أخصائي نفسي: 4 عوامل لضعف الشخصية و3 خطوات للعلاج

قال الأخصائي والمعالج النفسي، أسامة الجامع، إن هناك أربعة عوامل لضعف الشخصية، ويمكن علاجها من خلال ثلاث خطوات من أبرزها استشارة متخصص.

وأوضح الأخصائي النفسي، عبر حسابه بموقع تويتر، أن عوامل ضعف الشخصية ما يلي، أولا: الخوف من الهجر، حيث يقوم الشخص بالتنازل عن حقوقه لئلا يتركه الطرف الآخر أو يتوقف عن الالتفات نحوه.

ثانيا: عدم التصرف إلا بمساعدة آخرين، حيث يعتقد الشخص أنه ضعيف لوحده، فيتصاعد القلق لديه إذا قيل له تصرف لوحدك، ثالثا: الشعور بالعجز، فبسبب غياب الحافز، لدى الشخص تكون لديه رغبة شديدة بالحصول على الدعم والحماية والإرشاد من قبل الآخرين، فتضيع عليه العديد من الفرص.

رابعا: الحساسية تجاه رأي الآخرين، حيث يكون لدى الشخص طاعة للآخرين أكثر من اللازم، وحساسية تجاه الرفض، وأحيانًا ردة فعل عاطفية حادة أكبر من الموقف

وأضاف الأخصائي النفسي، أنه لعلاج ذلك تتبع الخطوات التالي، أولا: إرغام النفس على إنجاز المهام دون طلب المساعدة رغم الخوف والقلق، فترتفع قيمة النفس.

ثانيا: الاستقلالية من حيث إبداء الرأي والسلوك وعدم قمعه، وفعل ما يصلح للفرد لا ما يصلح لغيره، ثالثا: طلب مساعدة مختص نفسي في رفع تقدير الذات وتغيير نظرة الفرد لنفسه.

المصدر: صحيفة عاجل