قالت ريهام الفقي، استشارية الصحة النفسية، إن اضطرابات النوم تعتبر أكثر عرضة على كبار السن، ويؤثر ذلك على جودة الحياة وانتظامها والصحة الجسمانية أغلب الوقت.

مراحل النوم التي يمر بها الإنسان

وأضافت «الفقي»، خلال تقديمها برنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع عبر فضائية «dmc»، أن هناك 80 نوعا من اضطرابات النوم لدى الناس، ويجب اللجوء للدكتور أو الأخصائى النفسي، بناءً على استمرار الاضطراب وقوته أكثر من 6 شهور، وهناك مراحل من النوم وهي النوم الابتدائي ثم النوم العميق ومرحلة الأحلام والأخير هي مرحلة اللا وعي وتأخذ كل مرحلة ما بين 20 إلى 30 دقيقة، لذلك قدَّر الأطباء عدد ساعات النوم الطبيعي 7 ساعات.

كبار السن يؤثر عليهم عاملان مهمان

وتابعت أن كبار السن يؤثر عليهم عاملان مهمان وهي منطقة ما تحت المهاب ويحدث بها ضمور ولذلك تتغير الساعة البيولوجية لديهم وأيضًا نقص إفراز الكورتيزول والميلاتول نتيجة الضمور وتقدم السن ويمكن علاجها بأخذ بعض المكملات التي تحقق إعادة إفراز تلك الهرمونات وإصلاح الضمور الناتج.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: صحة نفسية تغذية علاجية اضطرابات النوم کبار السن

إقرأ أيضاً:

إصابة عاملان سقطت بهم سقالة داخل فيلا تحت الإنشاء بالشروق

أصيب عاملان جراء سقوطهم من سقالة داخل فيلا تحت الإنشاء بمدينة الشروق في القاهرة.

التحريات تكشف ملابسات مصرع شاب على يد أولاد خاله في القاهرةمصرع شخصين وإصابة آخر في انهيار سقف مصنع تحت الإنشاء بالعبوررفض الاعتد.اء على السيدات.. ضبط الكوارشي المتهم بفـ.قع عين شابإصابة شاب صدمته سيارة بطريق النصر في القاهرةإصابة عاملان داخل فيلا بالشروق

تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة اخطارا من غرفة عمليات النجدة تضمن ورود بلاغا أفاد بسقوط سقالة على عاملين اثناء تواجدهما داخل فيلا تحت الإنشاء.

بالانتقال والفحص تبين من التحريات التي أجرتها أجهزة أمن القاهرة أنه أثناء عمل المصابين داخل فيلا تحت الإنشاء سقطت بهم سقالة مما نتج عنه إصابتهم بكسور وسحجات متفرقة.

تم نقل المصابين للمستشفى لتلقي العلاج وتحرر المحضر اللازم عن الواقعة وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.

طباعة شارك القاهرة الشروق سقالة فيلا مديرية أمن القاهرة

مقالات مشابهة

  • مختص تقني: أكثر فئة معرضة للاحتيال هم كبار السن ..فيديو
  • جمعية ألزهايمر تستعرض جهودها ومبادراتها ضمن لقاء بخبيرة حقوق كبار السن في الأمم المتحدة
  • استشارية التنمية البشرية تناقش خارطة طريق لإعداد الشباب للذكاء الاصطناعي
  • رياح وأتربة.. وزارة البيئة تحذر كبار السن وأصحاب الأمراض الصدرية
  • وزيرة البيئة تحذر كبار السن وأصحاب الأمراض الصدرية من الرياح المثيرة للأتربة اليوم وغدا
  • عالم أزهري بعد الاعتداء على كولر: تكريم كبار السن واجب ديني وأخلاقي
  • شاهد بالفيديو.. خلال حفل بالقاهرة.. الفنانة وجدان الملازمين تشعل حماس كبار السن من الرجال وتدخل معهم في وصلة رقص مثيرة
  • عميد معهد القلب السابق: يجب تناول كوب من المياه كل ساعة.. فيديو
  • في أجواء أسرية …داس الشلف تكرّم كبار السن بمناسبة يومهم الوطني
  • إصابة عاملان سقطت بهم سقالة داخل فيلا تحت الإنشاء بالشروق