التدريب الاول للمنتخب السعودي في مدينة نيوكاسل
تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT
المناطق-متابعات
دشّن المنتخب السعودي الأول لكرة القدم اليوم برنامجه التدريبي في مدينة نيوكاسل الإنجليزية، ضمن المرحلة الثانية من البرنامج الإعدادي لكأس آسيا 2023 التي تنطلق في شهر يناير المقبل.
وعقد المدير الفني “روبرتو مانشيني” اجتماعًا مع لاعبي الأخضر، شرح خلاله برنامج المرحلة الحالية والإعداد لكأس آسيا، وإيضاح التعليمات والضوابط الخاصة بمعسكرات الأخضر.
ميدانيًا، أجرى لاعبو “الأخضر” حصتهم التدريبية تحت إشراف المدير الفني “روبرتو مانشيني”، حيث بدأت الحصة التدريبية بتمارين الإحماء ثم تمرين التمرير والاستحواذ داخل مربعات، بعدها أجريت تمارين تكتيكية متنوعة ، لتختتم الحصة التدريبية بتمارين الإطالة.
ويواصل”الأخضر” يوم غدٍ الثلاثاء استعداداته بحصة تدريبية مغلقة.
5 سبتمبر 2023 - 12:18 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد4 سبتمبر 2023 - 11:40 مساءًضمك يحسم صفقة حامد أبرز المواد4 سبتمبر 2023 - 11:24 مساءًنائبِ أمير الرياض يرعى حفلَ الزواج الجماعي الثاني عشر لجمعية “حركية” أبرز المواد4 سبتمبر 2023 - 11:19 مساءًحرس الحدود يخلي بحارة تركية على متن سفينة في مياه البحر الأحمر أبرز المواد4 سبتمبر 2023 - 11:16 مساءًبدء اجتماع مجلس الجامعة العربية على مستوى المندوبين الدائمين أبرز المواد4 سبتمبر 2023 - 10:18 مساءًوزارة الطاقة تعلن عن 55 وظيفة في عدة مناطق4 سبتمبر 2023 - 11:40 مساءًضمك يحسم صفقة حامد4 سبتمبر 2023 - 11:24 مساءًنائبِ أمير الرياض يرعى حفلَ الزواج الجماعي الثاني عشر لجمعية “حركية”4 سبتمبر 2023 - 11:19 مساءًحرس الحدود يخلي بحارة تركية على متن سفينة في مياه البحر الأحمر4 سبتمبر 2023 - 11:16 مساءًبدء اجتماع مجلس الجامعة العربية على مستوى المندوبين الدائمين4 سبتمبر 2023 - 10:18 مساءًوزارة الطاقة تعلن عن 55 وظيفة في عدة مناطق النيجر.. "محادثات جارية" لسحب القوات الفرنسية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًامحول العملات
| تحويل عملات السعودية |
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد4 سبتمبر 2023 صباح ا
إقرأ أيضاً:
أبرز علامات نقص العناصر الغذائية بالجسم
المناطق_متابعات
تعكس الصحة العامة للجسم مدى نقص العناصر الغذائية به، لذا يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن اللازمة لبناء العضلات، ووقاية الجسم من التعرّض للأمراض التي يسببها نقص التغذية.
واستعرضت صحيفة “Telegraph” البريطانية، مجموعة من أبرز العلامات الدالة على نقص تلك العناصر التي يحتاجها الجسم، والتي شملت الإصابة المتكررة بتقرحات الفم الناتجة عن نقص الحديد والزنك وفيتامين B6 وفيتامين B2.
أخبار قد تهمك الغارات الإسرائيلية على الحديدة: 5 قتلى وعشرات الجرحى والحرائق مشتعلة 30 سبتمبر 2024 - 3:05 صباحًا «التعليم»: بدء استقبال طلبات نقل معلمي الظروف الخاصة.. غداً 30 سبتمبر 2024 - 2:46 صباحًاوتضمّنت تلك العلامات أيضاً؛ الإصابة بجفاف وتقشّر الجلد وفروة الرأس، والتي يسببها نقص فيتامين A وفيتامين C وفيتامين B2 وفيتامين B6، إلى جانب عناصر غذائية مهمة مثل الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة بالأسماك وزيوت البذور.
وشملت كذلك علامة هشاشة الشعر بالرموش والحواجب وهشاشة الأظافر الدالة على نقص فيتامين B المركب المعروف بالبيوتين، والذي يساعد على استقلاب الأحماض الأمينية، فضلاً عن نقص الحديد الناتج عن اضطرابات الغدة الدرقية والحمل.
كما يعد التعب والإرهاق غير المبرر وآلام العضلات أحد أبرز علامات نقص الحديد والفيتامينات والأحماض الدهنية، والتي يمكن تعويضها بتناول اللحوم الحمراء والبيض والفاصوليا ومنتجات الألبان، إلى جانب نزيف اللثة المتكرر كعلامة دالة على ضعف الكولاجين بسبب نقص فيتامين C وفيتامين K.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 30 سبتمبر 2024 - 3:10 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد30 سبتمبر 2024 - 2:42 صباحًاليبيا…البرلمان يصوّت على اعتماد محافظ جديد للمصرف المركزي أبرز المواد30 سبتمبر 2024 - 2:39 صباحًاتربُّع القمر المتناقص في سماء عرعر أبرز المواد30 سبتمبر 2024 - 2:34 صباحًا“من بطلك؟”.. تجربة عميقة هيجت عاطفة الزائر للبحث عن الأبطال في حياته أبرز المواد30 سبتمبر 2024 - 2:30 صباحًانجما المنتخب السعودي ماجد عبدالله وسامي الجابر في ندوة رياضية بـ “كتاب الرياض” أبرز المواد30 سبتمبر 2024 - 1:47 صباحًاالدوري السعودي للمحترفين: الهلال يواصل الصدارة والقادسية يكسب قمة الجولة من أمام الأهلي30 سبتمبر 2024 - 2:42 صباحًاليبيا…البرلمان يصوّت على اعتماد محافظ جديد للمصرف المركزي30 سبتمبر 2024 - 2:39 صباحًاتربُّع القمر المتناقص في سماء عرعر30 سبتمبر 2024 - 2:34 صباحًا“من بطلك؟”.. تجربة عميقة هيجت عاطفة الزائر للبحث عن الأبطال في حياته30 سبتمبر 2024 - 2:30 صباحًانجما المنتخب السعودي ماجد عبدالله وسامي الجابر في ندوة رياضية بـ “كتاب الرياض”30 سبتمبر 2024 - 1:47 صباحًاالدوري السعودي للمحترفين: الهلال يواصل الصدارة والقادسية يكسب قمة الجولة من أمام الأهلي الغارات الإسرائيلية على الحديدة: 5 قتلى وعشرات الجرحى والحرائق مشتعلة الغارات الإسرائيلية على الحديدة: 5 قتلى وعشرات الجرحى والحرائق مشتعلة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
عاجل - خناقة وغليان داخل الحكومة الإسرائيلية بعد هجوم إيران.. ماذا يحدث الآن؟