تعتبر صحة الأسنان من أهم جوانب الصحة العامة، حيث تلعب الأسنان دورًا أساسيًا في المضغ وتحدث الكلام وتؤثر على مظهر الشخص، ومع ذلك؛ فإن الكثير من الناس لا يهتمون بصحة أسنانهم، مما يؤدي إلى مشاكل مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة وفقدان الأسنان.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل صحة الأسنان مهمة للغاية، منها:
المضغ: تلعب الأسنان دورًا أساسيًا في المضغ، وهو عملية تقسيم الطعام إلى قطع صغيرة يمكن ابتلاعها بسهولة.
تحدث الكلام: تساهم الأسنان في نطق الكلمات بوضوح.
مظهر الشخص: تؤثر الأسنان على مظهر الشخص، حيث يمكن أن تجعل الشخص يبدو أكثر جاذبية وثقة.
صحة عامة أفضل: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم صحة أسنان جيدة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكري.
كيفية الحفاظ على صحة الأسنان
هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للحفاظ على صحة الأسنان، منها:
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل: يجب استخدام فرشاة أسنان ناعمة مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
استخدام خيط تنظيف الأسنان يوميًا: يساعد خيط تنظيف الأسنان على إزالة البلاك والبكتيريا من بين الأسنان.
زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر: يمكن لطبيب الأسنان فحص أسنانك ولثتك وإجراء أي علاجات ضرورية.
تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية: تؤدي الأطعمة والمشروبات السكرية إلى تسوس الأسنان.
شرب الكثير من الماء: يساعد الماء على ترطيب الفم وتنظيف الأسنان.
صحة الأسنان مسؤولية فردية، حيث يجب على كل شخص أن يهتم بأسنانه بعناية. من خلال اتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكن للجميع الحفاظ على صحة أسنان جيدة مدى الحياة.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: الأسنان صحة صحة عامة صحة الأسنان
إقرأ أيضاً:
الإمارات تنفذ أول مشروع في المنطقة لاستزراع لؤلؤ محار المياه العذبة
أبوظبي - وام
أعلنت هيئة البيئة - أبوظبي، تنفيذ أول مشروع في المنطقة لاستزراع محار اللؤلؤ في المياه العذبة بمنطقة الفاية، وذلك في إطار جهودها، لتعزيز مكانة العاصمة وريادتها في مجال الاستزراع المستدام لمحار اللؤلؤ، وضمن إطار سياسة الاستزراع المستدام للأحياء المائية لإمارة أبوظبي لدعم استدامة قطاع الاستزراع.
ويعد المشروع امتداداً لمركز لؤلؤ أبوظبي في المرفأ، الذي تم إنشاؤه عام 2007 بهدف استزراع محار اللؤلؤ المحلي حيث سيتم تخصيص هذا المشروع لاستزراع أنواع جديدة من المحار في الإمارة. ويضم المشروع منشأة استزراع داخلية تحتوي على 10 وحدات بطاقة استيعابية 10000 محارة، إضافة إلى قسم عزل صحي ومرافق بحثية وإدارية مساندة، حيث نجح المشروع حتى الآن في إنتاج نحو 8,500 محارة مياه عذبة.
وقالت الدكتورة شيخة سالم الظاهري، الأمين العام لهيئة البيئة - أبوظبي، إن مركز لؤلؤ أبوظبي يعتبر الأول في منطقة الشرق الأوسط بمجال استزراع لؤلؤ محار المياه العذبة، ويهدف إلى دعم الدراسات والأبحاث في مجال الاستزراع المستدام للمحار، ويعزز من ريادة الإمارة في تطوير التقنيات والقدرات الوطنية في هذا المجال.
وأشارت إلى أن الهيئة ركزت خلال السنوات الماضية على استزراع محار اللؤلؤ المحلي في مركز لؤلؤ أبوظبي بالمرفأ، حيث نجحت في اكتساب المعرفة والخبرة الضروريتين لإنتاج لؤلؤ بجودة عالية وبطرق مستدامة، الأمر الذي دفع لتوسيع نطاق عمليات الاستزراع التي يجريها المركز لتضم أنواعاً جديدة من المحار المنتِج للؤلؤ مثل محار المياه العذبة، وذلك بطاقة إنتاجية تصل إلى 10,000 محارة بنهاية العام الجاري .
وأوضحت أنه تم تصميم المشروع الجديد، مع وضع مبادئ الاستدامة في الاعتبار، حيث يستخدم المشروع المياه التي يتم تصريفها من وحدات الاستزراع لأغراض الري، ما يخلق تأثيراً بيئياً إيجابياً، ويعزز من جهود الحفاظ على المياه والممارسات المستدامة من خلال إعادة استخدام المياه.
ويقوم المشروع باستزراع أنواع من المحار الصيني والهندي، حيث تنتج كل محارة ما بين 15 إلى 20 لؤلؤة تتميز بأشكالها وأحجامها وألوانها المتنوعة.
مديرو عموم مصارف : لابُـد من خفض الاحتياطي النقدي للمصارف لـ15% وضبط طباعة العملة وبناء احتياطي نقدي من الذهب