البلح من أشهى الفواكه وأكثر الثمار شعبية، بين معظم الدول، إذ يعشقه الكبار والصغار نظرًا لفوائده الصحية المذهلة التي تشمل تعزيز صحة القلب، والوقاية من فقر الدم، والأنيميا، وتقوية العظام، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على صحة الحوامل أثناء الحمل.

أسهل وصفة لتحضر تشيز كيك البلح والنسكافيه بالخطوات.. تحمي من فقر الدم وصفة مربى البلح

وفي هذا الصدد، نقدم إليكِ أسهل وصفة لتحضير مربى البلح الشهية، لكي تقدميها لأطفالك فى لانش بوكس المدرسة من أجل تغذية صحية سليمة.

مربى البلحمقادير تحضير مربى البلح

كجم من البلح الحلو.

 نصف ليمونة.

 عودان من القرفة.

 250 جم سكر. 

طريقة تحضير مربى البلح

ضعي البلح والسكر في قدرٍ واتركيه مدّة ليلةٍ كاملةٍ. 

ضعي القدر على نارٍ عاليةٍ في اليوم التالي.

حركي الخليط حتّى يذوب السكر جيداً.

مربى البلح

أضيفي أعواد القرفة، ثمّ خففي الحرارة قليلاً. 

اتركي الخليط على نارٍ هادئة حتّى ينضج البلح بشكلٍ كامل.

أضيفي عصير الليمون الحامض، ثمّ اتركي الخليط يغلي مدّة خمس دقائق.

ارفعي المربى عن النار، ثم اتركيها جانباً حتى تبرد.

ضعي الخليط في ابريق الخلاط الكهربائيّ، ثمّ اطحنيه جيداً حتّى يصبح ناعماً.

انقلي الخليط إلى برطمانٍ نظيف محكم الغلق، وضعيه في الثلاجة، وسيصبح جاهزًا للتقديم بألف هنا وشفا.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البلح فوائد البلح فقر الدم

إقرأ أيضاً:

4 شهداء أطفال بقصف صهيوني استهدف خيمة بمنطقة التعابين بدير البلح

الثورة نت/..
ارتقى 4 شهداء أطفال ظهر اليوم الأحد، جراء استهداف العدو الصهيوني المجرم خيمة بمنطقة التعابين بدير البلح وسط قطاع غزة.
وقد وصل الشهداء لمستشفى شهداء الأقصى، بعد استهداف مخيم نازحين في أرض التعابين.
ويرتفع حصيلة شهداء العدوان الصهيوني على دير البلح إلى ثمانية خلال أقل من ساعة.

مقالات مشابهة

  • شاهد بالصورة والفيديو.. أحد أفراد الدعم السريع يقوم بتصوير زوجته داخل المنزل أثناء تجهيزها الطعام ويثير سخرية جمهور مواقع التواصل
  • الحبس لـ6 رعايا أفارقة بتهم ممارسة السحر والشعوذة والدعارة
  • جمال شعبان يكشف وصفة الحياة الصحية ويُحذر من أخطاء تهدد الشباب ..فيديو
  • 10 سنوات سجنا نافذا لمشعوذ حي بارك فوراج بباتنة
  • وصفة اقتصادية.. طريقة عمل عجة بيض بالبطاطس
  • أكثر من 30 شهيداً في قصف صهيوني على غزة ودير البلح وخان يونس
  • 4 شهداء أطفال بقصف صهيوني استهدف خيمة بمنطقة التعابين بدير البلح
  • ساعة أبل.. رفيق ذكيّ يجعل حياتك أسهل!
  • بالفيديو: 13 شهيدا في قصف إسرائيلي على خانيونس ودير البلح
  • أسهل 5 خطوات لتصبح مليونيراً في عام 2025