يعتبرالتين الشوكي هو نوع من أنواع الفواكه اللذيذة والمغذية، إلا أنه يحتوي على بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند تناوله بكميات كبيرة.

وبحسب ما نشره موقع هيثلي فإن هناك بعض الأضرار المحتملة للإكثار من تناول التين الشوكي

الأضرار المحتملة للإكثار من تناول التين الشوكي

السعرات الحرارية العالية: التين الشوكي يحتوي على سعرات حرارية معتدلة إلى عالية إذا تناولت كميات كبيرة منه، فقد يزيد ذلك من تناول السعرات الحرارية الإضافية وبالتالي يمكن أن يسهم في زيادة الوزن.

الحساسية: هناك بعض الأشخاص قد يكونون مصابين بحساسية تجاه التين الشوكي، فإذا كنت تعاني من حساسية تجاه الفواكه الأخرى في نفس الفصيلة مثل الشهدة أو الكيوي، فقد تكون لديك حساسية تجاه التين الشوكي أيضًا.

السكريات الطبيعية: يحتوي التين الشوكي على سكريات طبيعية مثل الفركتوز، وعلى الرغم من أنها أفضل من السكر المكرر، إلا أن تناول كميات كبيرة منها يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، خاصة من يعانون من مشاكل التحكم في مستوى السكر بالدم.

اضطرابات الجهاز الهضمي: بسبب احتوائه على الألياف الغذائية الكثيرة، فإن تناول كميات كبيرة من التين الشوكي قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإسهال وغيرها.

يجب أن تكون الكميات المعتدلة والمتوازنة من التين الشوكي جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن إذا كنت تعاني من أي حالة صحية معينة أو لديك قلق بشأن تأثير تناول التين الشوكي على صحتك .

 

المصدر : وكالة سوا - وكالات

المصدر: وكالة سوا الإخبارية

كلمات دلالية: تناول التین الشوکی من تناول

إقرأ أيضاً:

ضبط كميات من الأسماك المملحة غير الصالحة للاستهلاك بأسيوط

أعلن اللواء دكتور هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، عن نجاح حملات مديرية التموين بالمحافظة في ضبط كميات من الأسماك المملحة غير الصالحة للاستهلاك الآدمي، وذلك ضمن الحملات الرقابية المكثفة التي تم تنفيذها خلال الفترة الماضية على الأسواق ومحال بيع الأسماك المملحة بمناسبة أعياد الربيع وشم النسيم. وأشار المحافظ إلى أنه تم تحرير 226 محضرًا متنوعًا للمخالفين.

وأوضح محافظ أسيوط أن مديرية التموين والتجارة الداخلية برئاسة خالد محمد أحمد وكيل الوزارة شنت عدة حملات بالتنسيق مع إداراتها الخارجية بالمراكز على الأسواق ومنافذ بيع الأسماك المملحة، لضمان مطابقة المنتجات للمواصفات الصحية، والتأكد من صلاحيتها للاستهلاك الآدمي، وذلك في إطار حرص المحافظة على صحة وسلامة المواطنين وأسفرت الحملات عن تحرير 27 مخالفة تموينية في مجال الأسواق حيث تم ضبط 63 كيلو أسماك مملحة غير صالحه للاستهلاك الآدمي وضبط سلع غذائية منتهية الصلاحية و55 عبوة كانز و78 قطعة مولتو و120 زجاجة مشروبات غازية فضلا عن ضبط تجميع ١٤ شيكارة دقيق بلدي مدعم قبل بيعها بالسوق السوداء وتحرير عدد 10 محاضر عدم الإعلان عن أسعار اسطوانات البوتاجاز و3 محاضر عدم الإعلان عن الاسعار للمحلات والمقاهي والمطاعم والمحال التجارية وتحرير 6 محاضر نظافه عامة و٤ محاضر عدم حمل شهادات صحية أما في مجال المخابز تم تحرير 199 محضر للمخابز البلدية مابين محاضر نقص وزن ومواصفات وعدم نظافه وعدم وجود لوحة بيانات اعلانيه وتوقف جزئي وعدم وجود ميزان والتصرف فى كميات من الدقيق وعدم إعطاء بون صرف للمواطنين

وأكد المحافظ على استمرار تلك الحملات بالتنسيق مع كافة الأجهزة التنفيذية والرقابية لضمان سلامة وجودة المعروضات الغذائية وحماية المواطنين من أي منتجات تضر بصحتهم، مشددًا على اتخاذ الإجراءات القانونية حيال المخالفين وعدم التهاون في ردع أي تجاوزات.

ودعا محافظ أسيوط المواطنين إلى الإبلاغ عن أي مخالفات تموينية عبر الخطوط الساخنة المخصصة لذلك بغرفة عمليات المحافظة، وهي أرقام (114) و (2135858/ 088) و(2135727/ 088) و(2135670/ 088) أو إرسال الصور والشكاوى عن طريق برنامج تليجرام رقم (01066628906) بالإضافة إلى رقم منظومة الشكاوى الحكومية الموحدة (16528) التابع لمجلس الوزراء لتلقى البلاغات وشكاوى المواطنين على مدار 24 ساعة أو من خلال البوابة الإلكترونية للمنظومة www.shakwa.eg.

مقالات مشابهة

  • التموين تطرح كميات كبيرة من السكر الحر بالمجمعات بـ30 جنيها للكيلو
  • بسعر 30 جنيهًا.. التموين: طرح كميات كبيرة من السكر الحر بالمجمعات الاستهلاكية
  • ميناء طنجة المتوسط يحجز كميات كبيرة من المفرقعات والشهب النارية
  • إدارة مكافحة المخدرات بالتعاون مع إدارة الأمن العام، تضبط كميات كبيرة من المواد المخدّرة في درعا، كانت معدّة للتهريب إلى الخارج وذلك في إطار العمليات المستمرة لمكافحة تجارة المخدرات وتجفيف منابع التهريب وتعقّب المتورّطين فيها
  • ضبط كميات كبيرة من نتر الفروج غير صالحة للاستهلاك البشري في محل ‏لحوم بدمشق ‏
  • جمارك تبسة تحجز كميات من المواد المدعمة
  • رغم فوائده.. الإفراط في تناول الشاي يهدّد بهذه الأمراض
  • ضبط كميات من الأسماك المملحة غير الصالحة للاستهلاك بأسيوط
  • متلازمة الحبل الشوكي المربوط: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج
  • هيئة الدواء المصرية تحذر من أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة خلال موسم شم النسيم