النوم والموبايل.. استشاري علاقات أسرية توجه نصائح للاستعداد للعام الدراسي الجديد (فيديو)
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
وجهت الدكتورة آمال إبراهيم، استشاري العلاقات الأسرية، نصائح للاستعداد لعودة المدارس وبداءة العام الدراسي الجديد.
أوليجي نجيما يؤدي اليمين الدستوري رئيسا للجابون (فيديو) التنمية المحلية توضح إجراءات تحقيق استدامة المدن (فيديو)وقالت "إبراهيم"، خلال حوارها مع برنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "MBC مصر 2"، اليوم الإثنين، إنه يجب أن يتم وضع أولويات على رأسها تنظيم النوم قبل بدء الدراسة بأسبوعين، موضحة أن الطفل حال عدم ضبط مواعيد نومه يكون غير قادر على الاستيعاب والتركيز أثناء اليوم الدراسي، ويحدث له تشتت وعدم قدرة على الاستيعاب لمدة شهر كامل مما يؤثر على مستواه.
وتابعت استشاري العلاقات الأسرية، أن وقت تنظيم النوم يتزامن معه تنظيم مواعيد استخدام الموبايل، مناشدة بعدم سحب الهاتف من الطفل مع بداية العام الدراسي، حيث لا يتسبب هذا في كره الطفل الدراسة، ولكن يجب أن يتم إعطاء الطفل الهاتف لمدة ساعتين ثم يتركه ثلاث ساعات، وهكذا، موضحة أن الطفل يكون مدمن لاستخدام الهاتف المحمول، وأي شيء فيه إدمان يتم منعه مرة واحدة يكون له نتائج عكسية ويتسبب في كره الطفل للدراسة الذي منعته من الشيء الذي يحبه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العام الدراسي بداية العام الدراسي العام الدراسي الجديد العلاقات الأسرية الهاتف المحمول استخدام الهاتف عودة المدارس بدء الدراسة
إقرأ أيضاً:
أخصائي يوضح أسباب الاستيقاظ بـ مزاج متعكر .. فيديو
أميرة خالد
أوضح أخصائي التغذية العلاجية على الحداد، أسباب القيام من النوم بمزاج متعكر ومتعسر .
وقال الحداد. في مقطع فيديو ظهر من خلاله :” آخر 45 دقيقة قبل الاستيقاظ هي التي تحدد كيف سيكون يومك، لذلك يوم أن يكون الـ الوقت هذا في تذكر الأشياء السعيدة .”
وأضاف :” إذا نمت في أصوات عالية تقوم بمزاج متعكر، وإذا نمت في غرفة حاره كذلك تقوم مزاجك متعكر، بالإضافة إلى عكس مواقيت النوم .”
وأشار إلى أن الوجبات الثقيلة تعكر المزاج وتجعل الشخص يستيقظ بمزاج سيء .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-271.mp4
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين