يعتبرالتين الشوكي هو نوع من أنواع الفواكه اللذيذة والمغذية، إلا أنه يحتوي على بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند تناوله بكميات كبيرة.

وبحسب ما نشره موقع هيثلي فإن هناك بعض الأضرار المحتملة للإكثار من تناول التين الشوكي

الأضرار المحتملة للإكثار من تناول التين الشوكي

السعرات الحرارية العالية: التين الشوكي يحتوي على سعرات حرارية معتدلة إلى عالية إذا تناولت كميات كبيرة منه، فقد يزيد ذلك من تناول السعرات الحرارية الإضافية وبالتالي يمكن أن يسهم في زيادة الوزن.

الحساسية: هناك بعض الأشخاص قد يكونون مصابين بحساسية تجاه التين الشوكي، فإذا كنت تعاني من حساسية تجاه الفواكه الأخرى في نفس الفصيلة مثل الشهدة أو الكيوي، فقد تكون لديك حساسية تجاه التين الشوكي أيضًا.

السكريات الطبيعية: يحتوي التين الشوكي على سكريات طبيعية مثل الفركتوز، وعلى الرغم من أنها أفضل من السكر المكرر، إلا أن تناول كميات كبيرة منها يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، خاصة من يعانون من مشاكل التحكم في مستوى السكر بالدم.

اضطرابات الجهاز الهضمي: بسبب احتوائه على الألياف الغذائية الكثيرة، فإن تناول كميات كبيرة من التين الشوكي قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإسهال وغيرها.

يجب أن تكون الكميات المعتدلة والمتوازنة من التين الشوكي جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن إذا كنت تعاني من أي حالة صحية معينة أو لديك قلق بشأن تأثير تناول التين الشوكي على صحتك .

 

المصدر : وكالة سوا - وكالات

المصدر: وكالة سوا الإخبارية

كلمات دلالية: تناول التین الشوکی من تناول

إقرأ أيضاً:

إحباط محاولة بؤرة إجرامية جلب كميات من المخدرات ومقتل زعيمها بالشرقية

أحبطت الأجهزة الأمنية، محاولة بؤرة إجرامية شديدة الخطورة جلب كميات من المواد المخدرة، وتم القضاء على زعيم البؤرة عقب تبادل إطلاق النيران مع قوات الشرطة بالشرقية.

فى إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لملاحقة وضبط العناصر الإجرامية شديدة الخطورة من القائمين على جلب والإتجار بالمواد المخدرة والهاربين من الأحكام الجنائية.. فقد وردت معلومات أكدتها تحريات قطاع مكافحة المخدرات والأسلحة والذخائر غير المرخصة بالتنسيق مع الأجهزة المعنية بالوزارة محاولة بؤرة إجرامية تضم (4 عناصر إجرامية شديدة الخطورة) جلب كميات من المواد المخدرة تمهيداً للإتجار بها.

وعقب تقنين الإجراءات تم إستهدافهم بمشاركة قطاع الأمن المركزى حيث بادروا بإطلاق الأعيرة النارية تجاه القوات ، وقد أسفر التعامل عن مصرع زعيم البؤرة "هارب من حكمين بالسجن والسجن المؤبد فى جنايتى قتل وسرقة بالإكراه" وضبط باقى العناصر ، وضُبط بحوزتهم (كمية من المواد المخدرة بلغت 25 كيلو جرام "حشيش ، شابو" – بندقيتين "آلية ، خرطوش" – عدد من الطلقات النارية)، هذا وتقدر القيمة المالية للمواد المخدرة المضبوطة بقرابة (5 مليون جنيه).







مشاركة

مقالات مشابهة

  • نشرة المرأة والمنوعات : الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير..مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة من الملح يوميا
  • احذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير
  • السجن 6 سنوات لمتهم ضبط بحوزته كميات كبيرة من الحشيش في بورسعيد
  • استشاري تغذية: تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم.. ولكن
  • مأرب.. إتلاف كميات من الألغام والقذائف غير المنفجرة في "رغوان"
  • الأمن يضبط كميات معتبرة من اللحوم الفاسدة بسوق أهراس
  • ضبط كميات كبيرة من السلع الغذائية الفاسدة في حملات تموينية ببورسعيد
  • إحباط محاولة بؤرة إجرامية جلب كميات من المخدرات ومقتل زعيمها بالشرقية
  • تحذير طبي: الحميات منخفضة الكربوهيدرات قد تزيد خطر سرطان القولون!
  • أضرار خطيرة قد تسبب الفشل الكلوي.. استشاري يحذر من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب