البلح من أشهى الفواكه وأكثر الثمار شعبية، بين معظم الدول، إذ يعشقه الكبار والصغار نظرًا لفوائده الصحية المذهلة التي تشمل تعزيز صحة القلب، والوقاية من فقر الدم، والأنيميا، وتقوية العظام، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على صحة الحوامل أثناء الحمل.

أسهل وصفة لتحضر تشيز كيك البلح والنسكافيه بالخطوات.. تحمي من فقر الدم وصفة مربى البلح

وفي هذا الصدد، نقدم إليكِ أسهل وصفة لتحضير مربى البلح الشهية، لكي تقدميها لأطفالك فى لانش بوكس المدرسة من أجل تغذية صحية سليمة.

مربى البلحمقادير تحضير مربى البلح

كجم من البلح الحلو.

 نصف ليمونة.

 عودان من القرفة.

 250 جم سكر. 

طريقة تحضير مربى البلح

ضعي البلح والسكر في قدرٍ واتركيه مدّة ليلةٍ كاملةٍ. 

ضعي القدر على نارٍ عاليةٍ في اليوم التالي.

حركي الخليط حتّى يذوب السكر جيداً.

مربى البلح

أضيفي أعواد القرفة، ثمّ خففي الحرارة قليلاً. 

اتركي الخليط على نارٍ هادئة حتّى ينضج البلح بشكلٍ كامل.

أضيفي عصير الليمون الحامض، ثمّ اتركي الخليط يغلي مدّة خمس دقائق.

ارفعي المربى عن النار، ثم اتركيها جانباً حتى تبرد.

ضعي الخليط في ابريق الخلاط الكهربائيّ، ثمّ اطحنيه جيداً حتّى يصبح ناعماً.

انقلي الخليط إلى برطمانٍ نظيف محكم الغلق، وضعيه في الثلاجة، وسيصبح جاهزًا للتقديم بألف هنا وشفا.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البلح فوائد البلح فقر الدم

إقرأ أيضاً:

أربيل تمنع الدراجات النارية ومركبات الحمل من المرور بهذه الطرق

أربيل تمنع الدراجات النارية ومركبات الحمل من المرور بهذه الطرق

مقالات مشابهة

  • حيث يلتقي السحر بالهوية| إقبال سياحي كبير على «قرية التراث» بشرم الشيخ.. شاهد
  • رسوم ترامب الجمركية.. علاج نهائي لاقتصاد مريض أم وصفة مؤقتة؟
  • شهداء وجرحى في غارة إسرائيلية قرب مستشفى بدير البلح
  • استشهاد أب فلسطيني ونجله في استهداف الاحتلال الإسرائيلي المواطنين بدير البلح وسط غزة
  • 8 شهداء وإصابات في قصف استهدف مواطنين في دير البلح وبيت حانون
  • وانت فى مكانك.. أسهل طريقة للاستعلام عن مخالفات السيارات
  • ما أسهل إستدراج المتبجحين !
  • علاج كل الهموم.. وصفة إيمانية من طاه إيطالي اعتنق الإسلام
  • ما هي الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل بعد الولادة؟
  • أربيل تمنع الدراجات النارية ومركبات الحمل من المرور بهذه الطرق