RT Arabic:
2024-12-25@18:55:49 GMT

مواد غذائية تساعد على تحسين الذاكرة

تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT

مواد غذائية تساعد على تحسين الذاكرة

اكتشف باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية أن الأطعمة الغنية بالفلافونول تساعد في الحفاظ على الذكريات الجيدة لفترة أطول.

إقرأ المزيد تعرفوا على أفضل الأطعمة للدماغ والذاكرة!


وتشير مجلة PNAS إلى أن الباحثين درسوا حالة أكثر من 1000 شخص من كبار السن قسموا إلى مجموعتين، خضعوا جميعا لمتابعة قدراتهم المعرفية لمدة ثلاث سنوات.

كان أفراد المجموعة الأولى خلال هذه الفترة يتناولون غذائهم المعتاد مع تناول أدوية وهمية. أما أفراد المجموعة الثانية فكانوا يتناولون غذائهم المعتاد مع اقراص الفلافونيل 500 ملغم في اليوم.

وأظهرت النتائج أن ذاكرة أفراد المجموعة الثانية تحسنت بنسبة 16 بالمئة مقارنة بمستواها في بداية الدراسة.

وتجدر الإشارة، إلى أن الفلافونيل نباتي الأصل، يساهم في تحفيز عمل بعض الإنزيمات في جسم الإنسان، ولهذا السبب بالذات تتحسن الذاكرة. وتوجد هذه المركبات في التفاح والبصل والشاي والشوكولاتة الداكنة والنبيذ الأحمر.

ويقول الباحثون: "هذه الدراسة هي مجرد بداية للحديث عن ظاهرة الذاكرة البشرية. وهذه النتائج توضح بوضوح أن هناك حاجة إلى عناصر غذائية مختلفة لتقوية الدماغ".

المصدر: gazeta.ru

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: كورونا

إقرأ أيضاً:

صراع المجموعة الثانية لكأس الخليج.. بداية مثالية للعراق والبحرين

صراع المجموعة الثانية لكأس الخليج.. بداية مثالية للعراق والبحرين

مقالات مشابهة

  • من أجل تحسين «صحة العين».. تناول هذه الأطعمة يومياً!
  • تحرير 28 محضرا لمخالفات والتحفظ على مواد غذائية منتهية الصلاحية ببني سويف
  • التحفظ على مواد غذائية منتهية الصلاحية في سمسطا ببني سويف
  • ضبط 2.5 طن مواد غذائية مجهولة المصدر خلال حملات بالزقازيق
  • النيران أكلت كل شيء.. السيطرة على حريق بمخزن سلع مواد غذائية في الأميرية
  • توزيع 250 كرتونة مواد غذائية على الطلاب الايتام والغير قادرين بالغربية
  • محافظ الغربية يوزع 250 كرتونة مواد غذائية على الطلاب ضمن مبادرة «بداية»
  • ضبط 10 أطنان مواد غذائية مجهولة المصدر بالشرقية
  • ضبط 10 طن مواد غذائية مجهولة المصدر داخل مخزن في بلبيس
  • صراع المجموعة الثانية لكأس الخليج.. بداية مثالية للعراق والبحرين