في عيد ميلادها.. تعرف على سر رشاقة منه فضالي
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
يصادف اليوم عيد ميلاد الفنانة منة فضالي، التى تميزت بالأناقة والشياكة والجرأة والآراء المختلفة، وهي أيضًا فنانة بارعة في الأداء والتأثر بأي شخصية تقوم بتجسيدها وتنقلها إلى الواقع دون خيال.
انضم لقناتنا الرسمية على تيليجرام لمتابعة أهم الأخبار لحظة بلحظةمن هي منه فضالي؟
ولدت منه فضالي يوم 4 سبتمبر1983 بالقاهرة، وتخرجت من كلية سياحة وفنادق، كانت والدتها تعمل كمساعد للمخرج مجدي أبو عميرة، وعندما تخرجت بدأت مسيرتها الفنية لتشارك في عدة أعمال فنية متنوعة من أبرزها دورها في مسلسل “سلسال الدم”، وغيرها من الأعمال سواء كانت في السينما أو الدراما
كشفت منة فضالي خلال تصريحات تلفزيونية سابقة لها عن خطوات سريعة لسر رشاقتها، وقالت أن أولى خطوات الرشاقة هي الامتناع التام عن الحلويات، الخبز، المكرونة، الأرز والأكلات السريعة، مؤكدة على أن طبيبها طلب منها أن تتناول بروتين مرة واحدة أسبوعيًا، بالإضافة إلى تناول الشكولاتة الداكنة بدلًا من الحلويات.
تعرف على سر حب منه فضالي في المطبخ
وأشارت منة فضالي على أنها اعتادت الدخول إلى المطبخ مع والدتي وجدتي فلسطينية الجنسية وأنها تعلمت منهما أكلات مميزة، وتابعت:"أنا باكل تونة كتير قوي، بالإضافة إلى الفاكهة."
تحب الفنانة منه فضالي تناول ستيك اللحم بالمشروم والخضار الذي تعده بنفسها، وتناول الكشري وعمل المحشي والملوخية.
تألقت الفنانة منة فضالي في مسلسل "جعفر العمدة"، الذي شاركت به في رمضان الماضي، ويعد آخر أعمالها الدرامية،و أشاد بالعمل عدد كبير من نجوم الوسط الفني والنقاد كما اشادوا بجمال دورها، وقد نال المسلسل على إعجاب الكثير من جمهور الوطن العربي، وهو بطولة محمد رمضان، إيمان العاصي، زينة، مي كساب، هالة صدقي، أحمد فهيم، عصام السقا، وآخرون من النجوم، وهو من تأليف وإخراج محمد سامي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الفجر الفني منة فضالی منه فضالی
إقرأ أيضاً:
هذه الخضروات تساعد على خفض الضغط المرتفع
وجدت دراسة جديدة أن تناول نظام غذائي مليء بالبروكلي والملفوف (الكرنب) والقرنبيط، ساعد في خفض ضغط الدم أكثر من اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الجذرية، مثل البطاطا والجزر.
وبحسب "مجلة هيلث"، اقترح الباحثون زيادة تناول الخضروات وخفض استهلاك الصوديوم، كوسيلة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
وأجريت الدراسة في جامعة إديث كوان، وشارك في تجربة الدراسة 18 امرأة ورجلاً، تم تقسيمهم إلى مجموعتين
وخلال الأسابيع الـ 4 للتجربة، تناول المشاركون في المجموعة النشطة 4 حصص (حوالي 300 غرام) من الحساء الذي يحتوي على 40% بروكلي، و25% قرنبيط، و25% ملفوف، و10% من خضروات ورقية أخرى. وتم تناول حصتين في الغداء، وتم تناول الحصتين الأخريين في العشاء.
وفي الوقت نفسه، استهلك أعضاء المجموعة الضابطة نفس الكمية من الحساء الذي يحتوي على 40% بطاطس، و30% قرع، و20% جزر، و10% بطاطا حلوة في نفس الوقت من اليوم مثل المجموعة الأخرى.
وارتدى أفراد المجموعتين أجهزة مراقبة ضغط الدم المتنقلة، مع فحص المستويات في بداية ونهاية كل فترة، والتي تكونت من أسبوعين.
ووجد الباحثون أن تناول الخضروات الورقية مثل البروكلي والملفوف أدى إلى انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي مقارنة بالخضروات الجذرية والقرع.
وترجم الباحثون معدل الانخفاض في الضغط إلى انخفاض في خطر أمراض القلب بنسبة 5%.
وقال الباحثون إنه يجب أيضاً السعي للحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم يومياً، والحصول على وقت نوم ثابت، والحد من وقت الشاشة، وتجنب الكافيين في وقت متأخر من اليوم للمساعدة على خفض الضغط.
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون