البلح من أشهى الفواكه وأكثر الثمار شعبية، بين معظم الدول، إذ يعشقه الكبار والصغار نظرًا لفوائده الصحية المذهلة التي تشمل تعزيز صحة القلب، والوقاية من فقر الدم، والأنيميا، وتقوية العظام، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على صحة الحوامل أثناء الحمل.

أسهل وصفة لتحضر تشيز كيك البلح والنسكافيه بالخطوات.. تحمي من فقر الدم وصفة مربى البلح

وفي هذا الصدد، نقدم إليكِ أسهل وصفة لتحضير مربى البلح الشهية، لكي تقدميها لأطفالك فى لانش بوكس المدرسة من أجل تغذية صحية سليمة.

مربى البلحمقادير تحضير مربى البلح

كجم من البلح الحلو.

 نصف ليمونة.

 عودان من القرفة.

 250 جم سكر. 

طريقة تحضير مربى البلح

ضعي البلح والسكر في قدرٍ واتركيه مدّة ليلةٍ كاملةٍ. 

ضعي القدر على نارٍ عاليةٍ في اليوم التالي.

حركي الخليط حتّى يذوب السكر جيداً.

مربى البلح

أضيفي أعواد القرفة، ثمّ خففي الحرارة قليلاً. 

اتركي الخليط على نارٍ هادئة حتّى ينضج البلح بشكلٍ كامل.

أضيفي عصير الليمون الحامض، ثمّ اتركي الخليط يغلي مدّة خمس دقائق.

ارفعي المربى عن النار، ثم اتركيها جانباً حتى تبرد.

ضعي الخليط في ابريق الخلاط الكهربائيّ، ثمّ اطحنيه جيداً حتّى يصبح ناعماً.

انقلي الخليط إلى برطمانٍ نظيف محكم الغلق، وضعيه في الثلاجة، وسيصبح جاهزًا للتقديم بألف هنا وشفا.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البلح فوائد البلح فقر الدم

إقرأ أيضاً:

خدعهم بعلاج الأمراض.. توقيف دجال جزائري يحتال عبر فيسبوك

ألقت الأجهزة الأمنية الجزائرية القبض على دجال يمارس أعمال السحر والشعوذة، بعد إثارته الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يستقطب ضحاياه من خلالها.

وتعود بداية القضية إلى رصد أفراد الضبطية القضائية لمنشورات على صفحات مختلفة عبر موقع "فيس بوك"، يديرها شخص يدعي مقدرته على شفاء بعض الأمراض المستعصية، ويستقطب ضحاياه من خلال تلك الادعاءات.

وبحسب تقارير إعلامية، فقد استغل المتهم ثقة البعض فيه من خلال تحقيق بعض الاحتياجات الاجتماعية لزبائنه في محافظات مختلفة، مقابل مبالغ مالية تتباين حسب طبيعة الخدمة المقدمة، على أن يتم دفعها له عبر حسابه البريدي.
وبعد إجرء تحريات أشرف عليها أفراد فرقة المساس بالآداب بالتنسيق مع فرقة مكافحة الجريمة السيبرانية، تم تحديد هوية الدجال المزعوم، وكذا الحسابات المختلفة التي كان يستغلها خلال أعماله، ليتم وضع خطة محكمة أفضت إلى إلقاء القبض عليه بولاية سطيف.
وبعد استكمال إجراءات التحقيق معه، بتهم ممارسة أعمال السحر والشعوذة، أحالته النيابة المختصة إلى محكمة سطيف، لبدء جلسات المحاكمة.

مقالات مشابهة

  • سيارة ربع نقل تنهي حياة طفل أثناء لهوه أمام المنزل بطما
  • بلديات محافظة دير البلح تحذر من توقف خدماتها الأساسية
  • احذري تناول الأدوية في أثناء الحمل
  • مواليد 3 أبراج يحبون البيت أكثر من الخروج.. «لمة العيلة بتونسهم»
  • الكاتب الكويتي نجم عبدالكريم يرد على شائعة تعرضه للسحر .. فيديو
  • "الزملوط" يشهد حفل ختام فعاليات معرض الوادي الجديد الزراعي.. صور
  • خدعهم بعلاج الأمراض.. توقيف دجال جزائري يحتال عبر فيسبوك
  • سطيف..توقيف شخص يمارس السحر عبر مواقع التواصل الاجتماعي
  • في دقايق.. أسهل طريقة لـ شوربة العدس الأصفر
  • بالصور: تأثير المنخفض الجوي على النازحين في دير البلح