني بداعي الإصابة.
مبرزة بأن الحصة شهدت غياب الثنائي بونجاح وبن سبعيني، الذي سيضيع بنسبة كبيرة مباراة الغد، والتحق الأول بتربص الخضر مصابا، في حين أصيب الثاني خلال أول حصة تدريبية ضمن تربص سبتمبر الجاري.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
العلاقة بين التغذية والوقاية من الأمراض المزمنة
تلعب التغذية دورًا حيويًا في صحة الإنسان، حيث تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، النظام الغذائي المتوازن لا يقتصر فقط على تزويد الجسم بالمواد الأساسية اللازمة للحياة، بل له تأثير مباشر في الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة.
1. التغذية وأمراض القلب
التغذية الصحية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم. تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، يساعد في تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد.
2. التغذية والسكري
اتباع نظام غذائي متوازن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. التقليل من تناول السكر المضاف والكربوهيدرات المكررة يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. كما أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يحسن من استجابة الجسم للأنسولين.
3. التغذية وأمراض السرطان
تشير الدراسات إلى أن بعض الأنماط الغذائية قد تساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان. تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، مثل الفواكه الملونة والخضروات، قد يساعد في تقليل الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
4. أهمية الدهون الصحية
الدهون الصحية، مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في الأسماك الزيتية والمكسرات، تلعب دورًا مهمًا في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب. من المهم تجنب الدهون المشبعة والمتحولة التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
5. أهمية الماء في التغذية
الماء عنصر أساسي في أي نظام غذائي صحي. الحفاظ على الترطيب الجيد يساعد في تحسين وظائف الجسم، من الهضم إلى الدورة الدموية. كما أن الماء يساهم في تقليل الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام.
التغذية الجيدة هي أساس الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة. اتباع نمط غذائي متوازن يساهم في تعزيز صحة القلب، الوقاية من السكري، وتقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. لذا، من الضروري أن نعتمد على التغذية السليمة كوسيلة فعالة للحفاظ على صحتنا.
صادي يحفز منتخب كرة اليد قبل مشاركته في المونديال