الاكتئاب عند المراهقين وطرق علاجه
تاريخ النشر: 3rd, September 2023 GMT
الاكتئاب من أخطر المشاكل النفسية الخطيرة وهو شعور دائما ما يتسبب في الحزن وفقدان الاهتمام بالانشطه ويسبب الكثير من المشكلات العاطفية والجسدية ولكن هل تسائلت من قبل عن سبب الاكتئاب وعلاجة.
في هذا الإطار تقدم بوابة «الأسبوع» الإلكترونية، الاكتئاب وطرق علاجه
الاكتئاب والإدمانأعراض الاكتئاب هي الحزن والبكاء من دون أي سبب واضح والإحباط والشعور باليأس أو الفراغ وفقدان الاهتمام بالعائلة أو الأصدقاء ويتسبب في تراجع الثقة بالنفس والشعور بعدم القيمة والذنب كما يكون سبب في الحساسية الشديدة والهروب من الذات
ويمكن للاكتئاب أن يتسبب في إدمان الشخص للمواد المخدرة وغيرها من العادات السيئة
علاج الاكتئابعلاج الاكتئاب لدي المراهقينينصح الأطباء النفسيون الاباء والامهات ان يظهر مشاعر الحب والاهتمام لأولادهم خصوصا من تظهر عليهم علامات الاكتئاب فذلك يساعد بنسبة كبيرة.
كما أن الألعاب الرياضية والأنشطة البدنية المدرسية تساعد في المحافظة على تركيز المراهق على كل ماهو ايجابي.
توفير وجبات صحية بانتظام وتوفير الخضروات والفواكه في المنزل تساعد المراهقين كثيرا وتقلل من الاكتئاب
تجنب السهر كثير والنوم جيدا يساعد على تقليل الاكتئاب
اقرأ أيضاًنصائح لتجنب الاكتئاب بعد انتهاء الإجازة الصيفية
هل الاكتئاب يسبب ألمًا في الصدر؟.. حسام موافي يوضح| فيديو
تقوية الصلابة النفسية.. نصائح للوقاية من الاكتئاب
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الاكتئاب علاج الاكتئاب
إقرأ أيضاً:
انجراف التربة يتسبب في انهيار ورش عمارة بمراكش (صور)
زنقة 20 | محمد المفرك
علم Rue20، أن مقاطعة جيليز بمراكش شهدت انهيار جزئي بورش بناء عمارة جديدة على مستوى التقاطع الطرقي ابن سهل وابن القاضي بالحي الشتوي.
وحسب مصادر، فإن الحادث وقع بعدما تسبب تسرب للمياه العادمة من الشارع العام في انجراف التربة و تلاشي جزء من الطريق العام”، مشيرة إلى أن الحادث لم يسفر أي خسائر بشرية واقتصر الأمر فقط على خسائر مادية في سيارات كانت متوقفة امام الورش.
ويشار إلى أن فريد شوراق والي جهة مراكش آسفي أعطى تعليماته لمختلف المصالح والجهات المعنية للقيام بتحقيقاتها وخبراتها الضرورية لتحديد اسباب الانهيار المفاجئ المذكور.
كما تم تطويق المنطقة، ومنع الوصول اليها مؤقتا، مخافة وقوع اي انهيار جديد، وفي انتظار مباشرة مختلف المصالح لتحقيقاتها و اتخاذ قرارات بشأن اوراش البناء والبنايات المتواجدة بالمنطقة.
“الهوية والجنسية”: مهلة تصحيح أوضاع المخالفين تشمل المتواجدين داخل الدولة فقط