منها عدم وضوح الرؤية.. أعراض انخفاض ضغط الدم
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
مع ارتفاع درجة الحرارة، يتعرض البعض لانخفاض ضغط الدم، ويُعد ضغط الدم منخفضًا، إذا انخفضت القراءة لأقل من 90 ملليمترًا من الزئبق (ملم زئبقي) بالنسبة إلى الرقم العلوي (الانقباضي) أو 60 ملم زئبقي بالنسبة إلى الرقم السفلي (الانبساطي).
ومن جانبها أعلنت هيئة الدواء المصرية، أعراض انخفاض ضغط الدم، وهى:
عدم وضوح الرؤية
الدوخة أو الدوار
الإغماء
الإرهاق و الشحوب
صعوبة التركيز
الغثيان
.المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: انخفاض ضغط الدم أعراض ضغط الدم ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
طريقة مواجهة أعراض نقص الكافيين أثناء الصيام
أميرة خالد
يعتبر كوب القهوة الصباحي أو مشروب الطاقة المترافق مع عمل البعض أو دراستهم أمرًا أساسيًا للبقاء في حالة من اليقظة والتركيز. لكن مع اقتراب شهر رمضان أو عند محاولة الصيام لأغراض صحية، يواجه البعض تحديات كبيرة في التعامل مع أعراض انسحاب الكافيين.
وتشمل أعراض انسحاب الكافيين العديد من المشكلات مثل الصداع، والتعب الشديد، والتهيج، وصعوبة التركيز، وقد تستمر هذه الأعراض عدة أيام، مما يجعل الصيام في هذه الفترة صعبًا جدًا. لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من الطرق الفعّالة التي يمكن من خلالها التخفيف من أعراض انسحاب الكافيين، حتى تتمكن من الصيام براحة دون المعاناة من هذه الأعراض المزعجة.
ويعد الحل الأمثل هو تقليل الكافيين بشكل تدريجي قبل بداية فترة الصيام. يمكنك تقليل الكمية تدريجيًا على مدار أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بحيث يصبح جسمك قادرًا على التكيف بشكل سلس مع قلة الكافيين.
وتأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. شرب الماء يساهم في تحسين مستوى الطاقة، ويقلل من الشعور بالإرهاق، كما يساعد على تخفيف الصداع الناتج عن نقص الكافيين، كما تأكد من تنظيم وقت نومك بشكل جيد. حاول أن تحصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع