أطعمة “خارقة” بمكافحة “الأمراض”
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
المناطق_متابعات
تحتوي بعض الأطعمة على فوائد تُعزز الصحة العامة وتُكافح ضد ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري وأنواع السرطان المختلفة، وهو ما يجعل المختصين يصفونها بـ”الخارقة”.
ويأتي في قائمة تلك الأطعمة وفقاً لموقع “هارفارد”، التوت الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة والمواد المغذية المقاومة للأمراض، بالإضافة إلى الأسماك كونها تعد مصدراً جيداً للبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية.
وتحتوي القائمة أيضاً على الخضراوات الورقية التي يتوفر فيها فيتامين A وفيتامين C والكالسيوم، وكذلك المكسرات مثل البندق والجوز واللوز والبقان؛ لاحتوائها على الدهون الأحادية غير المشبعة، وأما زيت الزيتون فيعتبر مصدراً جيداً لفيتامين E والبوليفينول والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.
ويندرج في تلك الأطعمة الحبوب الكاملة؛ لأنها مصدر جيد للألياف القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، إلى جانب الزبادي الذي يوجد به الكالسيوم والبروتين، إضافة للبقوليات بما فيها الفاصولياء الكلوية والسوداء والحمراء والحمص، وكذلك الطماطم التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والليكوبين.
4 سبتمبر 2023 - 1:48 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد4 سبتمبر 2023 - 12:53 صباحًابـ”تعظيم” دور المؤسس و”القيادة”.. التعليم تحتفي بـ”الوطن” أبرز المواد4 سبتمبر 2023 - 12:28 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يستقبل مديري الإدارات الأمنية المعينين حديثاً أبرز المواد4 سبتمبر 2023 - 12:15 صباحًاموهوبو المملكة ينتزعون 3 جوائز عالمية أبرز المواد3 سبتمبر 2023 - 11:50 مساءًالأخضر تحت23 يرفع استعداده لانطلاق تصفيات كأس آسيا تحت 23 أبرز المواد3 سبتمبر 2023 - 11:28 مساءًجامعة الطائف للطلاب: اتخذوا الاحتياطات اللازمة وقت هطول الأمطار4 سبتمبر 2023 - 12:53 صباحًابـ”تعظيم” دور المؤسس و”القيادة”.. التعليم تحتفي بـ”الوطن”4 سبتمبر 2023 - 12:28 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يستقبل مديري الإدارات الأمنية المعينين حديثاً4 سبتمبر 2023 - 12:15 صباحًاموهوبو المملكة ينتزعون 3 جوائز عالمية3 سبتمبر 2023 - 11:50 مساءًالأخضر تحت23 يرفع استعداده لانطلاق تصفيات كأس آسيا تحت 233 سبتمبر 2023 - 11:28 مساءًجامعة الطائف للطلاب: اتخذوا الاحتياطات اللازمة وقت هطول الأمطار الفتح: البريكان أصرّ على الرحيل إلى الأهلي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًامحول العملات| تحويل عملات السعودية |
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: سبتمبر 2023
إقرأ أيضاً:
“التجارة الخارجية ” تستعرض دورها في مجال المعالجات التجارية في التجارة الدولية
المناطق_واس
عقدت الهيئة العامة للتجارة الخارجية ممثلةً بوكالة المعالجات التجارية ، أمس، ورشة عمل افتراضية؛ للتعريف بنظام المعالجات التجارية في التجارة الدولية.
ويأتي ذلك ضمن سلسلة من ورش العمل التعريفية بنظام المعالجات التجارية في التجارة الدولية، بالتعاون مع الهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية، وبمشاركة مدينة سدير الصناعية، والمدن الصناعية بالقطاع الغربي.
أخبار قد تهمك مركز الملك سلمان للإغاثة يقدم 965 مشروعًا لتحسين ظروف الأطفال وأسرهم في الدول الأكثر احتياجًا حول العالم 21 نوفمبر 2024 - 11:08 صباحًا وزير الصناعة والثروة المعدنية: توفّر منتجات وطنية بمزايا تنافسية ركيزة أساسية لتحقيق مستهدفات المحتوى المحلي 21 نوفمبر 2024 - 10:44 صباحًاوتهدف الورشة إلى تقديم نبذة عن دور الهيئة في حماية الصناعة المحلية، والتعريف بنظام المعالجات التجارية في التجارة الدولية، وأثر تطبيق أدوات المعالجات التجارية، والآلية المناسبة لمعالجة الضرر الواقع على الصناعة، وما تقدم الهيئة بشأن شكاوى المعالجات التجارية وكيفية التعامل مع البيانات السرية، والتعريف بمفاهيم المعالجات التجارية ودورها في حماية الصناعة المحلية.
يشار إلى أن نظام المعالجات التجارية في التجارة الدولية يسهم في حماية الصناعة المحلية من الضرر الناتج عن الواردات المغرقة والمدعومة، والوقاية من الزيادة في الواردات، كما يسهم النظام في تعزيز تنافسية المنتجات الوطنية وجذب استثمارات وصناعات جديدة تسهم في تحقيق أهداف رؤية المملكة 2030.
Copy URL URL Copied 21 نوفمبر 2024 - 11:12 صباحًا Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 10:41 صباحًاأكاديمية طويق شريك تدريبي معتمد لـ “Google Cloud” أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 10:23 صباحًاالدولار يرتفع وسط ترقب لقرارات بنك الاحتياطي الاتحادي أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 10:05 صباحًاأندية منسوبي وزارة الداخلية تُقيم فعاليات بمناسبة اليوم العالمي للطفل بالرياض أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 9:46 صباحًااستشهاد فلسطيني برصاص الاحتلال الإسرائيلي شمال الضفة الغربية أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 9:06 صباحًابعد ماكدونالدز.. الجزر يتسبب بوفاة واحدة وعشرات الإصابات بأمريكا21 نوفمبر 2024 - 10:41 صباحًاأكاديمية طويق شريك تدريبي معتمد لـ “Google Cloud”21 نوفمبر 2024 - 10:23 صباحًاالدولار يرتفع وسط ترقب لقرارات بنك الاحتياطي الاتحادي21 نوفمبر 2024 - 10:05 صباحًاأندية منسوبي وزارة الداخلية تُقيم فعاليات بمناسبة اليوم العالمي للطفل بالرياض21 نوفمبر 2024 - 9:46 صباحًااستشهاد فلسطيني برصاص الاحتلال الإسرائيلي شمال الضفة الغربية21 نوفمبر 2024 - 9:06 صباحًابعد ماكدونالدز.. الجزر يتسبب بوفاة واحدة وعشرات الإصابات بأمريكا مركز الملك سلمان للإغاثة يقدم 965 مشروعًا لتحسين ظروف الأطفال وأسرهم في الدول الأكثر احتياجًا حول العالم مركز الملك سلمان للإغاثة يقدم 965 مشروعًا لتحسين ظروف الأطفال وأسرهم في الدول الأكثر احتياجًا حول العالم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for
تأجيل جنازة الملحن محمد رحيم للمرة الثانية