تعتبر صحة الأسنان من أهم جوانب الصحة العامة، حيث تلعب الأسنان دورًا أساسيًا في المضغ وتحدث الكلام وتؤثر على مظهر الشخص، ومع ذلك؛ فإن الكثير من الناس لا يهتمون بصحة أسنانهم، مما يؤدي إلى مشاكل مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة وفقدان الأسنان.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل صحة الأسنان مهمة للغاية، منها:
المضغ: تلعب الأسنان دورًا أساسيًا في المضغ، وهو عملية تقسيم الطعام إلى قطع صغيرة يمكن ابتلاعها بسهولة.
تحدث الكلام: تساهم الأسنان في نطق الكلمات بوضوح.
مظهر الشخص: تؤثر الأسنان على مظهر الشخص، حيث يمكن أن تجعل الشخص يبدو أكثر جاذبية وثقة.
صحة عامة أفضل: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم صحة أسنان جيدة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكري.
كيفية الحفاظ على صحة الأسنان
هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للحفاظ على صحة الأسنان، منها:
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل: يجب استخدام فرشاة أسنان ناعمة مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
استخدام خيط تنظيف الأسنان يوميًا: يساعد خيط تنظيف الأسنان على إزالة البلاك والبكتيريا من بين الأسنان.
زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر: يمكن لطبيب الأسنان فحص أسنانك ولثتك وإجراء أي علاجات ضرورية.
تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية: تؤدي الأطعمة والمشروبات السكرية إلى تسوس الأسنان.
شرب الكثير من الماء: يساعد الماء على ترطيب الفم وتنظيف الأسنان.
صحة الأسنان مسؤولية فردية، حيث يجب على كل شخص أن يهتم بأسنانه بعناية. من خلال اتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكن للجميع الحفاظ على صحة أسنان جيدة مدى الحياة.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: الأسنان صحة صحة عامة صحة الأسنان
إقرأ أيضاً:
جمجمة حيوان منقرض في مصر تشغل الأوساط العلمية في العالم
اهتمت وسائل الإعلام العالمية والمجلات العلمية المتخصصة، بجمجمة كائن شرس عاش منذ 30 مليون عام في مصر.
تمكن فريق بحثي مصري من التوصل إلى هذا الكشف العالمي الجديد لواحدة من أندر آكلات اللحوم الشرسة التي في مصرمنذ 30 مليون عاماً، هي"باستيت Bastetodon" و"سخمت" وهى مفترسات عصر ما قبل التاريخ.إنجاز هائل
سلطت مجلة "Cosmos magazine" الأسترالية، الضوء على اكتشاف مركز المنصورة للحفريات بجامعة المنصورة، حيث وصفته بإنجاز علمي كبير.
ونقلت المجلة عن الدكتورة شروق الأشقر، عضو الفريق المصرى، أن اكتشاف الباستيودون يساعد في فهم تنوع وتطور حيوانات "الهينودونت" المنقرضة، كما يدعم افرضية أن أقارب الجنسين الجديدين انتشروا من إفريقيا فى عدة موجات، حيث وصل نسلهما إلى آسيا وأوروبا والهند وحتى أمريكا الشمالية.
وقال الدكتور هشام سلام، مؤسس فريق البحث، إن بداية الاكتشاف كانت في 2020، خلال رحلة استكشاف للفريق إلى منخفض الفيوم، حيث وجده بين طبقات صخور عمرها حوالي 30 مليون عام.
على مدار السنوات الخمس الماضية، عمل الفريق البحثي في صمت على تسمية جنس جديد من الثدييات المفترسة التي عاشت في مصر، وإعادة تسمية جنس آخر مُكتشف منذ 120 عاماً، حيث نجح في النهاية في كشف هوية الكائن صاحب الجمجمة.
وأشادت "BBC wild life"، بالاكتشاف الجديد، وقالت إن الباستيتودون يتميز بأسنان حادة وعضلات فك قوية، كان بحجم النمر وكان في قمة سلسلته الغذائية.
وحسب النتائج، التي نشرت في مجلة علم الحفريات الفقارية، فإن هذا المخلوق ربما كان يفترس الرئيسيات، والفيلة المبكرة، وأفراس النهر.
ووصفت شبكة "CNN"، الكائن الغريب بـ"ملك الغابة المصرية القديمة"، لافتةً إلى أنه انقرض بشكل غامض.
وسلطت الشبكة، الضوء على آكلة اللحوم القديمة التي تسمى هيانودونتس، مُشيرةً إلى أنها ذات أسنان حادة تشبه أسنان القطط، وجسم يشبه جسم الكلب، وكانت على قمة السلسلة الغذائية ذات يوم، ولكن السلالة بأكملها انقرضت منذ حوالي 25 مليون عام.
أما موقع "hindustan times"، فوصف الجمجمة بـ "اكتشاف رائد"، لفهم الحيوانات المفترسة في عصور ما قبل التاريخ فحسب، وأيضاً لأنه رابط رمزي بالأساطير المصرية القديمة.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس