RT Arabic:
2025-04-27@00:13:32 GMT

طبيب يوضح سبب ألم الكتف

تاريخ النشر: 6th, September 2023 GMT

طبيب يوضح سبب ألم الكتف

يشعر الكثيرون بألم في منطقة لوح الكتف، فيما أسباب هذا الألم مختلفة.

إقرأ المزيد آلام الظهر.. خبير يقدم نصائح وتمارين منزلية يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض


ويشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أنه من المهم عدم الخلط بين هذا الألم وأعراض أمراض القلب ويجب قبل كل شيء الانتباه إلى طبيعة الألم وموضعه ومتى يشعر به الشخص، إن كان الألم في الكتف الأيسر.

ووفقا له، أكثر أسباب الألم في لوحي الكتف انتشارا هي رد الفعل على النشاط البدني والتوتر النفسي والعاطفي.

ويظهر الألم في هذه الحالة في منطقة لوح الكتف الأيسر ولذلك يجب على الشخص الخضوع للفحص للتأكد من حالة القلب والأوعية الدموية، وإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي لقسم العمود الفقري في منطقة الصدر.

ويمكن أن يشير الألم في المنطقة بين لوحي الكتف إلى قرحة المعدة.

ومن أجل تشخيص الإصابة في الوقت المناسب والبدء في علاج القرحة، يجب على الشخص الخضوع لتنظير المعدة.

المصدر: فيستي. رو

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة امراض امراض القلب الألم فی

إقرأ أيضاً:

5 علاجات فعالة لتخفيف آلام الصداع النصفى.. تعرف عليها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يعاني عدد كبير من الأشخاص من الصداع النصفى وهو من أشد أعراض الصداع العادى، حيث يسبب ألم نابض فى اتجاه واحد من الرأس، قد تتمثل أعراض الصداع النصفى فى عدم الرؤية، والغثيان، والتقيء والحساسية للضوء.

ووفقا لما أشار اليه خبراء الأطباء ، يستمر الألم لساعات أو أيام، مما يصعب على الانسان العمل أو القيام بأي أنشطة يومية، وعند النساء يعد عدم انتظام التوازن الهرموني السبب الأكبر للصداع النصفي، ويمكن أن يُحفّز هذا الاضطراب العصبي تغيرات مستوي هرمون الإستروجين، تحديدا قبل أو أثناء الدورة الشهرية، وأثناء انقطاع الطمث، أو الحمل.

ووفقا لموقع news18 قد تسبب بعض الأدوية عند تناولها الكافيين الصداع النصفى،  كما أن التوتر وعدم انتظام النوم والمجهود البدنى الشاق ، واتباع نظام غذائى غير صحى من الأسباب المعروفة للصداع النصفى.

ورغم أن المصابين بالصداع النصفى دائما ما يتناولون مسكنات الألم.

 وهناك 5 علاجات فعالة لكيفية التغلب على ألم الصداع النصفى هي كالتالي:  الاستجمام والراحة فى مكان هادئ
 

مهما كانت شدة الألم، من الضرورى الحصول على قسط كافٍ من الراحة عند الإصابة بالصداع النصفى، ولأن العينين تصبحان حساستين للضوء والومضات، يُنصح بشدة بالتواجد فى غرفة مظلمة وهادئة، وحال حدوث قىء بسبب الألم، من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق زيادة شرب الماء للوقاية من الجفاف، ولتخفيف توتر العضلات، يمكن وضع كمادات ساخنة أو باردة على الرأس أو الرقبة، كمادات الثلج، على وجه الخصوص، تُعطى تأثيرًا مُخدرًا، مما يُخفف الألم بشكل أكبر.

النوم الجيد
 

قد يؤدي قلة النوم إلى الصداع النصفى، وينصح المرضى بالالتزام بساعات نوم محددة يوميا، وعدم النوم في وقت الظهيرة  القيلولة للحفاظ على روتين نوم منتظم، والأفضل سماع موسيقى هادئة وقراءة كتب قبل النوم .

السيطرة على التوتر والقلق
 

الصداع النصفى والتوتر معا ، يسبب الاحساس بخفض الطاقة، يمكن للمشى السريع أن ينشط الطاقة ، كما يساعد على التنفس بعمق و الاسترخاء.

ممارسة التمارين بانتظام

أثناء ممارسة الرياضة، يفرز الجسم مواد تنشط خلايا الدماغ، كما تعمل ذلك على خفض القلق والاكتئاب، اللذين يرفع معدل الصداع النصفي .

اتباع نظام غذائى صحى

الأفضل لمرضى الصداع النصفي تناول الوجبات بانتظام ، لأن المعدة الخالية قد تسبب الألم. لتجنب المشاكل بالمعدة ، ينصح بالابتعاد عن الجبن القديم والشوكولاتة والكافيين.

مقالات مشابهة

  • مرضى مزمنون في غزة.. بين عذابات الألم والموت المنتظر بسبب الحصار / شاهد
  • إهمال تنظيف الأسنان قد يزيد من الصداع وآلام الجسم لدى النساء
  • كولر بعد وداع الأهلي دوري أبطال إفريقيا: «الجميع يشعر بخيبة أمل»
  • 5 علاجات فعالة لتخفيف آلام الصداع النصفى.. تعرف عليها
  • لن تصدق| إهمال تنظيف الأسنان يصيب النساء بهذا المرض
  • النمر: من كان له تجارب مؤلمة يشعر بتوتر عند زيارة المستشفى
  • 3 أسباب تجعل الشخص يشعر بالتعب الشديد فور الاستيقاظ من النوم ..فيديو
  • بعيدا عن الألم والفقد.. حافظوا على قلوبكم من التوقف!
  • توقعات الأبراج حظك اليوم.. كل تجربة صعبة تحمل درسًا مهمًا لك
  • مشاكل شائعة في الفك تسبب صداع