خالد النمر: لا توجد علاقة بين شيب الرأس في الشباب والإصابة بأمراض القلب
تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، عدم وجود علاقة بين شيب الرأس خلال مرحلة الشباب وإصابة الشخص بأمراض القلب.
وقال استشاري أمراض القلب، عبر حسابه بتويتر: «شيب الرأس في الشباب لا يعني أن هذا الشخص معرض لأمراض القلب».
كان الدكتور النمر قال في وقت سابق، إنه ليس هناك دليل علمي محكم يثبت أو ينفي أن تناول القهوة بكميات معتدلة، يحمي أو يسبب أمراض شرايين القلب.
وتابع قائلا «استمتع بالقهوة ولكن لا تتجاوز ٨ فناجيل عربي أو ٣ أكواب قهوة أمريكية في اليوم الواحد (تقريبا ٣٠٠ ملغ)».
وأشار استشاري أمراض القلب، إلى أن الرياضة اليومية لمدة ٣٠ دقيقة مهمة جداً للوقاية من امراض القلب، وأن سيجارة واحدة يومياً تزيد نسبة امراض القلب 74% وجلطات الدماغ بنسبة 30%.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
فاكهة واحدة فقط تحارب الكوليسترول الضار.. خبير قلب يكشف "السر الأخضر" للصحة القلبية
أطعمة ومشروبات لخفض الكوليسترول (مواقع)
في وقت تزداد فيه نسب الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول حول العالم، خرج استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر بتصريح لافت قد يغيّر نظرة كثيرين لنمطهم الغذائي، بعد أن كشف عن فاكهة طبيعية شهيرة تمتلك قدرة مذهلة على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس"، أوضح الدكتور النمر أن تناول فاكهة الأفوكادو بشكل منتظم يساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL)، والذي يُعتبر من أبرز العوامل التي ترفع خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
اقرأ أيضاً وجبة واحدة حافظت على صحة الملكة إليزابيث حتى سن 96.. اكتشف السر الملكي 28 أبريل، 2025 مفاجأة صحية.. أيّهما أخطر على جسمك: الماء البارد أم الدافئ؟ 28 أبريل، 2025ورغم فاعلية الأفوكادو في تقليل هذا النوع من الكوليسترول، أشار النمر إلى أن الفاكهة لا تؤثر على الدهون الثلاثية، أو مستويات السكر في الدم، ولا على ضغط الدم الانقباضي، مما يجعل تأثيرها محددًا وموجهًا نحو الجانب الأخطر المرتبط بصحة الشرايين.
ويُعرف الأفوكادو بتركيبته الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة، مما يعزز من دوره كغذاء مثالي لصحة القلب إذا تم تناوله باعتدال.
وبينما يتسابق كثيرون نحو الأدوية والمكملات، يذكّر هذا الاكتشاف بأن الحل قد يكون أبسط وأقرب مما نتصور.. في طبق سلطة، أو شريحة توست مدهونة بـ"السر الأخضر".
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية