أرجع الدكتور محمد المشهداني طبيب الأسرة في مركز المطار الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، معاناة البعض من الصداع النصفي خلال فصل الصيف إلى ارتفاع درجات الحرارة والضوء الساطع واحتباس الهواء وقلة استهلاك السوائل. وأكد أن هذه العوامل الثلاثة هي السبب في الشعور بالصداع النصفي في أيام الصيف الحارة، ناصحا بعدم البقاء فترة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، مع أهمية استخدام النظارات الشمسية للتخفيف من أعراض الصداع النصفي المرتبطة بعدم تحمل ضوء الشمس الساطع.

وأوضح د. المشهداني أن الصداع عبارة عن ألم في الرأس قد يكون في جانب واحد أو على الجانبين وقد يكون بشكل حاد أو إحساسا نبضيا مع الألم، لافتاً إلى أن هناك أنواعا للصداع منها الصداع النصفي، ويكون عبارة عن ألم غالبا ما يكون في جانب واحد من الرأس، ويسمى بالشقيقة كما هو متعارف عليه ويكون أحيانا مصحوبا بغثيان وتقيؤ، منوهاً بأن هذا النوع من الصداع يتأثر بتغيرات المناخ والطقس، وأن هذه التغيرات تعمل على عدم توازن المواد الكيميائية في الدماغ مثل مادة السيروتونين التي تحفز الصداع النصفي.


وأوضح د. المشهداني أن التغيرات المناخية سبب رئيسي لحدوث الصداع النصفي، كذلك التعرض لضوء الشمس الساطع أو لوهج الشمس والتعرض للحرارة الشديدة في البلدان ذات الصيف الحار والتعرض للبرد الشديد في البلدان ذات الشتاء البارد، لافتا إلى أن الرطوبة العالية والهواء الجاف والرياح القوية عوامل تؤثر سلبا على إفراز مادة السيروتونين وبالتالي ظهور الصداع النصفي. 
وأضاف الدكتور المشهداني أنه يمكننا التعرف على تأثير الطقس وتغيراته في تسبب الصداع النصفي عن طريق التسجيل اليومي لنوبات الصداع النصفي من حيث شدته ووقت حدوثه ومدة استمرارية الصداع والسبب المحتمل لحدوثه لمعرفة ما إذا كانت تغيرات الطقس تؤثر على الصداع النصفي أو هناك مسببات أخرى، لافتا إلى ضرورة اتباع عدة خطوات مهمة مثل تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشر، وتناول نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية البسيطة وعند ظهور أعراض الصداع يفضل الجلوس في غرفة مظلمة وهادئة مع شرب كمية كافية من الماء وتناول أدوية الصداع النصفي مع أخذ وقت كاف من النوم.
 التوتر والإجهاد 
وأوضح الدكتور محمد المشهداني أن الصداع العادي غالباً ما يكون مرتبطا بالتوتر والإجهاد وهذا النوع من التوتر يأتي على شكل نوبات من الألم المعتدل وقد يكون مصاحبا بأعراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم المصاحب بالصداع والتهاب الجيوب الأنفية والتهابات الأذن والأذن الوسطى غالبا ما يكون مصحوبا بالصداع، لافتا إلى أن آلام الأسنان غالبا ما تكون مصحوبة بصداع من النوع النبضي، وأن هذا النوع من الصداع يكون بالعلاج المسبب من الالتهابات والتوترات وغيرها من العوامل المسببة للصداع مع مسكنات الصداع المتعارف عليها مثل الباراستيامول، والابتعاد عن التدخين أو الجلوس في أماكن المدخنين.

المصدر: العرب القطرية

كلمات دلالية: قطر الرعاية الصحية الأولية الصداع النصفي الصداع النصفی

إقرأ أيضاً:

والي الخرطوم يوجه بفتح شارع رئيسي في أم درمان لتطبيع الحياة

متابعات ــ تاق برس بدأت ولاية الخرطوم اليوم “السبت” في برنامج التدخل العاجل لإعادة الحياة للعاصمة الوطنية الي طبيعتها عبر عدة محاور بمشاركة جهات عديدة. ووقف والي الخرطوم على أعمال فتح ونظافة شارع النيل الخرطوم بحضور الأمين العام لحكومة ولاية الخرطوم الهادي عبد السيد إبراهيم.. وفي خطوة استباقية قام المركز القومي لإزالة الالغام بجمع الزخائر الدانات غير المتفجرة للتأكد من سلامة الشارع وإخلاءه من أي مخاطر قبل دخول فرق العمل الميداني. وتم تقسيم الشارع إلى عدة قطاعات حيث تولت هيئة الطرق والجسور ومصارف المياه توجيه آلياتها وعملها بإزالة المتاريس ورفع الانقاض والتربة وبقايا الأشجار التالفة والأعشاب. فيما دفع الهلال الأحمر وكشافة ولاية الخرطوم بشبابها للعمل في محيط الشارع بنقل الحطام وأوراق الأشجار والكنس الترابي للشارع. والي الخرطوم  أعلن أن الحملة ستستمر حتى الخامس عشر من أبريل لنؤكد قدرتنا بأنه حينما جاءت الزكري الثانية للحرب فنحن قد شرعنا في معالجة ما دمرته الحرب قال أن هذه الخطوة تأتي تنفيذا لمخرجات الإجتماع الذي انعقد في فناء أمانة حكومة الولاية وذلك كخطوة إستباقية لفتح شارع النيل حتى تتمكن الوزارات والمؤسسات الاتحادية من الوصول لمقارها وبدء حملة موازية لهذه الخطوة في إطار تكامل الأدوار تجاه العاصمة الوطنية. وأعلن حمزة  أن الولاية شرعت بالفعل في نظافة أمانة الحكومة بجمع الحطام وبقايا المخلفات التي تركتها المليشيا المتمردة بجانب معالجة النمو العشوائي للاشجار  والحشائش لغياب الرعاية لفترة طويلة. في السياق وقف والي الخرطوم على مجهودات وحدة الأمن البحري التابعة لجهاز المخابرات والتي اتخذت من شارع النيل مقراً لها وطالب الوالي القوة المرابطة بالعمل مع سلطات الولاية في تأمين ضفاف الأنهار. ووجه والي الخرطوم بفتح شارع النيل أمدرمان امام حركة المرور بعد أن طاف على الشارع وقال انه لا تواجد موانع تزكر تعوق فتح الشارع لانه أصبح يرتبط بالحركة المرورية الرابطة ما بين الخرطوم         وامدرمان وكرري. ام درمانشارع رئيسيوالي الخرطوم

مقالات مشابهة

  • التضامن: المتحدة قدمj واقع دور الرعاية بشكل حقيقي في مسلسل ولاد الشمس
  • «لست رئيسي».. مظاهرات حاشدة في مدن أمريكية احتجاجا على سياسات ترامب
  • والي الخرطوم يوجه بفتح شارع رئيسي في أم درمان لتطبيع الحياة
  • 10 مشروبات ووصفات طبيعية لتخفيض السكر في الدم
  • هل تقاعدت (إم كيو 9).. الجيش الأمريكي يستخدم طائرات صينية في العدوان على اليمن
  • لماذا تشعر بالنعاس بعد تناول هذا النوع من الأسماك؟
  • عبد المحسن سلامة يدعو الجمعية العمومية للصحفيين للاحتشاد الجمعة ٢ مايو ‏
  • أربيل.. إغلاق شارع رئيسي لمدة 10 أيام بسبب مشروع ماء
  • المشهداني يؤكد أهمية الاستقرار الأمني على إجراء الإنتخابات
  • علاقة البوتوكس بالصداع.. يعالج أم يسببه؟