أخصائي نفسي: 4 عوامل لضعف الشخصية و3 خطوات للعلاج
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
قال الأخصائي والمعالج النفسي، أسامة الجامع، إن هناك أربعة عوامل لضعف الشخصية، ويمكن علاجها من خلال ثلاث خطوات من أبرزها استشارة متخصص.
وأوضح الأخصائي النفسي، عبر حسابه بموقع تويتر، أن عوامل ضعف الشخصية ما يلي، أولا: الخوف من الهجر، حيث يقوم الشخص بالتنازل عن حقوقه لئلا يتركه الطرف الآخر أو يتوقف عن الالتفات نحوه.
ثانيا: عدم التصرف إلا بمساعدة آخرين، حيث يعتقد الشخص أنه ضعيف لوحده، فيتصاعد القلق لديه إذا قيل له تصرف لوحدك، ثالثا: الشعور بالعجز، فبسبب غياب الحافز، لدى الشخص تكون لديه رغبة شديدة بالحصول على الدعم والحماية والإرشاد من قبل الآخرين، فتضيع عليه العديد من الفرص.
رابعا: الحساسية تجاه رأي الآخرين، حيث يكون لدى الشخص طاعة للآخرين أكثر من اللازم، وحساسية تجاه الرفض، وأحيانًا ردة فعل عاطفية حادة أكبر من الموقف
وأضاف الأخصائي النفسي، أنه لعلاج ذلك تتبع الخطوات التالي، أولا: إرغام النفس على إنجاز المهام دون طلب المساعدة رغم الخوف والقلق، فترتفع قيمة النفس.
ثانيا: الاستقلالية من حيث إبداء الرأي والسلوك وعدم قمعه، وفعل ما يصلح للفرد لا ما يصلح لغيره، ثالثا: طلب مساعدة مختص نفسي في رفع تقدير الذات وتغيير نظرة الفرد لنفسه.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
22.2% من الرجال في مصر يمارسون العنف النفسي ضد النساء
في ظل الإحصائيات الرسمية التي تشير إلى أن 22.2% من الرجال في مصر يمارسون العنف النفسي ضد النساء، و25.5% من الأزواج يستخدمون القوة الجسدية، و47% يمارسون العنف الجنسي ضد زوجاتهم، أُطلق برنامج "مسار اختياري"، بدعم من السفارة الهولندية في مصر، بهدف معالجة هذه الظواهر وتعزيز مفاهيم الرجولة الإيجابية.
وأكد السفير الهولندي في مصر، بيتر موليما، خلال حفل الإطلاق الرسمي، أهمية دور السفارة في تمويل ودعم هذه المبادرة التي تهدف إلى تعزيز الاستقرار الأسري والمجتمعي من خلال تغيير الصور النمطية السلبية حول أدوار الرجال في المجتمع.
وأشار ريمون برسوم، مدير البرنامج، إلى أن "البرنامج صُمم بناءً على دراسات بحثية دقيقة لضمان تلبية احتياجات المجتمع". وأضاف: "شهدنا إقبالًا غير متوقع على البرنامج، مع قوائم انتظار كبيرة من الرجال المهتمين بالمشاركة".
حتى الآن، استفاد 1,500 مشارك من الجلسات التوعوية والفعاليات العائلية التي يقدمها البرنامج، مع خطة طموحة للوصول إلى 12,000 مستفيد خلال السنوات الثلاث المقبلة. ويركز البرنامج على إشراك الرجال والفتيان في أنشطة تمكينية تهدف إلى تغيير الصور النمطية السلبية المرتبطة بالرجولة، وتعزيز قيم المساواة وبناء مجتمعات أكثر استقرارًا.
وأشار السفير الهولندي إلى أن البرنامج يمثل نموذجًا للشراكة الدولية لدعم التنمية المستدامة، مشددًا على أن التغيير الحقيقي يتطلب إشراك جميع فئات المجتمع، بما في ذلك الرجال، في جهود الحد من العنف وتعزيز التماسك الاجتماعي. البرنامج يُعد خطوة مهمة نحو بناء علاقات أسرية قائمة على التفاهم والاحترام، مما يسهم في تحقيق مجتمع أكثر أمانًا وشمولًا للجميع.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023