بوابة الوفد:
2025-03-10@18:45:27 GMT

بودينغ الشيا الصحي لرجيم بلا حرمان

تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT

بودينغ الشيا الصحي للرجيم، من ألذ الحلويات التي يمكن صنعها، لذلك نقدم لكم طريقة عمل وصفة حلى صحي سهل وسريع وطعمه لذيذ وشهي، جربيه وتمتعي بطعمه الرائع.

بودينغ الشيا الصحي للرجيممقادير بودينغ الشيا الصحي للرجيم

- حبوب الشيا : ربع كوب
- حليب : كوب (سائل)
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- العسل : ربع كوب
- الفراولة : نصف كوب (مقطعة)
- جرانولا : كوب
- التوت : حسب الرغبة (طازج / للتزيين)
- زبدة الفول السوداني : حسب الرغبة (للتزيين)

بودينغ الشيا الصحي للرجيمطريقة التحضير

في وعاء، اخلطي الشيا مع الحليب، والعسل، والفانيليا، وغطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لعدة ساعات حتى يجمد الخليط.


اسكبي كمية من الخليط في أكواب التقديم.
وزعي طبقة فراولة، وطبقة جرانولا، وأعيدي الكرة لعمل 3 طبقات.
زيني الوجه بحبات التوت الطازجة، وزبدة الفول السوداني وقدميه.

قليلة السعرات| طريقة عمل تشيز كيك بالفراولة

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: حلويات شيا

إقرأ أيضاً:

تعلن المؤسسه المحلية للمياة والصرف الصحي بأمانه العاصمه عن إنزال المناقصة العامة التالية للعام 2025

تعلن المؤسسه المحلية للمياة والصرف الصحي بأمانه العاصمه عن إنزال المناقصة العامة التالية للعام 2025

مقالات مشابهة

  • تعلن المؤسسه المحلية للمياة والصرف الصحي بأمانه العاصمه عن إنزال المناقصة العامة التالية للعام 2025
  • العبسي جدّد رفضه حرمان الكاثوليك من المشاركة في بناء الدولة
  • القطاع الصحي في تركيا يضرب عن العمل يوم 14 مارس!
  • الرشق: حرمان غزة من الكهرباء والغذاء والدواء ابتزاز رخيص وجريمة حرب
  • الصحة النيابية: تعديل قانون التدرج الطبي لا يعني حرمان خريجي دفعتي 2023 و2024 من التعيين
  • نقابة الموسيقيين المصرية توقف مسلم عن الغناء
  • وصفة الشاي الأخضر مع التوت الأسود .. جبارة فى إنقاص الوزن
  • رئيس وزراء قطر يحذّر من أن مهاجمة منشآت نووية إيرانية من شأنها حرمان الخليج من المياه  
  • أعراض غيبوبة نقص السكر أثناء الصيام .. احذر تلك العلامات
  • من غير حرمان.. وصفات أكل الريجيم في رمضان