استشاري تغذية يحذر من تناول السكر الدايت أثناء الريجيم.. فيديو
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، طرق التخسيس الصحية لأصحاب الوزن الزائد.
وقال فهمي خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى مقدمة برنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، أن التخسيس يتمثل في عاملين فقط رفع معدلات الحرق، أو تقليل نسبة الطعام.
وأوضح استشاري التغذية أن أول طريق للتخسيس وإنقاص الوزن هو الاستيقاظ مبكرا، الأمر الذي يساعد بشكل كبر على زيادة حرق للدهون.
ونوه أن من شروط إنقاص الوزن «الأكل من المنزل، تناول الخبز البلدي، وجبات البروتين، والسلطة البلدي، شريطة أن يكون المعدل قليل».
ولفت إلى أن سلطة التخسيس يجب أن تخلو من الإضافات مثل دبس الرمان أو غيره.
وحذر عماد الدين فهمي من السكر الدايت، وعلى مدار اليوم يجب استخدام ملعقتين سكر فقط طوال اليوم في أي مشروب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: استشاري تغذية
إقرأ أيضاً:
استشاري: لا يوجد علاقة بين الأكواب الورقية والإصابة بالسرطان ..فيديو
الرياض
أوضح الدكتور محمد الغامدي، استشاري أورام، أنه لا يوجد دراسة على البشر تثبت وجود علاقة بين الأكواب الورقية والإصابة بالأورام السرطانية.
وقال الغامدي خلال مداخلة مع برنامج سيدتي: ” وفقا للدراسات هناك ارتباط وثيق بين التدخين والأورام أيضا الكحول واللحوم المصنعة.. ولكن لا يوجد دراسة تؤكد وجود علاقة بين الأكواب الورقية والإصابة بالسرطان”.
وتابع: “ننصح بالاعتدال في استخدام الأكواب الورقية كإجراء احترازي”، مشيرا إلي أن المواد البلاستيكية في الأكواب الورقية بسيطة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/MoI1k24oTtewyEFt.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/BMZGjUyAZM-DtSDl.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/bt6p_kpJuqnEC0CO.mp4
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة