وداعا للنحافة.. أطعمة تزيد الوزن في أسبوع واحد
تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT
هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من النحافة يبحثون عن أطعمة تزيد الوزن في أسبوع، ولا يمكن للأطعمة الصحية تحقيق هذا الأمر بمفردها، فيجب ان تتداخل معها بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
أطعمة تزيد الوزن في أسبوع
وهناك بعض الأطعمة غير الصحية التي قد تزيد الوزن بشكل سريع وغير صحي، مثل الأطعمة الجاهزة، والحلويات، والأطعمة المقلية.
وهناك أطعمة أخرى تزيد الوزن بسرعة بشكل صحي في حال الالتزام بتناولها ضمن نظام غذائي متزن للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في الوزن عن المعدل الطبيعي، ومنها الآتي:
_ الحليب.
_ الأرز.
_ المكسرات.
_ اللحوم بأنواعها المختلفة.
_ البطاطا.
_ الفواكه المجففة.
_ الأفوكادو.
_ حبوب الطعام المدعمة.
_ الشوكولاتة الداكنة.
_ الجبن.
_ البيض.
_ زبادي اللبن كاملة الدسم.
_ الدهون الصحية.
أما بالنسبة للأطعمة غير الصحية، ولكنها يمكن تحقيق زيادة الوزن في أسبوع واحد، فهي أنواع الطعام التي تحتوي على الكربوهيدرات ويمكن لتناول كميات كبيرة منها أن تزيد الوزن بشكل سريع، وتشمل ما يلي :
_ الخبز الأبيض.
_ الأرز الأبيض.
_ المخبوزات بأنواعها، مثل البيتزا، والفطائر.
_ الحلويات.
_ المشروبات الغازية.
_ المشروبات المحلاة.
_ المعكرونة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أطعمة النحافة سعرات حرارية أطعمة تزيد الوزن الوزن اسبوع
إقرأ أيضاً:
أول رد رسمي لصنعاء على فيديو ترامب حول استهداف اجتماع لقيادات عسكرية في الحديدة
مقالات مشابهة عاجل | الدول التي أعلنت الاثنين يوم عيد الفطر المبارك
أسبوع واحد مضت
أسبوع واحد مضت
أسبوعين مضت
3 أسابيع مضت
3 أسابيع مضت
3 أسابيع مضت
مصدر خاص يكشف مزاعم ترامب حول استهداف اجتماع لقيادات عسكرية في الحديدة.
الميدان اليمني – صنعاء
نفى مصدر خاص في تصريح لوكالة الأنباء اليمنية “سبأ” ما نشره الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن استهداف اجتماع سري لقيادات عسكرية يمنية كانت، بحسب زعمه، تستعد لتنفيذ عمليات بحرية.
وأوضح المصدر أن مقطع الفيديو الذي استند إليه ترامب في مزاعمه لا يوثق اجتماعًا عسكريًا، بل يُظهر فعالية لزيارة اجتماعية عيدية بمناسبة عيد الفطر في محافظة الحديدة، مشيرًا إلى أن مثل هذه الفعاليات تُنظَّم في مختلف المحافظات اليمنية خلال الأعياد والمناسبات، وهو أمر معروف لدى أبناء الشعب اليمني كافة.
وأكد المصدر أنه لا توجد أي صلة بين المشاركين في الفعالية الاجتماعية وبين العمليات التي تنفذها القوات المسلحة اليمنية في إطار قرار حظر الملاحة على السفن المرتبطة بالعدو الأمريكي والإسرائيلي، كما ادعى ترامب.
ووصف المصدر الهجوم الأمريكي الذي أسفر عن سقوط عشرات الشهداء والجرحى بأنه “جريمة بشعة” تعكس حجم الفشل والإفلاس السياسي والعسكري الأمريكي في عدوانه على اليمن، مضيفًا أنها امتداد لجرائم الإبادة الجماعية التي يرتكبها العدوان الإسرائيلي الأمريكي في قطاع غزة.
وشدد المصدر على أن هذه الجريمة لن تسقط بالتقادم، مؤكدًا أن القوات المسلحة اليمنية التي وقفت إلى جانب أبناء غزة، لن تفرّط في دماء اليمنيين، وسترد بالشكل المناسب.
وكان الرئيس الامريكي دونالد ترامب نشر فيديو منذ ساعات ادعى خلاله أنه استهدف اجتماع للحوثيين، بينما علق الكثير ان ما يظهر في مشاهد الفيديو هو اجتماع شعبي وقبلي من حيث شكله المعتاد في اليمن، ومن غير المعقول أن يكون عسكريا.
These Houthis gathered for instructions on an attack. Oops, there will be no attack by these Houthis!
They will never sink our ships again! pic.twitter.com/lEzfyDgWP5
الوسوماجتماع قبلي استهداف اجتماع الحديدة الحوثي اليمن ترامب ترمب زيارة عيدية قيادات عسكرية
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
آخر الأخبار