نصائح هيئة الدواء عند استخدام جهاز قياس ضغط الدم
تاريخ النشر: 6th, September 2023 GMT
يقع الكثير من الأشخاص في أخطاء عند محاولة قياس ضغط الدم لأنفسهم أو لأحد أفراد الأسرة الأمر الذي يترتب عليه قياس بشكل غير دقيق، وسط محاولات عديدة، الأمر الذي استدعى نشر وتقديم نصائح من هيئة الدواء المصرية من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك عن بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام جهاز قياس الضغط.
عدم التدخين أو شرب مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة قبل 30 دقيقة من القياس.
عدم ممارسة التمارين الرياضية قبل مدة تتراوح من 30 دقيقة إلى ساعة قبل القياس.
الجلوس محافظًا على ظهرك مستقيمًا مسندًا على كرسي مع وضع القدمين على الأرض مستويتان مع اسناد الذراع على سطح مستوي مثل طاولة بحيث يكون الجزء العلوي من ذراعك عند مستوى القلب.
عند وضع الجهاز، تأكد من أن الجزء السفلي من حزام الهواء فوق مفصل الكوع مباشرة.
خذ قراءات متعددة وسجل النتائج.
يفضل وضع حزام الهواء على ذراعك مباشرة دون وجود ملابس.
استخدم حزام هواء له قياس مناسب لذراعك.
أثناء قياس الضغط تجنب الكلام وابقى هادئًا.
هيئة الدواءوفي نفس السياق اوضحت هيئة الدواء انه يجب استخدام سماعة الطبيب للاستماع إلى صوت تدفق الدم عبر الشريان، موضحة أن أجهزة قياس الضغط اليدوية تكون دقيقة للغاية لكن غير شائع استخدامها في المنزل وذلك لصعوبة استخدامها من قبل المرضى.
طريقة قياس ضغط الدموتتضمن طريقة قياس ضغط الدم وجود رقمين وهم الرقم العلوي هو ضغط الدم الانقباضي حيث يقيس الضغط على جدران الشرايين عندما ينبض القلب أو ينقبض.
والرقم السفلي هو ضغط الدم الانبساطي، حيث يقيس هذا الضغط على جدران الشرايين بين النبضات عندما يكون قلب الإنسان في حالة استرخاء.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: قياس ضغط الدم هيئة الدواء هيئة الدواء المصرية هیئة الدواء
إقرأ أيضاً:
13 نوعًا من الأطعمة تساعد على خفض ضغط الدم
أميرة خالد
أكد الدكتور فهد الخضيري، أستاذ المسرطنات والأبحاث الطبية، أن هناك 13 نوعًا من الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم، وذلك بناءً على دراسات علمية من مصادر موثوقة.
وأشار الخضيري أن الثوم بتربع على رأس تلك القائمة، حيث يعد من الأطعمة الفعّالة في خفض ضغط الدم بسبب احتوائه على مركبات الكبريت، والبصل، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين صحة القلب.
وأضاف أن الورقيات مثل السبانخ والجرجير، لها دور فعال، فهي غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وزيت الزيتون لاحتوائه على دهون صحية تعزز صحة القلب، بالإضافة للفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في خفض ضغط الدم.
وأكمل أن القائمة تضم الأسماك مثل السلمون والتونة، وهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والزبادي، والرمان، والحبوب الكاملة، مثل الشوفان والكينوا، وهي غنية بالألياف، والبذور الكاملة مثل بذور الكتان والسمسم، والمكسرات، والفواكه الحمضية، والبطاطا الحلوة.
وأشار اإلى أن هذه الأطعمة يجب أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة التي يمكن أن ترفع ضغط الدم.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟