نصائح مهمة للمرأة يجب اتباعها قبل وخلال فترة الحمل
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
الرياض
أوضحت استشارية جراحة النساء والولادة الدكتورة “سارة اليوسف” أن من أهم الممارسات الصحية التي يجب أن تتبعها المرأة قبل الحمل وأثنائه ، هي ممارسة الرياضة كالمشي وغيرها من الممارسات الرياضية لتنشيط الدورة الدموية بشكل طبيعي وأتباع الأكل الصحي والابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والتقليل من الكافيين والسكريات.
وبينت الاستشارية خلال برنامج “صباح السعودية” الذي يبث على قناة السعودية أن من الأمور التي يجب تجنبها قبل التفكير في الحمل الابتعاد عن الأدوية المسببة في تشوهات الأجنة مثل الروكتان للبشرة وما شابه لها.
وذكرت اليوسف أن من أهم الأسباب التي تؤدي إلى فشل وتأثر الحمل الزيادة في الوزن والتدخين حيث يسبب نقصا في وزن الجنين والتعرض للولادة المبكرة والأمراض المزمنة التي لم يتم علاجها قبل الحمل.
وأكدت الدكتورة على أهمية استخدام حمض الفوليك قبل الحمل لتخفيف من إصابة الجنين للجهاز العصبي أو الأنبوب العصبي، وأهمية متابعة الحمل مع الطبيب بشكل مستمر واتباع نظام صحي متكامل لصحة الأم والجنين.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الحمل الممارسات الصحية النساء
إقرأ أيضاً:
كتائب القسام تكشف عن عملية نوعية ومفاجئة في جباليا
وقالت "القسام" في بيان لها: "في عملية أمنية معقدة...تمكن مجاهد قسامي من الإجهاز على قناص صهيوني ومساعده بعد ظهر اليوم من مسافة صفر في مخيم جباليا شمال القطاع".
وأضاف البيان: "وبعد ساعة من الحدث.. تنكر نفس المُجاهد بلباس جنود الاحتلال، واستطاع الوصول لقوة صهيونية مكونة من 6 جنود وتفجير نفسه بواسطة حزام ناسف في القوة وإيقاعها بين قتيل وجريح".
هذا وأوضح مصدر قيادي في كتائب "القسام" قائلا: "عملية أمنية معقدة بمخيم جباليا فجر خلالها أحد مجاهدينا نفسه في قوة صهيونية"، مردفا: "العملية الاستشهادية أوقعت أفراد القوة الصهيونية بين قتيل وجريح".
وفي آخر تحديث لبياناته على موقعه الرسمي، كشف الجيش الإسرائيلي أن عدد القتلى في صفوفه بلغ منذ السابع من أكتوبر (2023) وخلال الغزو البري لغزة ولبنان 818 عسكريا، ما بين ضباط وجنود.
وتظهر بيانات الجيش الإسرائيلي على موقعه الرسمي، أن عدد القتلى في صفوفه بلغ منذ السابع من أكتوبر (2023) وخلال الغزو البري لغزة ولبنان 818 عسكريا، ما بين ضباط وجنود