تخلص من رائحة الفم الكريهة بوسائل طبيعية الآن
تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT
هناك بعض الوسائل الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة. ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام هذه الوسائل كجزء من روتين العناية الفموية اليومية ولا ينبغي الاعتماد عليها بمفردها لعلاج مشاكل صحية أكثر تعقيدًا.
إليك بعض الوسائل الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التحكم في رائحة الفم الكريهة وفقا لأطباء أسنان:
. استمرار فعاليات المؤتمر الدولي «طب الأسنان الأخضر» بشرم الشيخ
1. التفريش الجيد للأسنان: قم بتفريش أسنانك بلطف مرتين في اليوم على الأقل، وخصوصًا بعد تناول الطعام. استخدم فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على مضادات للبكتيريا. لا تنسى تنظيف سطح اللسان أيضًا، حيث يمكن أن تتجمع البكتيريا والروائح الكريهة على اللسان.
2. استخدام خيط الأسنان: استخدم خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام والرواسب التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة. يمكن لتراكم البقايا أن يساهم في رائحة الفم الكريهة.
3. استخدام غسول الفم: استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد التفريش واستخدام الخيط الطبي. يساعد غسول الفم على قتل البكتيريا الضارة وتقليل رائحة الفم الكريهة. اختر غسول الفم الذي يحتوي على مكونات طبيعية وغير مهيجة.
4. شرب الماء بكثرة: شرب الماء بانتظام يساعد في ترطيب الفم وشطف البقايا والبكتيريا التي قد تسبب رائحة كريهة.
5. الأعشاب الطبيعية: هناك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها كمضمضة طبيعية للتحكم في رائحة الفم الكريهة. على سبيل المثال، يمكن استخدام المرمية، الشاي الأخضر، النعناع، القرفة، والزنجبيل كمضمضة طبيعية عن طريق غليها وتناولها كشاي.
6. تجنب المأكولات الرائحة الكريهة: بعض الأطعمة والمشروبات مثل الثوم، البصل، القهوة، التوابل الحارة والكحول قد تسبب رائحة الفم الكريهة. حاول تقليل استهلاك هذه المواد أو شطف الفم بالماء بعد تناوله المأكولات.
7. الحفاظ على صحة اللثة: اللثة الملتهبة والتهاب اللثة يمكن أن يسببا رائحة الفم الكريهة. قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لفحص صحة اللثة وعلاج أي مشاكل موجودة.
8. التوقف عن التدخين: يعتبر التدخين من أهم الأسباب التي تسبب رائحة الفم الكريهة. قم بالتوقف عن التدخين للتخلص من هذه المشكلة.
9. الحفاظ على التوازن الفموي: يُعتقد أن اختلال التوازن الفموي مثل الجفاف الفموي وانخفاض إفراز اللعاب يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. قم بتناول الطعام الصحي والمتوازن وابق جيد الترطيب عن طريق شرب كمية كافية من الماء.
من الجيد العمل على تطبيق هذه النصائح والوسائل الطبيعية، ولكن إذا استمرت رائحة الفم الكريهة رغم اتباعها، فقد يكون هناك مشكلة صحية أكثر تعقيدًا وينبغي عليك استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب لتقييم الحالة وتشخيص السبب الحقيقي للمشكلة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحفاظ على صحة العم بقايا الطعام جفاف الفم رائحة الفم الكريهة رائحة الفم تناول الطعام رائحة الفم الکریهة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
روسيا.. تطوير عقاقير طبيعية لعلاج أمراض اللثة
روسيا – طور علماء صيادلة في جامعة “فورونيج” الحكومية مجموعة من العقاقير، مثل مستخلصات سائلة وصبغات تعتمد على أوراق نبات النبق والرمان الأسود، لاستخدامها في علاج أمراض اللثة.
قالت د. أولغا تريتنييفا رئيسة قسم الكيمياء الصيدلانية وعلم الأدوية في جامعة “فورونيج” في حديث أدلت به لوكالة “تاس” الروسية إن أوراق هذه النباتات الطبية وغيرها غالبا ما تبقى غير مستغلة في الصناعة الصيدلانية.
وأضافت تريتنييفا: “تم إعداد مشاريع وثائق تسمح بإدراج بعض المواد الخام، مثل أوراق النبق والرمان الأسود على القائمة الأساسية للأدوية الروسية إلى جانب الثمار التي تُستخدم تقليديا في الممارسات الطبية. وبناء على المواد النباتية المستخلصة يمكن تطوير أشكال دوائية جديدة لعلاج أمراض التهاب اللثة والوقاية منها. وتسبب المواد الموجودة في أوراق النبق والرمان الأسود تأثيرا قابضا، وفي بعض الأحيان تأثيرا موقفا لنزيف الدم، بالإضافة إلى تأثير مضاد للالتهابات والبكتيريا.”
وتعتقد الباحثة أن الأدوية المحتملة التي يمكن أن تظهر بناء على أبحاث علماء كلية الصيدلة في جامعة “فورونيج” يمكن استخدامها في حالات نزيف اللثة المفرط، والتهاب اللثة، والتهاب دواعم السن. وفي المستقبل القريب، يخطط لتطوير أشكال دوائية مثل المستخلصات الكثيفة، والشرائط التي من شأنها توفير تأثير مطول للمكونات الفعالة للمستخلصات على الأغشية المخاطية الملتهبة.
يذكر أن علماء الجامعة يجرون أبحاثا في مجال دراسة النباتات الطبية مع فرز مجموعة من المواد الفعالة بيولوجيا وتطوير أدوية بناء عليها. وأوضحت تريتنييفا قائلة: “في الآونة الأخيرة أصبح الاستخدام الرشيد للنباتات الطبية أحد اتجاهات أبحاث العلماء الروس”.
المصدر: تاس
Previous إجراءات احترازية في ليبيا تحسبًا للإيبولا.. والصحة تؤكد التنسيق مع الشركاء الدوليين Related Postsليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات