أعراض التهاب البنكرياس والعلاج
تاريخ النشر: 6th, September 2023 GMT
قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي إن التهاب البنكرياس له أسباب عدة، أبرزها أمراض القناة الصفراوية كالحصوات المرارية والنيكوتين وزيادة حادة في مستويات الدهون في الدم.
وتشمل الأسباب الأخرى أيضا الالتهابات الفيروسية مثل النكاف والتهاب الكبد الفيروسي وداء السكري من النوع الثاني وبعض الأدوية مثل مدرات البول وخافضات ضغط الدم والهرمونات، وشرب الكحول.
وأوضحت الجمعية أن أعراض التهاب البنكرياس تتمثل في ألم في الجزء العلوي من البطن وانتفاخ البطن والشعور بالامتلاء والغثيان والقيء، بالإضافة إلى الحمى وفقدان الشهية والبراز الدهني ومشاكل في الدورة الدموية مثل خفقان القلب وانخفاض ضغط الدم.
وتشمل الأعراض أيضا اصفرار كل من الجلد وبياض العين وتغيرات جلدية مثل ظهور بقع بنية مائلة للأزرق حول السرة و/أو بقع زرقاء وحمراء وأرجوانية في منطقة الخاصرة.
مضاعفات خطيرةوينبغي استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض للخضوع للعلاج في الوقت المناسب لتجنب المضاعفات الخطيرة مثل تراكم السوائل في البطن (الاستسقاء) أو الرئة وسرطان البنكرياس.
ويشمل العلاج إزالة الحصوات المرارية، إن وجدت. كما قد تكون الجراحة ضرورية في بعض الأحيان؛ فإذا مات جزء كبير من أنسجة البنكرياس بسبب التهاب البنكرياس، فيجب حينئذ إزالته جراحيا.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
وداعًا لدهون البطن: روتين صباحي سحري لتنحيف خصرك
بطن مسطح (مواقع)
هل تشعرين بالإحباط بسبب تراكم الدهون في منطقة البطن؟ هل تبحثين عن حلول طبيعية وفعالة للتخلص منها؟ إليك روتين صباحي بسيط يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في رحلتك نحو جسم رشيق وصحي.
اقرأ أيضاً تأثير الكبسة على سكر الدم: دراسة حالة مفصلة 2 ديسمبر، 2024 فورد تورس هايبرد 2025: مزيج من الأداء والكفاءة والسعر المنافس 1 ديسمبر، 2024
6 خطوات لتحقيق بطن مسطحة:
استيقظي مع الماء الدافئ والليمون: ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ مع شريحة ليمون. يساعد هذا المشروب على تنشيط عملية الأيض، وتعزيز الهضم، وطرد السموم من الجسم، مما يساهم في حرق الدهون بشكل أسرع.
إفطار غني بالبروتين والألياف: اختر وجبة إفطار متوازنة تحتوي على البروتين والألياف. البيض، والأفوكادو، والزبادي اليوناني، والشوفان، كلها خيارات ممتازة. هذه العناصر الغذائية تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتقلل الرغبة في تناول السكريات والوجبات الخفيفة غير الصحية.
حركي جسمك: خصصي بضع دقائق كل صباح لممارسة بعض التمارين البسيطة مثل تمارين الإيروبكس الخفيفة، أو اليوجا، أو المشي. هذه التمارين تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتعزيز حرق السعرات الحرارية، وبناء العضلات التي تساهم في زيادة معدل الأيض.
النوم الكافي: احرصي على الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً (7-8 ساعات). النوم الجيد يساعد على تنظيم هرمونات الجوع والشبع، ويقلل من الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
استرخي وتأمل: خصص بعض الوقت للتأمل أو ممارسة تمارين التنفس العميق. تساعد هذه الممارسات على تقليل التوتر والقلق، وهما عاملان رئيسيان في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن.
اشربي الماء بانتظام طوال اليوم: الماء ضروري لجميع وظائف الجسم، بما في ذلك عملية الهضم وحرق الدهون. شرب كمية كافية من الماء يساعدك على الشعور بالشبع، ويحسن عملية التمثيل الغذائي.
فوائد هذا الروتين:
حرق الدهون: يساعد على تسريع عملية الأيض وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
زيادة الطاقة: يمنحك الشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم.
تحسين الهضم: يساهم في تنظيم عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
تقليل التوتر: يساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج.
تعزيز الصحة العامة: يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
نصائح إضافية:
تناولي وجبات متوازنة ومتكررة: قسّمي وجباتك إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
اختري الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
قللي من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة: هذه الأطعمة تساهم في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن.
مارسي نشاطًا بدنيًا منتظمًا: لا تقتصري على التمارين الصباحية، بل حاولي ممارسة نشاط بدني لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
استشيري طبيبك: قبل البدء في أي برنامج جديد لإنقاص الوزن، استشيري طبيبك للحصول على النصائح المناسبة لك.
تذكري: لا يوجد حل سحري للتخلص من دهون البطن، ولكن من خلال اتباع نمط حياة صحي ومتوازن، والالتزام بهذا الروتين البسيط، يمكنك تحقيق نتائج ملموسة في وقت قصير.